Ločevanje živil 90 dni - 2. del

Ojla! Teichy in Jesen, poznam te izgovore "jutri pa res začnem", saj se je meni to že neštetokrat zgodilo. Jutri bo natanko 1 mesec, kar sem na dieti. Moram priznat, da sem kar ponosna nase, da sem se držala, čeprav je bilo ene par prekrškov. Jutri grem na tehtnico, pa sporočim, koliko je šlo dol. Rožica,nisi edina, tudi jaz sem imela včeraj totalno krizo. Imela sem sadni dan in me je imelo, da bi samo jedla, pa ne sadja. Včeraj sem pojedla, jabolko, banano, za kosilo pa sem si naredila kar mešano solato iz paradižnika, zelene solate in avokada in veliko česna. Okrog 21h pa me je zagrabila strašanska lakota in sem si naredila zeleno solato spet z veliko česna - dobro, da ni bil kakšen zmenek v planu, ha ha. Danes pa je moj najljubši dan, beljakovinski. Za kosilo sem si naredila zrezek, za prikuho kuhan brokoli ( čeprav ne vem, če je nevtralen? ) in poleg zeleno solato. Mnjam. Drugače pa, če naredim kakšen prekršek, po tem spijem kakšen liter vode, da imam manj slabo vest ( kot, da bo voda odplaknila vse to iz mene, ha ha). No, upam, da bom pridna še ta dva meseca in, da ne bom preveč kršila. Lep dan pa pejte na soncek, če imate čas!

žIvjo, že dolgo se nisem oglasila, ker sem imela neke nujne stvari glede faksa. Uspelo se mi je vpisati naprej, zdaj se bo pa začelo letanje v LJ in nazaj. Prehrana na poti, na vlaku, na hodniku faksa, na cesti... Ampak mislim, da ne bi smelo biti večjih težav, ker se bom zamotila s predavanji. V sparu sm nasla sok v majhni plastenki za otroke - 0,3 litra. Super za na pot! Notri si bom dala pravi caj ali pa stisnjeno grenivko. Drugače imamo pa jutri sadni dan. Kdaj imamo pa že vodnega? Nič ne spremljam Se mi pa zdi, da bo ZELO kmalu. Pridne bodte še naprej! Sy

Zivjo, v spodbudo vsem puncam, ker fantov se nisem zasledil.....ce se dosledno drzis receptov in se ne pregresis lahko shujsas iz 114 kg na 102 kg (moja teza) ze na polovici dijete. To je sicer verjetno prehitro, da pa se. V vsem casu nisem bil lacen. Moram pa povedati, da sem ze pred dijeto jedel nemastno in malo mesa. Morda sem zato lazje zacel s to dijeto. Stranski pojavi: nizji pritisk, mozna vrtoglavica. Dobra stran: drugacno razmisljanje o hrani. Lekcija: Jejte preden ste lacni(e), vendar hrana naj ne bo nadomestilo za razna custvena stanja. Jejte ob istem casu. Pa se drugic kaj vec. Ben gigu bengili

Jutro, no lepo da je med nami tudi fant . Ne boste verjeli, jaz že dolgo nisem stopila na tehtnico, včeraj pa sem si jo kupila, ker moj fant pravi, da je to nujno imeti v vsakem stanovanju. No pa tudi če je ne bi bilo, je že res da imam močno konstitucijo, ampak nisem pa vedela, da sem se toliko zredila . Imela sem občutek, da sem se zredila, ampak toliko pa ne. Skratka to me še naprej žene, da bom hujšala in skrajno upam da bo šlo vsaj 10 kilic dol po 90 dneh. PA to seveda zaradi zdravja, saj tako slabo se v tej koži ne počutim. Zdej se bom res še bolj držala, predvsem pa tistega da je treba jesti in zajtrk , kosilo in večerjo. Včasih v službi kar pozabim pojesti sadje, po drugi strani pa tudi pozabim na večerjico, ali se mi zdi pa zamalo, ker tako in tako jem ob 4 popoldne, ali še kasneje in se takrat potrudim da čim manj. Včeraj sem si naredila domači pesto, sem imela tolko bazilike, da je kar groza, potem se pa kupila pinjole, joj joj, kako so drage. No sej bo šlo s to dieto, saj pozna se mi že, samo še treba bo začeti orng migat, je pa še neki res, da sem imela ogromno rojstnih dnevov zadnje čase in bratovo diplomo, pa se pivu težko odrečem . - nazdravje vsem nam sotrpinom Lars

