Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene vse zbrane na tem forumu! Kar dolgo vam nisem pisala, še sama ne vem zakaj. Mogoče zato, ker nisem na dieti, ker se trudim vzdrževat težo v mejah "normale". nekako mi ne uspeva najbolj. Mogoče tudi zato, ker pograšam vse "stare" klepetulje" (Marjanco, Tuno, Encijan, Robida Bonaco,Lisičko,...) , Vse se le po redko javljajo,...... Mogoče zato kot je rekla Ivonja, ker smo "stare mačke" in se nam zdi, da obvladamo situacijo, oziroma poznamo te začetniške težave...., in ne potrebujemo toliko pogovora ker vemo kaj sledi, tu pa tam pa le potrebujemo kakšno podporo v težkem trenutku, krizi,...in takrat navadno pokukamo na plano. Predvsem pa zato, ker je moje vzdrževanje prešlo v zelo široke okvire in se mi ne zdi pošteno soliti pameti, kako, kaj,.... ko pa se sama tega ne držim. Vsekakor pa me še večkrat pritegne kakšno vprašanje, ki zadeva spremljajoče težave te diet. zato se oglašam tudi danes. Sama imam od kar sem se začela prehranjevati po tem sistemu, zelo nizek pritisk in včasih je kar moteče, kot pravi Ivonja. Sama sem opazila, da imam tudi telesno temperaturo po dieti nekoliko nižjo (35,6 -35,9°C). Čeprav nisem že kar nekaj časa na dieti je to ostalo enako. Včasih se počutim zelo slabo in se mi vrti, predvsem sem opazila, ko sem zadnjič upoštevala dieto 10 ali nekaj več dni, in preprosto nisem mogla nadaljevati ..... zaradi počutja. Sprva sem mislila, da imam premalo energje in sem pojedla rebro čokolade, vendar smo naslednji dan spoznali, da je vzrok vsega v pritisku, koliko ima pri teh težavah opraviti nizka telesna temperatura ne vem? Ker imam izpitno obdobje, so mi te težave onemogočile študij, ker preprosto nisem mogla delat. Zato se skušam prehranjevat "zdravo" veliko sadja in zelenjave in lahke večerje. Zaenkrat mi teža stoji, nabiranje kilogramov sem ustavila, vendar nisem zadovoljna s tem, rada bi izgubila pridobljene kilograme. Sama še nisem šla k zdravniku, vendar redno spremljam svoj krvni pritisk. In tu pa tam popijem kakšno močno kavo, če opazim, da je počutje drugačno. Drugače pa opažam, enako kot je enkrat zapisala Tuna. Dolgo po dieti je stanje enako, kljub "pregreham", Sama sem lahko pojegla marsikaj in se ni poznalo. Potem pa kar na enkrat BUM!!!! Kot pravi Tuna, nisem jedla zelo drugače, mogoče le tu pa tam večje količine in seveda nekaj več sladic okoli Božiča. Res je nekaj na spremembi metabolizma, vendar po mojem mišljenju je treba to floro tudi vzdrževat in pazit pri prehrani. Kar pa je velliko lažje napista kot izvajat. Vsem želim čimveč izgubljenih kilogramov! Ker se izplača, čeprav se pravi boj po dieti šele prične. LP Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Pozdravljena Rožica. Lepo da si se nam spet malo javila. Me veseli, da ti uspeva držati težo. Tistih nekaj novih kilogramov se boš že znebila, pomembno je, da se je "nabiranje" ustavilo. Pač sedaj počutje in čas zate ni pravi in ko bo, bo spet akcija. Si že dokazala da zmoreš in sploh ni panike, da ti ne bo uspelo. Pa uspešno z izpiti. Imaš pa še kako prav glede tega, da se pravi boj začne šele po dieti. In to je tisti boj, v katerem jaz vedno padem. Ampak, kot lahko vidite, se še nisem vdala!!! Sedaj pa šibam pojest 2 jabolka. tejčica

