Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Dobro jutro! Tudi meni je včerajšni dan uspel! Danes imam pa za kosilo redič s fižolom, za večerjo pa prebranac in solato. Voda mi ne teče kaj preveč dobro po grlu, ker sem se malo prehladila, mi pa teče metin čaj z limono. Kakšne čajčke pa ve pijete? Nekako mi na splošno pozimi voda ne sede in zato se mi zdi, da tudi manj popijem. Z orbitrekom sva še vedno na bojni nogi..vsak večer se postrani gledava..jaz na kavču v dnevni on pa v kotu dnevne..očitno bi rad, da se mu malo posvetim..pa nekako nimam volje..ena brca v rit bi prav prišla. Vedno si obljubljam, da se bom malo rekrairala..potem pa obležim na kavču in lenarim.No, samo da malo pojamram o moji lenobi! Marjanca...kje si tudi jaz te pogrešam? Javi se, vsaj toliko, da bomo vedele, da si še med nami! Pa računaj, na to, da se februarja zopet srečamo, da se malo naklepetemao in nasmejemo...torej punce še vedno čakam vaše predloge, kdaj naj bi se dobile! Sedaj pa veselo na delo imam kar gužvo sedaj po novem letu! claudia12

Beba, naj te ne dviguje, jaz se najbolje počutim pri 58-59 kg. Dieto sem končala julija, potem pa sem še tri mesece vzdrževala, v decembru pa so moji kg začeli naraščati, sem pač tako naštimana, da si ne pustim zrediti preveč, ker kaj kmalu lahko pristanem na 100 kg. Sicer pa ni važno koliko kg imamo vse smo v istem šmornu, nekatere z mnogo preveč, druge pa z manj. Lp tuna

Shujsevalni pozdravcek, Prvi dan je uspesno za nami in moram priznat da je moj uspeh v veliki meri pripisan prav vam sotrpinkam. Tale forum je SUPER stvar!!! Pika, izgleda da si imela kar kratko noc. Moram piznat da sem tudi jaz malo teze zaspala. Zjutraj sem se pa zbudila z obcutkom da sem ravnokar zaprla oci. Ne vem ce gre to pripisati praznemu zelodcku ali pa vremenu :o) Tuna te tvoje mere so pa kar zavidanja vredne. Sva skoraj iste velikosti pa imas 3 kile manj. Po merah vem da nisi "mocna", ampak vem pa tudi da ni vse v kilazi. Ce se bos bolje pocutila z se nekaj kilcami manj, potem kar naprej. To da za druge sploh nisi "mocna" pa sploh ni relavantno! Vazno je da se dobro pocutis v svojem telesu. Verjamem da lahko v isti meri nekatere moti 20 kg nekatere pa 2 kg. Samo glej da se nam ne posusis Tako punce, danes je potem na mojem jedilniku lecina juhica z veliko zelenjavce. Otrebila si bom se veliko skledo zelene solate pa bo. Za vecerjo isto, ali pa si bom naredila kuhan krompircek v solati. Ali lahko jem na S dan kuhan krompir polit z navadnim jogurtom? Veliko mocne volje in lep dan, sarajka

Hojla! Janadr, se čisto strinjam s tabo da je kava brez mleka zanič. Jaz sem se včeraj prav nalivala z belo kavo, tako da sem prinesla notri naslednje 3 dni ko je ne smem. Mi res ni užitna brez mleka. Nima pa smisla da se matram z njo, če mi ne paše. Helena45, bravo za -14kg. Se mi zdi tvoja odločitev, da boš sedaj po končanem 1. krogu najprej nekaj časa ohranjala težo, pravilna. Ti najbolje poznaš svoje telo in veš kdaj je potreben premor. Kot je napisala Verovnika, telo se ne odziva več če ni pravih prekinitev in vse skupaj traja predolgo. Še enkrat čestitke za zelo upešno zaključeno dieto, pa veliko uspeha pri ohranjevanju. Kamin, dobrodošla med nami. Krompir si jaz največkrat pripravim pečenega v pečici z malo ali celo brez olja. Včasih si ga samo skuham in si zraven pripravim džuveč ali pa blitvo. Velikokrat pa si ga narežem v solato. Seveda si lahko pripraviš tudi pire, samo brez mleka in malenkost maščobe. Se mi pa zdi da tak ni pol tako dober kot običajno pripravljen (s sladko smetano). Joj kako se mi že cedijo sline, do kosila pa še toliko ur!?! Tabina, Marjanca ima neke probleme in se je malo umaknila s foruma. Vse jo že močno pogrešamo in komaj čakamo da se vrne. Nam je pa ona res lahko vzor za to dieto, saj je tudi po končani dieti tako dosledna pri hrani, da ji sploh ni problem ohranjat težo. Claudia12, meni sicer voda ni problem ker že tako pijem večinoma vodo, ampak da si malo popestrim zadevo pijem tudi dosti čaja. Največkrat sadnega, roiboos (ne vem če je pravilno napisano), sedaj med dieto pa tudi Ašičev postni čaj. Se spomnite koliko vode smo spile v kitajski! SO se samo smejali. Pa na zdravje! Dusanka, od kje ti volja za še en krog!!! Bo pa super če bo mož s tabo držal dieto, saj bo tako dosti manj skušnjav. Tuna, pohvalno da takoj reagiraš na vsak nov kilogram. Če bi jaz tako počela sigurno ne bi prišla do take teže kot jo imam sedaj. Tako sem si pa vedno govorila, pa saj je samo 1 kg, 2 kg, bom že dol sklatla. Sedaj pa klatim dol 20-30kg!!! Veliko je v samokontroli. Bravo. Sedaj bo pa treba še malo delat in ne samo čvekat in na hrano mislit! Pozdravček! tejčica

