Ločevanje živil 90 dni - 2. del

Juhu! Jst sem prejšnjo rundo imela vodne dneve ravno ob luninih menah, enkrat sem celo zanalašč podaljšala nekaj dni, da je prišla voda na luno. Ne vem, če je bilo kaj drugače, lačen si itak za znoret, "shujšaš" pa kako kilco, dve, ker si itak totalno spraznjen. Svetujem pa ogromne količine vode, tudi kak liter donata, zaradi magnezija, in seveda čajev. Jst imam danes mesek na programu, bo domači šink za južno, za večerjo pa najbrž kak obilnejša mešana solata, mogoče notr pade še kak meso. Lep pozdravček, S.

Hitri pizdravček vsem Hvala za informacijo - tudi sama imam kostanj zelo rada in komaj čakam, da se ga bom lahko pošteno najedla. Sicer pa sem prvi kostanj že okušala v Italiji prejšnji teden. Prave velike marone... njam, kar lačna postanem. Glede debate o kavi. Načeloma bi se morala piti prava črna kava z netrenom. Mleko je dovoljeno samo na beljakovinski dan. Vendar je dobra bela kava moja pregreha. In to celo vsakodnevna. Vseeno hujšam tako kot sem si zadala. Predvidevam, da je verjetno dieta nekoliko manj učinkovita, vendar pri meni deluje in sem zadovoljna. Vodni dan je bil tudi zame ubijalski. Zvečer sem dragemu pripravila večerjo in rekel je, da sem mu kot sestradan volk bulila v krožnik. Meni se ni zdelo Predvsem te vodni dan zelo izčrpa, ampak se ga da preživet. Pijte tudi čaj, da nekaj toplega pride v te podhranjene želodčke! pridne bodite in dobro jejte! kimi26

Hvala za odgovore in nasevete. Odločila sem se pa tako: 1. kavo bom pila sladkano, ker sedaj spijem eno na dan in mislim, da me žlička cukra ne bo ubila, z mlekom pa jo bom pila na B dan. To je moj zavestni prekršek. Vendar mislim, glede na to kako sem jedla pred dieto in kako jem sedaj ne bi smel preveč vplivati na izgubo kg. 2. orbitrek sem imela in sem ga po enoletnem nabiranju prahu prodala kolegici, katera ga ima v isti namen. Moj je bil tak kot v Top shopu in nisem bila zadovoljna z njim. Moj stric ima drugačnega se mi zdi z malo daljšo elipso in je bolj uredu. Ko sem včasih v manj časovno obremenjenimi dnevi hodila v fitness sem bila najraje na kolesu in to po eno uro, zato sem hotela kolo. Ampak zdaj ne vem? Bom še malo počakala, sej je še lepo vreme zunaj. Danes je moj drugi sadni dan in kar gre. Ne razmišljam toliko o hrani ampak o tem, da moram zamenjati službo. afrodita

Hej, glede kave, jst jo kar vsak dan pijem z mlekcem. P mislim, da tu ni nobene škode, res je da se ne bi smelo, ampak drugače ne gre. Kostanjčki,mmmmmmm, komi čakam :) Ej brokola, kmalu ne bo več na bokcih maščobic :) Ma jst se fino počutim res super, in sem prepričana da bom zdržala do konca, ker prej sm že 2x poskusila pa ni šlo. Se me pa neki prehlad lotev, kar so itak vsi bolani okoli mene. Mogoče pa sploh ne bom mogla jest, pa bodo šle še bolj kilce dol :))))))))))))))))) Vsakič ko pridem na forum pogledat, pa vsaka malo pove receptke, tako lačna ratam, da bi šla kar domov, ker komi čakam meseka in solatke in zelenjavce :) lp,lara

