Hitro iskanje

ključne besede
pregled novosti

upoštevaj

Recepti

Zeljna juha za hujšanje

lenke

Recept še ni bil ocenjen

juhe in zakuhe: zelenjavne juhe

Dukan kruhki

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

30 minut 30 min

kruh

Dukan čips

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

5 minut 5 min

priloge: ostalo

Dukan rabarbarin kolač

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

sladice: pecivo

Kilo kick

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

5 minut 5 min

sladice: ostalo

Dukan čokoladna pena - mousse

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

sladice: kreme za torte in peciva

Gratinirane palačinke z zeljem

xxs

Povprečna ocena recepta: 4,3

1 ura 1 ura

ostale jedi

Dukan limonina pena

ZvonkaK

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

sladice: pudingi

Število receptov: 9

Zdravo

Razstrupljevalna kura s sirotko

uporabnik hlebpet

Saj poznate zgodbo. Pri predelavi mleka v sir, je stranski produkt sirotka. In sirotka je dandanes zelo cenjena, pa ne le med športniki, pač pa tudi med vsem prebivalstvom, saj ima ogromno dobrih učinkovin na telo in počutje.

Srčni utrip in izguba maščobe

Aleksander

Ste se že kdaj vprašali, kolikšen mora biti srčni utrip, da ob tem izgubljamo maščobo med fizično aktivnostjo?

127 let elektrike ne bo pomagalo vašemu trebuščku

uporabnik TopCoach

Električni pasovi niso pomagali več kot 100 let nazaj, zakaj bi danes bilo drugače.

Mavrična dieta

uporabnik hlebpet

Mavrična dieta je prehranski program za boljše zdravje, ki priporoča uživanje pisanega svežega sadja in zelenjave, številne različice te diete pa poudarjajo tudi duhovno povezavo med našimi telesi in hrano, ki jo uživamo.

Izguba teže v treh korakih z dieto za najboljše življenje

uporabnik hlebpet

Dieta za najboljše življenje je tristopenjski načrt za trajno izgubo teže s pomočjo spremenjenih navad, večje telesne aktivnosti, izboljšave prehrane in rešitvijo ključnih prehranjevalnih navad. Tej dieti so sorodne dieta South Beach, mediteranska dieta in dieta za zdravo srce in ožilje.

Znebite se kilogramov z dieto v sredino tarče

uporabnik hlebpet

Dieta v sredino tarče je hiter in enostaven dietni sistem, ki omogoča izbiranje najbolj zdravih živil, ki jih razvršča v skupine živil glede na njihove hranilne in kemične snovi.

Puranja prsa

uporabnik Alexander

Obrok namenjen hujšanju, definiciji in ohranjanju mišičnega tonusa. Skratka kot nalašč pred poletjem, morjem, oddihom.

Ohranimo zdravje s pravilno prehrano

uporabnik hlebpet

Zdravje je v naših rokah, vendar pa si s hitenjem, zakoreninjenimi navadami, neobveščenostjo in navsezadnje tudi nemarnostjo, sami postavljamo prepreke do dobrega in trdnega zdravja. Od tega, kaj jemo danes, je odvisno, koliko bomo zdravi v prihodnosti. Kako lahko preprečimo, pa tudi zdravimo številne bolezni iz lastne kuhinje? Na zdravje lahko vplivamo že zdaj, tako da spoznamo, kaj je zdrava prehrana in kako vpliva na naše zdravje.

Želite hitro izgubiti kilograme? Poskusite ultra preprosto dieto!

uporabnik hlebpet

Ultra preprosta dieta predpostavlja, da se debelost pojavi zaradi vnetja in kopičenja strupov v telesu. Ponuja hiter začetek hujšanja, ki traja en teden, v katerem skozi kombinacijo uživanja določenih živil, razgibavanja, uživanja prehranskih dodatkov in odvajalnih pripravkov razstrupimo naše telo.

Do več energije in manj kilogramov

uporabnik hlebpet

Žita bi lahko imenovali prava pravcata mala superživila, saj nas napolnijo z energijo in nam celo pomagajo izgubiti kak kilogram. Privoščiti bi si jih morali redno, pri tako veliki izbiri žit pa si lahko skoraj vsak dan pripravimo okusen obrok z žiti.

Čas je za žita!

uporabnik hlebpet

Žita so zdrav in okusen vir energije. Gojimo in predelujemo jih že deset tisoč let, saj njihova drobna zrna tešijo lakoto in blagodejno vplivajo na naše telo. Ta okusen in hranilen vir proteinov, vitaminov, vlaknin in mineralov bi moral biti del naše vsakdanje prehrane. Še več, z njihovo pomočjo lahko celo shujšamo in zmanjšamo naše maščobne zaloge. Izbor žit, ki jih dandanes najdemo na našem tržišču, je zelo pester. Kvinoja, oves, ajda, proso, kamut, amarant, ječmen, rž, pšenica... in še bi lahko naštevali.

Znižajte visok krvni tlak na preprost način

uporabnik hlebpet

Z dieto za zniževanje povišanega krvnega tlaka zdravimo in preprečujemo previsok tlak, hkrati pa naj bi ta dieta tudi zmanjševala tveganje za druge kronične bolezni. Iz tega razloga ni naključje, da jo nekateri imenujejo tudi dieta za vse bolezni. Omenjen dietni program poudarja uživanje rastlinske hrane, majhnih porcij pustega mesa in manj mastne mlečne izdelke.

Število prispevkov: 48več zadetkov