Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Oh, draga Vemves, jaz sem pa ena stara hujšarica in lani sem s tole dieto shujšala 15kg. V vsem življenju pa več kot trenutno tehtam. Od lani se prehranjujem po tem sistemu. Kar se glave tiče - hvala na vprašanju, je pošlihtana. Kako se pravilno postiti - to boš našla v kakšni od številnih knjig o postenju, pa tudi na forumu je bila ta tema že odprta. Zato o tem res ne bi razpravljala. Dejstvo je, da človeško telo ni ravno stroj, ki ga vklapljaš ali izklapljaš po potrebi. Če si še mlada, predvidevam da si, potem mogoče ne boš imela nobenih problemov, ne glede na to kako se boš prehranjevala. Fino je, če 90% ljudi nima nobenih problemov - dokler si med njimi. Če pa prideš med tistih 10%, je pa majčkeno drugače, saj gre za našo rit. Oglasila sem se samo zato, da bi opozorila na možno posledico (ki se da pozdravit, zahteva pa določene prilagoditve diete - če nam ni edin cilj shujšati ne glede na zdravje). Lisa

Jaz sem bom na to temo samo še enkrat oglasila.Prebrala sem še enkrat svoje prejšne mnjenje,pa nisem nikjer zasledila Lisa,da bi ti postavila vprašanje,če imaš "pošlihtano v glavi". Če pa si ti dobro prebrala moj odgovor,kar pa verjetno nisi,potem ti povem,da ne spadam v krog ljudi,ki lahko glede na svojo starost delajo eksperimente v prehrani.Tudi jaz sem morala večkrat močno stisniti zobe in krivdo za moje težave iskati pri sebi. Kar pa tiče pravilnih postov;ni še bilo tistega,ki bi lahko rekel,da je njego sistem najboljši ali pravi,kot ni še tega,da bi lahko rekel,da je ta dieta najboljša. lp vemves

Hm, Lisa, kaj pa vem, če je meso za kosilo res tak šok za telo. Kaj bi bilo šele, če bi bil zraven še krompir in solata s fižolom. Jaz sem imela težave z želodcem v zadnjih treh letih le, če sem se preveč najedla po naše nepravilno kombinirane hrane, če je je bilo malo, tudi ni bilo problemov. Res, da leta marsikaj prinesejo s sabo, jaz sem že presegla Kristusova leta, Vemves pa bi po letih morda lahko bila celo moja mama (hej, Saška, upam da te nisem preveč postarala), in je najbrž blizu tvojih let (sem pozabila cifre), čeprav je - vsaj, odkar jo jaz poznam - zelo mladostna, po duši in telesu. Sčasoma tudi sama nameravam za zajtrk jesti kaj drugega kot sadje (blizu mi je Monti, ki je malo bolj širok, kar se zajtrkov in kombiniranja tiče), morda bi bila to tudi zate - glede na težave z želodcem - primernejša varianta. A ga nisem še dovolj naštudirala in sem tudi zato trenutno še na tej varianti, ki mi ustreza. Se pa strinjam, da nismo enaki in da vsak po svoje reagira na isto stvar. Zato pa mora vsak najti način prehrane, ki mu ustreza - na žalost ali na srečo s poskušanjem na lastni koži oz. želodcu. Teorij o pravilni prehrani je toliko, da se današnji človek pač hitro izgubi ali pa tava od ene diete do druge. Jaz zase lahko povem še to, da z danes uradno veljavno pravilno prehrano (piramida živil, 5 obrokov na dan itd.) nisem uspela priti do normalne teže, sem jo sicer izgubila okoli 10 kg, ampak naprej pa se ni premaknilo. Upam, da se bodo tvoje težave omilile in boš našla tisto, kar ti ustreza. Francke in njenih težav se pa spomnim, pa tudi ena precej mlada deklica (definitivno pod 30) je potožila o problemih, ampak sem pozabila s čim je že imela težave. Bi bilo zanimivo narediti eno obsežno študijo o vplivu načina takšne in drugačne dietne prehrane na organizem, samo za nas bo že prepozno, ker bomo že vedeli... Lep dan. Encijan Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 20. jul 2006 11:56:22

Hojla! Jaz sem bila pa danes v borovnicah!!!!!!!!!!!!!!! Sem si fajn razmigala svojo leno rit! Jaz pa pravim tako,naj vsak pazi nase in opazuje svoje telo in takoj,ko čutite da je kaj narobe je z dieto najbolje prikiniti. Tudi jaz sem sedaj skoraj že dve leti na tem načinu prehranjevanja,mi zelo odgovarja. Sem tudi mal poskusila z montijem,pa mi nekam ni najbolj odgovarjal,kajti 3md se mi zdi bolj enostavna. Punce imejte se lepo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Hvala Encijan za savjet. Bila sam u gužvi pa nisam stigla pojesti sadje ujutro. Sada sam za ručak pojela samo malo svježeg sira ali bez kisele smetane i malo mesa, kos kruha ispod peke te paradajze. Za večeru budem žlicu sira i kumarice. Puno hvala za ideje za obroke. LP! Lidija...