O, Rožica, lepo te je spet "srečati"! Sem že zadnjič hotela povprašati, kaj je s tabo, pa se mi je kar zdelo, da si sredi izpitnega obdobja. Držim pesti zate! Za izpite in kile... Zanimivo, tudi jaz imam podobne probleme, prav tako imam za sabo 2 uspešna kroga, 3. pa mi uspeva 10 dni, potem pa se začnejo problemi, ali grešim in se kg dvignejo, ali pa se zbudim zjutraj vsa slabotna (in si potem izmerim pritisk 100/60). To se mi je nazadnje zgodilo v nedeljo, ko smo se dogovorili za en pohod, meni pa se je zjutraj zdelo, da še do kopalnice ne bom prišla. Ko sem potem pojedla nekaj sadja in se malo razmigala, je bilo bolje, ampak ta nizek pritisk tudi mene vse bolj moti. Pohod je kljub temu uspel, a zjutraj sem mislila, da ga bom morala odpovedati. Prve pregrehe sem januarja naredila prav zato, ker me je tako zeblo in sem lepo jedla tisto, kar sem skuhala možu, čeprav naj bi bila na sadju. Temperature si nisem merila, ampak si jo zdaj bom, da vidim, če imam tudi jaz tako nizko. Zdaj veste, zakaj vsakih 10 dni mrknem. Čao, Encijan

Hoj Encijan! Hvala za lepe želje. Jaz imam pritisk okoli 96/52 in nenormalno visok pulz tudi čez 80, se pa zgodi da mi spodnji pritisk pade tudi niže in takrat se res slabo počutim. Saj ne da se mi tako vrti, da nebi mogla hodit, je pa neka čudna vrtoglavica, ki se mi zdi, da jo čutim predvsem v glavi , po telesu pa od čas do časa mravljince, kot nekakšna šibkost. Ravno zato sem imela občutek, da premalo jem. Nekaj dni sem ignorirala, misleč da se bo telo že privadilo na manjši vnas, vender preprosto ni več šlo. Glede temparature, pa sem jaz ugotovila, ker sem imela na počitnicah nečakinjo in se mi je zdelo, da je tako topla, da bi lahko imela povišano temperaturo. Ko sva si izmerili sem opazila, da imam jaz tako nizko in od takrat, od časa do časa spremljem tudi to. Ne vem mogoče je naklučje, res pa je, da je v dieti omenjeno da se pritisk zniža, do take mere, da ljudje ne potrebujejo več zdravil. Kot izgleda se tudi ljudem, ki niso imeli težav z visokim pritiskom zniža toliko, da je postala težava v tem, da je zdaj prenizek. Lp. Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

O, pozdravljena, Rožica! Sem že nekaj nazaj napisala, da imam gužvo v službi, pa se težje oglašam. Berem pa kar vsak dan, kaj napišete, samo to bolj na veliko obrokov. Saj nas je še kar nekaj "starih bork" tukaj, Encijan, Rožica, Tejčica, Marjetka Cvetka. Me imamo še to prednost, ker se tudi fizično poznamo med seboj. Boj še kar poteka. Jaz sem zdajle pojedla za malico ETIN prebranec. Zdaj sem pa sita in predem kot muca. Do večera je še dolgo, dieta me je pa naučila, da ni dobro izpuščati obrokov. Tudi jaz pogrešam Marjanco. Zdaj se pa že dolgo ni oglasila. Pozdravljam pa teto Fani. Bravo, da se nam oglašajo tudi tretjeobdobnice. Saj nam ne fali več veliko, da bomo v isti koži. Sploh pa je tako, da tam do 30 še imaš neke starostne meje, potem pa te meje vedno bolj prestavljaš v višave. Tako, oglasila sem se, da veste, da sem še z vami. Pazite nase, pridne bodite in uživajte v vikendu. Gobica