Sarajka, danes kuhan krompir prelit z navadnim jogurtom ODPADE!!! Pa ne samo danes, nasplošno med dieto. Krompir je Š, jogurt pa B in je to torej napačna kombinacija. tejčica

Včerajšni dan sem uspešno zaključila, da bi bilo čimveč takih dni to bi blo super. Orbitrek se je mučil 20min, 20x vaj za trebuh. Danes voda,čežana, kosilo zelenjavna juha, večerja prav tako in seveda malo telovadbe in dan bo zaključen. Hema se oproščam ker sem te tako skenslala pa tako fejst punca si. Si me lepo "prtisnila", sem fotogenična ni kaj. Lohk bi me mož mau pomladu in oklestu pa tam ko bi blo dobr tud dodal . beba

Dobro jutro, drage moje! Pokorno javljam, da sem tudi jaz začela z vami včeraj po programu, le časa sem imela tako malo, da sem komaj spravila skupaj B dan, čez dan sem pojedla 2 pomaranči in 2 jabolka, zvečer doma pa prav počasi kakšne 4dl navadnega jogurta (1,6), potem pa sem šla po daljšem premoru spet delat družbo orbiju. Dopoldne sem v glavnem pila vodo. Pravite, da vam v tem mrazu voda ne paše, meni pa paše neverjetno, razen če me boli grlo ali kaj podobnega, takrat pa prešaltam na čaj. Pijem razne sadne čaje, občasno pa meto ali hibiskus, slednji mi je skoraj najljubši, samo se ga vsake toliko malo naveličam. Danes me doma že čaka zelenjavna juha (Š) iz skrinje, ne vem pa še, kaj bo za večerjo, če bo kosilo pozno, morda nič, sicer pa kak sadež. Sicer se bom potrudila, da bom vsaj na B dan vnaprej skušala imeti 2 obroka (1 v službi), za Š dan bom pa videla, če bom prišla dovolj zgodaj in bo kaj ostalo od kosila, bom pojedla tisto, sicer pa mogoče banano ali kak drug sadež. Neverjetno motivacijo mi dajete vse s tega foruma, tako da upam, da mi bo tale krog, ki je zame pravzaprav ponovitev lanskega, ki smo ga prav tako množično začeli prav na 3.1.(2005). Ponovitev pa zato, ker sem čisto vse lani izgubljene kg dobila nazaj in me je pošteno sram, na srečo sem še vedno tik ob meji normalne teže, a se ne počutim več dobro v svoji koži in se ne mislim nikoli več vrniti na tistih groznih 88 izpred nekaj let. Trenutno sem pri 162 cm višine na dobrrih 65 kilah, dobro se začnem počutiti tam pri 60,5, še bolje pa sem se lani pri 56, a na žalost ni dolgo trajalo. Cilj torej -10, upam, da nam bo skupaj uspelo. Čestitam vsem, ki ste se odločile, da naredite nekaj zase, ob začetku novega leta pa seveda vse lepo želim prav vsem tudi na drugih področjih v življenju, predvsem veliko ljubezni in razumevanja v družini , pa veselja do dela/študija, ki ga opravljate in čimveč užitkov v preživljanju časa v naravi oz. v stvareh, ki so vam blizu. Helena45, mislim, da si se dobro odločila in si boš privoščila malo pavze, no pa saj tudi vzdževanje ni od muh, tek pa imaš tako že v krvi. Dušanka, fino, da imaš toliko volje, mogoče pa kakšna krvna slika (glede na podaljšanje) res ne bi bila odveč. Oh, saj bi še kaj napisala, pa moram nazaj delat... Za vas navija Encijan

Da ne bomo samo o hrani , pa malo spremenimo temo: Dva policaja sta našla 3 bombe. Dala sta jih v prtljažnik avtomobila in se odpeljala.Bombe so se seveda v prtljažniku kotalile sem ter tja. Pa pravi eden:" Kaj če kakšna eksplodira?" Drugi pa reče: "Nič hudega, bova pa rekla da sva našla samo dve." Lep pozdrav vsem! marja

Hojla! Vau,koliko ste napisale,komaj sem se prebila čez.Pa še nekaj se je nam pridružilo na novo. Jaz sem kar zato,da vsak ponedeljek javite,koliko kilogramov ste izgubile. Helena,nič hudega,sem te že črtala iz seznama,mislim,da si se kar pravilno odločila.Sicer pa vsak sam najbolje ve,kako mu paše. Tudi jaz sem prvi dan uspešno pregurala.Danes bom jedla segedinovo juho,mi je zelo dobra,pa še moji domači jo jedo.Njim bom zraven še palačinke. Ko bom imela čas,bom napisala seznam z podatki,ki ste jih napisale.Če še katera ni napisala podatkov,jih še lahko,zaželjena sta približna starost in višina,o teži pa se odločite same.Bi bilo pa res faj,da bi enkrat na teden vpisale izgubo kilogramov,da vidimo,kako pridne smo. Olina,tudi tebe sem dala na seznam,čeprav si začela en dan pred nami.Nič hudega,klub temu smo s tabo.Imejte se lepo,me čaka kuhanje. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Hojla! tudi jaz sem zato, da javljamo tedenske podatke o izgubi teze,ker mislim da nas bo oz, vsaj mene to še dodatno motiviralo.evo še moji podatki: starost 27 let, višina 163 cm, teža 70,5 kg, željena teža je še nimam. lep dan Ursula Ursula