Mene Lisa pa malček moti to, ko praviš, da imamo sadni dan. To ne drži. Temu dnevu se reče vitaminski dan in na ta dan lahko ješ tudi zelenjavo in celo oreščke. Imam to knjigo doma in v njej vse lepo piše, kaj lahko ješ določen dan. Jaz največkrat na ta dan jem popečeno zelenjavo na čisto malo olivnega olja. Ogromno kombinacij je. So pa recepti v tej knjigi čisto za vsak okus. Tole je bilo dobronamerno napisano. Želim ti čimprejšnje okrevanje in veliko uspeha pri zdravljenju. Lady_L tebi pa veeeelllliko sreče uspeha ter ogromno volje še naprej. fakin712

Hej fakin, saj obvladam. Ne gre za to, da diete ne bi razumela, da ne bi znala skombinirat hrane, da mi ne bi bil jasen sistem...... vse to obvladam. Navsezadnje sem začela s tem 11.januarja 2005, izpeljala (uspešno) 3 mesece, pa 3 mesece vzdrževalne diete, pa še naprej se prehranjujem v tem smislu. Zdaj bo torej od začetka tega prehranjevanja že več kot leto in pol in sama sem zadovoljna. Prej sem hujšala s stradanjem, učinki so bili kratkotrajni, hujšanje zaresna muka. To prehranjevanje mi je prvič v življenju omogočilo, da vzdržujem težo brez stradanja. Vendar - prineslo je tudi težavo, bolezen. Meni. Ne vsem, ki jo živijo in uporabljajo. Meni in morda še komu. Glede na to, da pa verjetno nisem svetovna posebnost, obstaja možnost, da jih bo še komu. To je pa vse, kar sem hotela povedat. Nisem hotela kritizirat diete (sem povedala, da mislim jeseni narediti še en krog), nisem hotela kritizirati nobene na forumu, nisem trdila, da bo še kdo zbolel razen mene - nekatere so se pa odzvale kot bi bila dieta njihov ljubljeni otrok, ki se ga ne sme kritizirat. Prav presenečena sem nad tem. Izvedela sem, da naj krivdo za bolezen iščem pri sebi, da sprememba prehrane pri nekaterih itak sproži psihične težave ker se niso v stanju prilagoditi. OK, punce, bodite v cvetju (in zdravju)! Vas bom raje spremljala od daleč. Lisa

No, no. Saj nisem mislila nič slabega, bog ne daj. Nikdar nisem še nikomur nič slabega želela. Moja mama je tudi imela rano na želodcu in je mislila, da je to v kratkem času pridelala, potem pa ji je specialist razložil, da se je to nabiralo leta in enkrat to udari na plan. Najslabše je kajenje in pitje kave, pa kakšno cvrtje in pečenje. Pa mleko tudi ne paše vsakemu. Ne vem zakaj bi nas spremljala od daleč. Ti se kar oglasi, je tako prijetno takole na dolgi rok pokramljati z nekom. Vedno kaj novega izvemo, pa vedno se kaj novega naučimo. Glede kritiziranja diete pa jaz sploh nisem imela občutka, da jo kritiziraš. Tudi jaz imam zdaj drugi krog te diete in nisem tako uspešna kot prvič. Želim pa ti, da bi se čimprej pozdravila. Kaj hitro se lahko tudi nam kaj podobnega zgodi. Veliko sreče in zdravja ti želim zares iz srca. fakin712

Pozdravljene! Lisa, nekako se strinjam s tabo, da možno, da je za telo šok, ko en dan je samo lahko hrano (sadje in zelenjavo) potem drugi dan pa kar naenkrat beljakovine, k se malo težje in dalje prebavljajo. Po drugi strani pa se strinjam tudi z Encijan, da bi bil še večji šok, če bi naslednji dan jedla blejakovine skupaj s škrobom, kar bi bilo še težje za prebavit. Mislim tudi, da se telo v enem samem dnevu ne more kar tako privaditi na takšno lahko hrano kot je sadje, da bi mu bilo naslednji dan velik šok normalno kosilo. Glede dopoldanskega "posta" (čeprav mu jaz tako nebi rekla, saj je tudi sadje hrana in jo je treba prebaviti, je pač samo lažja) pa se mi zdi, da je to odvisno čisto od človeka, kaj mu bolj ugaja. Jaz za sebe vem, da mi ta način ugaja, npr. moji sestri pa malo manj saj ima ravno takrat največ apetita (in očitno njeno telo takrat izloča največ prebavnih sokov) in si privošči bolj konkreten zajtrk, živila pa vseeno ločuje (ampak treba je vedet, da ona ni na tej dieti ampak ločuje živila zgolj zaradi boljšega počutja). Za večerjo pa poje nekaj lahkega kot je sadje ali pa jo včasih tudi izpusti. Verjamem, da si hotela samo povedati kakšne so tvoje izkušnje in nisi hotela nikogar razburiti in užaliti. Ampak prav tako so tudi ostale hotele povedati, da so pa njihove izkušnje drugačne in predvidevam, da torej noben nobenega ni hotel užaliti. Moram priznati, da je tudi mene najprej malo zaskrbelo če delam prav, vendar sem potem vse pretehtala in ugotovila, da mi enostano ta način odgovarja in bom tako tudi nadaljevala, pa bo kaj bo. :) Hudo mi je zate in za tvoje težave z želodcem, zanima pa me tudi kakšen je tvoj sedanji način prehranjevanja (vem da še vedno ločuješ, ampak kaj zdaj poješ za zajtrk)? Uživajte še naprej in ne bit hitro užaljene! Papa! silly_me

Lady_L, kako gre? Predvidevam, da nimaš Rinine knjižice 90-dnevna LOČEVALNA DIETA in da ti je osnovni vir informacij internet, zato ti prilagam link za osnovne informacije: http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_d Zaskrbelo me je namreč, da na beljakovinski dan ne bi mešala beljakovin med seboj. Torej, ali samo meso (in ribe), samo mleko (in mlečni izdelki) ali samo jajca. Za večerjo pa isto kot za kosilo, le da pol manj in brez juhe. Drugače pa imaš še več povezav na "naši" internetni strani http://users.volja.net/kulinarika/ Lep pozdrav! jankica