Čau punce! Meni so se kar usta sama razlezla v nasmeh, ko je Lars napisala, da ob prebiranju receptov od kolegic s forma postane lačna. JAZ TUDI. Drgač je danes moj tretji dan - OH dan. Vse veste kaj to pomeni, ne? ;-) Danes je na vrsti nekaj pregrešno dobrega. Čokolado bom danes izpustila, same ne maram jest, dobra mi je samo na kakšnem pecivu. Sicer pa bom za sladico zvečer popečene slive, prelite s sladko smetano z dodatkom cimeta (zrele slive izkoščičite, položite v manjši pekač, posladkate, lahko dodate tudi zdrobljene albert kekse - ki vpijejo sok, ki nastaja pri pečenju in ublažijo kislino toplih sliv -to potem prelijete s sladko smetano in daste v pekač zapečt). Tale sladica je zelo hitro narejena in dobra, prav gotovo pa bistveno manj kalorična od kakšne tortice. Poizkusite. Če imate slive rade/-i, vam bo verjetno všeč. Moje sadje v dopoldanskem času je sedaj v glavnem grozdje (hitri sladkor pomaga, če ničesar ne poješ do 16.000 ure). Včasih kakšno banano (vendar jih ne maram preveč, ker mi gosto sadje v glavnem ni všeč) ali grenivkin sok. In še moj nasvet tistim, ki ste lačne/-i zvečer. Jaz zvečer spijem skodelico toplega čaja iz kamilic in janeža, čisto malo oslajenega z medom. Meni pomaga. Pa še prebavo in želodček pomiri. Opazila sem pa že tudi (pred časom 3MD), da se zjutraj prav lahkega počutiš tudi, če zvečer spiješ krožnik bistre juhe. No ampak to bo verjetno za nas, ki hujšamo s 3MD že prekršek? A še katero danes tako zebe kot mene? Sem čisto premražena, čeprav delam v pisarni. lp, Matisa

Matisa...mene tudi zebe, pa ne vem zakaj Drgač pa je moj 2. dan, ker sem se po prekršku odločla spet začet...zdej imam več volje in energije...če pa zanemarim moj nedeljski prekršek pa bi lahko bil že recimo 1teden za mano...

živjo, ful ste spet napisale. Meni že par dni hodi po glavi misel, da bi zbrala slike od nas vseh (če bi hotele) in bi jih dali na nek zastonj server. Mogoče še na hitro opis diete in naše izkušnje. Kaj pravite na to? Pazite nase. Danes je polna luna in ful nesreč je po cestah. In veliko zvinov nog, RES! Jst imam danes sadje pa do zdaj nism nč jedla, ker sem laufala po faksu. vedno lažja Sy

Mene tudi zebe, ampak to je dobro saj telo porabi ful kalorij za ogrevanje - tolažba pa taka afrodita

Veste kaj je mene ravnokar pogrelo? Ena od nesramnih strank s katero sem pravkar govorila po telefonu. Sedaj mi je pošteno vroče! Vedno se držim pravila: vedno bodi prijazen, tudi če je drugi nesramen, ampak tole danes je bilo pa tudi za moj zeloooo potrpežljiv okus preveč. Imelo me je, da bi zabrisala nič kriv telefon v "tabližnjo" steno. Se je še komu na tem forumu kaj takega pripetilo? Sem se morala spihat, tako jezna sem bila, da sem kar rdeče pike vidla. Joj Afrodita, če bi to držalo kar pišeš, potem bi jaz imela namesto 90, 50 kil - tako pogosto me zebe. Ne pomagajo niti tople kopeli, rekreacija... tako hitro se ohladim da to ni res. Špeh pri tem nič ne pomaga. Očitno je slaba izolacija. Matisa

Živjo! Hvala vam za predloge, sem pa izbrala ričet[seveda brez mesa, pa še vegei sem zato mi je bil tok bolj všeč] Jutri je pred mano zadnji dan. Kar ne morm verjet Tko hitro je minil teh 90 dni. Je blo kdaj tud hudo ampak SEM vzdržala!!! Prva "dieta" po kateri sem res ponosna nase. Shujšala sem 10 kilc kar se mi provzaprov sploh ne zdi tok pomemno. Svoj cilj sem presegla :) Več mi pomen to da ne jem kr vsako stvar ki je.Zadnji mesec sem mogoče malo popustila , vendar gledam na to da zdravo živim. To opazim ko grem v trgovino z živili in vsako stvar ki jo kupim prej pregledam vsebnost maščob,sladkorja, E-jev... Ne jem več belega kruha[že prej sem ga malo], belih testenin in belega riža. Pijem le vodo. Sploh mi ne paše druzga. Po dieti se bom poskušala držati dopoldne le sadja[to je pri mojem delu bol težko] v vsakem primeru pa nekaj lažjega in po 8 uri ne bom več jedla. Vsega tega se bom strogo držala. Pa tudi redno se bom gibala. Upam, da mi bo res ratalo. 3md se mi ne zdi kot dieta ampak pot do zdravega življenja. Mislim, da je meni to uspelo. Resnično upam, da bo tudi vam! Hvala vsem za podporo tako ali drugače. Še vas bom spremljala in morda včasih kaj napisala. Bom pa vam sporočila po enem mesecu kako je s težo in navadami. bodite LEPE še naprej! Sporočilo je spremenil(a) mary dne 28. sep 2004 18:59:43