Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

[citat=--MBrando--]

odkril BLOGE o prehrani citat]

Prosim za povezavo do katerega izmed teh blogov.

aknelab: Z veseljem. Pošljem na ZS. So pa blogi z recepti in fotkami in ne debate o zdravi hrani, low fat zadevah, črnih in pirinih mokah, ampak BLOGI o uživanju v kulinariki in življneju, v lepoti priprave in dekoriranja hrane itd itd...

Jaz osebno za večerjo ponavadi nimam praktično nič, prigriznem le kakšno jabolko ali grenivko.

Ko sem pa lačna, si pripravim okusno sadno solato (mešano sadje) prelito z jogurtom,

ali pa zelenjavne solate - imaš reees veliko možnosti. Spomladi jem solato iz rukole, sveže špinače z okusno polivko in pestjo pinjol, drugače pa paradižnikovo, mehiško in pa seveda zeleno solato.

Ko mi paše kaj toplega, si naredim gris, žgance ali pa kak kavico z kosmiči.

Poleti pa ooobožujem ledeno kavo s smetano :3

Vroč, sladek kakav. Ovseni kosmiči, kuhani na mleku. Polenta z mlekom. Kos ementalerja ali gorgonzole na prepečencu (pa spet mleko). Čokolino, corn flakes. Mlečni riž, mlečni zdrob. Zadnje čase mleko rada nadomestim s kefirjem, čeprav moje kefirjeve gobice niso tako ekspresne, ampak včasih jutranjo dozo preskočim  prav zaradi večerje    Pa sadje in zelenjava.

Ja sezona solate ,jem jo vsak večer,ampak vsak večer malo drugačno,(mešano)enkrat s sirom ,ali včasih narežem še  malo rukule ,drobnjaka,meto ,pa meliso,baziliko..

Za večerjo je najbolj zdravo skleda sezonske solate. Ima velik vlaknin in skoraj nič nezaželjenega. BREZ GREHA TUDI OB POLNOČI

Solata zvečer je super, lepo uspava menda...govorim o zeleni, z velik lecitina al kako se že tistemu reče...

Nič!

lp

Jaz zvečer občasno probiotični jogurt, največkrat nič, saj po poznem kosilu ni posebne potrebe po hrani. Sicer pa sem teden dni nazaj prebrala, da obstaja nov naravni način pomlajevanja. Od 16 ure dalje nobena hrane 14 ur  Torej če hočeš bit lep, večerja odpade.