Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

Mopsika, probaj jo naredit z dušenimi jabolki,malo cimeta, sladkorja, limone, to je tako dobro.

. 

Kjer je volja, tam je pot. Trixi

Vanja, nič nisi zoprna, jaz je ne kuham za večerjo, zdaj mlatim sadje in jogurt, pa še to okoli 6h zvečer. Se dobro počutim. Kašo pa skuham in jo dodam tudi kot prilogo, tista s slivami mi zaenkrat ne gre, bom enkrat poskusila. Je pa vse bolje kot kakšni sendviči, ki sicer pašejo, potem se pa ovijejo okoli trebuha, pa maš iz finferja drobiž.

Poglej naslov teme...Če bi jo dala pod kako temo o kaši, se ziher ne bi oglasila. V tejle "kaj jesti zdravega za večerjo", me je pa prst preveč zasrbel, da ne bi popesal po tipkovnici. 

Res je Vanja, imaš prav, falila sem naslov, morala bi to napisati pod forum-večerja, ampak dobra je pa bila in to zelo, zelo 

Kaj pa je narobe tu in tam s kašo za večerjo?  Prosena kaša je zdrava. Kot da vsa modrost o zdravi prehrani prihaja iz fitnes centrov - pa še tam (v bolj resnih) ogljikove hidrate priporočajo zjutraj in v obdobju do 3 ure po telovadbi (četudi je zvečer).

Najboljše je zvečer čim manj jesti, da potem telo ponoči ni obremenjeno s hrano.

Jaz navijam za popečeno proseno kašo z jabolki. Ali pa kot prilogo zelju, repi......

To spada bolj v temo "kaj za zajtrk":

Prosena kaša je že nekaj časa na mojem jedilniku za zajtrk. Da je bolj zdravo usmerjena, jo nikoli ne sladkam, mleko (bolj ali manj) razredčim z vodo, izboljšam pa jo s cimetom ali muškatnim oreščkom ali mletimi raznimi oreščki ali mleti lan … lahko se doda  žličko dobre domače marmelade …

Poudarek mora biti, na zdravi prehrani in gibanju. Sam uporabljam dlan kot merilo za beljakovine ter pest kot merilo za OH ter zelenjavo pri vsakem obraku razen zajtrku.

Zdravo je vse, česar se veselimo, in če na hrano gledamo pozitivno.

Zdaj grem k prijateljici na sirov fondi, pa da ne bo brez mesa, bo neka mešana solata zraven. In seveda vino, za mojo steklenico se ve, da bo nekaj polsuhega do polsladkega, onidve pa bosta menda tolkli havano s kolo. Ali tokrat morda rdeče, rose? Kaj vem, morda ima gostiteljica na zalogi kaj novega?

Evo, to je veselje do druženja in hrane, enos amo zdravje. Ker smeh je zdrav, v družbi ga je pa obilo, kajne?

Sporočilo je spremenil(a) mamamia dne 28. 2017 17:36