Kaj danes za zajtrk

Iz chia semen z dodatkom vode naredimo gel. Ta gel nato funkcionira tako kot jajce, vsaj kar se vezave testa tiče. Podobno se v veganskih receptih dodaja banana, za sočnost in vezavo. Seveda ne moremo narediti kakšnega penastega biskvita. Mafine, palačinke in podobne stvari pa komot.

Je pa res, da je chio najbolje pojesti surovo, s pregrevanjem se namreč uniči mnogo koristnega.

Dan začela skupaj, končno! Bela kava, italijanska verzija marmornega kolača (skoraj brez sladkorja), sveže slive in grozdje, kozarec jogurta. 

@limnol: Ti je že Vesnuska odgovorila. Pa ne razmišljati tako ozkogledno. Jajca se da enostavno nadomestiti v veliko jedeh, kjer si ne bi nikoli mislil. Še en nadomestek jajc pri peki določenih jedi je avokado.

Pa še moj zajtrk: sveže utrgano jabolko, pirin kruh s hrenom in namazom iz paprike, proja.

Jabolko, kefir, rozine, sojini kosmiči in cimet... mmmm

Prosena kaša z domačim jabolkom in rozinami.

Danes:

Jaz danes kos kruha z povsem navadno pariško. Veliki lonček kave in kot vedno 2 deci mineralne.

MULTI_reloaded

O ežoj močan zajtrk, sam ne vem kako gre skup mleko in pa paradižnikova solata.

Jaz pa čebulno cebato in trikotnik sirčka in pa seveda prej kavica.

Danes se je kolega Ežoj moral podkrepit, ker greva na izlet z my little plane

Jaz vozim.

MULTI_reloaded

 Ja   pa ne pozabi vzet  Concor in Enap .

Je to ??? Ali....