Hojla! Glej no,sem ravno danes premišljevala,kaj je z nekaterimi našimi puncami,ki se že nekam dolgo niso oglasile,pa se nam je javila Rožica. Rožica,zdravje je na prvem mestu in če se ne počutiš dobro,bolje da se ne siliš z dieto.Poskušaj vzdrževati težo,tisti višek bo pa enkrat že šel dol. Ja Lisička,stare borke smo že,res.A,kaj,ko je pa toliko kil preveč in tako počasi grejo dol,pa hitro se nazaj vrnejo,tako da jaz bom še kar vztrajala tukaj gori. Marina,res bi se lahko še dobile.Naslednji teden sem jaz popoldan v službi,tako da odpade,teden pozneje bi pa lahko.Tale srečanja ti res dajo motivacijo in zagon.Hm,je še katera od novih iz okolice Celja. Pozdravljena teta Fani, lepo da si tukaj z nami, kjer klešemo obline in se držimo diete fine! Hi,hi,glej no glej,pesniška duša se mi prebuja iz zimskega spanja! Mejte se lepo,naša mlajša hoče na smučke.Je že zdrava,danes je že bila v šoli.Ker pa je v nedeljo dobila nove smuči in jih je samo enkrat sprobala,je nobena reč ne bo več zadržala v hiši. Joj,že jamra,naj sedi tukaj še dva dneva pa ne bo nič. Že šibam! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Pozdrav še od mene.Danes sem si privoščila ananas˙(baje topi maščobo),za kosilo pa repo in krompir v kosih,ki sem ga mal zmečkala in pomešala z repo.OKUSNO IN SITO. Bom pa zdajle imela telovadbo s pospravljanjem drva v kurilnico.Jaz pa nimam drugače nobenih težav z dieto,ampak se mi zadnje čase izpuščajo eni lišaji -sam na desni roki in na desnem licu en flekec-ki včasih srbijo,drugač pa niso moteči.Nevem,če ima to kaj veze z dieto. luna1

Ojla! Po enem tednu se vračam še jaz na forum. Nora študentska leta ali kako že...Naslednji teden imam v ponedeljek 1.vodni dan, nato v torek dva izpita in pa še v četrtek dva kolokvija. Čist "scagana"...Sploh ne vem kdaj bom šla kupiti fantu kakšno pozornost za valentinovo in kdaj bom v torek sploh našla čas za kosilo? Ah... Važno je, da še vedno vztrajam na dieti in da se veselim jutrišnje pice s paradižnikom in česnom...Njamsika. Ja kg so se pa majčkeno ustavile. Na začetku pa sem naredila že veliko napako, ker se nisem izmerila. Pri kg pa -5/6 kg. :) Punce ne obupat. Aja, glede tiste musake iz Rine...Sama sem naredila vročo omako iz čebule, gobic, pelatov in jo prelila čez krompir. Zraven sem pa še z multipraktikom speštala pol konzerve fižola in eno čebulo, temu pa dodala še celo drugo polovico in jo dala čez krompir. Nisem še preverila, če sploh lahko mešaš oboje, vendar je bilo zelo dobro in če se čisto malo pregrešim, še ne zganjam panike, ker se kg vseeno topijo. Maja Zoja

Dober večer vsem, naj še jaz oddam svoje poročilo: moj sadni dan gre h koncu, pojedla 2 kivija, 2 mandarini, eno banano, za večerjo pa jabolčno čežano. Počutje v redu, pila sem menda zadosti, se pa veselim jutrišnjega zrezka! Najbrž si bom pripravila puranjega, kuhano cvetačo in solato. Tudi jaz sem prebrala o možnosti znižanja krvnega tlaka, tako da sem na to pozorna, ker imam že sedaj nizkega. Kuham še za jutri, želim vam lep konec tedna in lahko noč! darkad

Marjetka-cvetka, od novih sem jaz iz okolice Celja, bi se vam z veseljem pridružila na kavici, če me sprejmete. Lp darkad