Joj še to sem vas pozabila vprašat, ali je možno da sem ful zaspana zaradi te diete, ker jst kar pred TV zaspim okrog 22h, če že ne prej, sploh ne morem do konca gledat nič. Prav fant, da sem nemogoča . Pa tudi moti me, ker včeraj sem recimo prespala film o Castru, pa me je ful zanimal. Hvala za odgovor, Lars

Lep pozdrav vsem (novim in starim). Danes je moj 15 dan diete. Ne bom rekla, da preveč grešim le te diete se ne držim več. Do 12 ure jem sadje ali nič, potem pa ne gre več, ker se preprosto ne morem odločiti kaj naj jem. Če je beljakovinski dan bi jedla makarone, na Š dan bi jedla meso in tako naprej. Tako, da še naprej ločujem živila ampak ne po tem vrstnem redu ampak po lastnem občutku. Sadni dnevi mi ne delajo težav saj jih imam večkrat in tudi po dva skupaj. Moje prehranjevalne navade - razvade so se spremenile za 100%. Sladkarij ne jem več, maščob predvsem smetane ne uporavljam, pojem veliko sadja in zelenjave. Na hlačah se mi že precej pozna, na vagi tudi (-5kg). Vas pa še vedno spremljam. afrodita

Zivjo, Lars! Zaspana nisi zaradi 3MD ampak zato, ker je zdaj jesen in dnevi so ze hudo kratki . Čapa, kako se pa ti zdaj prehranjuješ? Jaz sem ta teden nemogoča in si mimogrede postrežem s kakšno kombinacijo kot je npr. kajzerca s pašteto.... Drugače pa količinsko sigurno ne jem toliko kot pred 3MD. Danes imam za dopoldne s seboj grozdje in mandarine, za kosilo pa sem si prinesla v termoski sojino mleko ter muessli. Tako sem se navadila, da imam sedaj kosilo v službi, da si sploh ne predstavljam več kako se vozim s praznim želodčkom domov in potem vsa lačna navalim na kosilo... Čestitke Afrodita! Toliko sem jaz izgubila po enem mesecu. Ben, čestitke tudi tebi. Nisi prvi predstavnik moških tukaj, prej sta bila še 2; Dušan in Matjaž, a sta se odpravila v ilegalo JamieO Sporočilo je spremenil(a) JamieO dne 06. okt 2004 08:38:24

Tudi jaz sem odkar hujšam zelo zaspana. Meni se zdi, da je to podzavestno, bolje da zaspim ob devetih, kot da še dve ure tuhtam kako sem lačna kaj bi jedla. Moram vam povedati, da v teh dneh, če dočakam 22 uro je že uspeh. Ampak bolje, da ob pol desetih spim, kot da prežvekujem kakšen sendvič - v resnici ali v mislih. afrodita

Hojla! Jutri imam sadni dan,pa meje že vse minilo,ko sem v delo-dom prebrala da 1 srednje veliko jabolko pokurimo po 12 minutah hoje.Jaz jih že sedaj toliko pojem ,da je najbolje če se neustavim cel dan. Sem sklenila,da od danes ne berem nič več na to temo-aja še nekaj vzpodbudnega baje da sok grenivke pospešuje hujšanje.Drugače pa kar gre,samo ne vem kaj bomo jedli cele 3 mesece. Lep dan vsem. Sporočilo je spremenil(a) jesen dne 06. okt 2004 13:26:05

Oj punce! Danes sem se po 1. mesecu tehtala in je šlo kar lepo dol- 5kg. Sem zadovoljna, čeprav so bili vmes prekrški. Ben, praviš, da lahko veliko shujšaš po tej dieti. Mislim, da je tudi odvisno od mase, npr. če imaš na začetku 80 kg ali 110kg je razlika.Tistemu z večjo maso gredo kg hitreje dol. No saj ni važno, koliko gre dol, samo, da gre dol, a ne? Lp pa dobrodošli vsi novi! Anja