Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

zzak1977 je napisal/a:

elaphus je napisal/a: Za večerjo je najbolj zdravo, če nič ne ješ. Drugače pa mlečni riž, mlečni zdrob, prežganka.... lp cervus In kaj je tu zdravega? Hidrati zvečer?

U, Marička, ali ni ravno zzak1977 pisal o tem, da se nekateri v forumih obregnejo v vsakega in v karkoli??? hehe, upam, da sebe prišteva med najuspešnejše "obregovalce" .

lp

cervus

Tu sem vprašal po argumentiranju, ker je napisano milo rečeno neumnost. Ciljam pa na obregovanje ki je čisti offtopic, in ja, štejem se med njih,ampak le tam kjer je kaj napisano kar mi ni jasno in stvari ne razumem. Za odgovor imaš očitno čas in voljo, vendar ne vem če si razumela vprašanje zgoraj?

Hm, zzak1977, začela bom sumiti, da si celotne ure gospodinjstva v osnovni šoli gladko prespal. Večerja je pri Slovencih (pa dobro bi bilo, ko bi bila tudi pri drugih narodih) znana kot obrok, ki naj bo manjši in hitro prebavljiv. Saj si verjetno že slišal tisti pregovor: Jej zjutraj kot kralj, opoldne kot meščan in zvečer kot berač!?

Torej, OH, ki jih predlagam v odgovoru, so prebavljivi v 2 urah, enako kot mleko, v katerem so kuhani ( in ki je, mimogrede, beljakovinsko živilo), torej je to lahka hrana, ki ne obremenjuje želodca po nepotrebnem (ker ima ponoči telo drugo delo in ne glih prebavljanje) in se mi zdi čisto ok za večerjo. Če je pa pkucler hotel odgovor, katera je tista hrana, ki je zdrava dobesedno, mu pa ne morem pomagati, na žalost, ker bolane hrane ne poznam.

lp

cervus

Preseneča me sprenevedanje, da ne razumete osnovnega vprašanja. In to s strani članic, ki so sicer strpne in dajejo odlične nasvete.

Kakšna bi bila po vašem menju zdrava večerja? A vprašanje res ni jasno?

Po mojem mnenju je zdrava večerja lahka in hitro prebavljiva - pri nas gredo zelenjavne juhe in razne solate.

Se strinjam z elaphus, da ima telo ponoči drugo delo kot prebavljanje

zsa zsa

mamamia je napisal/a:

Za zdravo večerjo pijte vodo, jejte jogurt ali zeleno solato. Če vas to osreči. Vse, kar je dobro, ni zdravo ali pa redi. Jaz imam nekaj kil preveč, zdravje je tako tako, zato pa uživam v hrani in jem, kar mi tekne, brez štetja ejev, kalorij in drugih vrednosti. Če mi zapaše zaseka, si jo privoščim, če mi tekne samo jogurt, pač pojem le to mlečno zadevo. Sem se ravno vrnila iz Sarajevo bureka - tri bureke, dve rezini krompiruše  in na vrh pol porcije čevapov. Super je bilo. Pa šnopček za digestiv.   Bi bila hvaležna za definicijo, kaj je to zdravo. Je to pusta, nekalorična hrana, eko - bio pridelave? Ali tisto, kar ti tekne in te naredi srečnega, zadovoljnega? Mamamia mamamia

 

pismo, mamamia, kake lušte si mi naredila....

neika

ja, pridi, neika, v mb, pa gremo. Itak premalo grešimo

 

 

 

 

 

mamamia

naor je napisal/a:

Anamarija, tvoj jedilnik je pravi za take "gospe" kot sem sama. naor

 

No, evo zdravega jedilnika, pa na celoten organizem ugodno vpliva, sploh če so keksi, o katerih govori anamarija, iz polnozrnate moke

 

mamamia

mamamia

Jejte kar vam paše.Jaz velikokrat prepečenec +sir pa kumarce,mleko pa kekse,skuta pa prepečenec,mlečni gres. bojči

elaphus je napisal/a:

Hm, zzak1977, začela bom sumiti, da si celotne ure gospodinjstva v osnovni šoli gladko prespal. Večerja je pri Slovencih (pa dobro bi bilo, ko bi bila tudi pri drugih narodih) znana kot obrok, ki naj bo manjši in hitro prebavljiv. Saj si verjetno že slišal tisti pregovor: Jej zjutraj kot kralj, opoldne kot meščan in zvečer kot berač!? Torej, OH, ki jih predlagam v odgovoru, so prebavljivi v 2 urah, enako kot mleko, v katerem so kuhani ( in ki je, mimogrede, beljakovinsko živilo), torej je to lahka hrana, ki ne obremenjuje želodca po nepotrebnem (ker ima ponoči telo drugo delo in ne glih prebavljanje) in se mi zdi čisto ok za večerjo. Če je pa pkucler hotel odgovor, katera je tista hrana, ki je zdrava dobesedno, mu pa ne morem pomagati, na žalost, ker bolane hrane ne poznam. lp cervus

Ne vem koliko je mleko kaj zdravo, sam ogljikovih hidratov ne jem po kosilu skoraj nič. Zato pa naj bi potekala debata o zdravi prehrani, ker imamo precej različne poglede na tole, zgoraj omenjeni obrok pri meni ne gre skozi, pa obožujem riž. Marsikaj se je spremenilo od gospodinjsta v osnovni šoli, pa takrat se res nisem zanimal za te stvari, raje za kakšno sošolko ki se je hidratov izogibala.

 

 

 

Zdrava prehrana je dokaj dokazljiv pojem, poenostavljeno rečeno nekako v smislu, da gre za uživanje hrane, ki nima škodljivih vplivov na organizem. Torej: mlečni riž ni škodljiv in ni slaba hrana, stvar okusa in še česa drugega pa je, ali ga jemo ali ne. Razlika med nami je samo v tem, koliko se po načelih zdrave prehrane ravnamo in do kakšne mere. Recimo da je črn kruh bolj zdrav od belega - tu smo si nekako enotni. A ko ga jemo, si bo kdo nanj namazal mast ali zaseko, nekdo drug bo gor dal rezino sveže kumare in paprike, ker se pač zdravo hrani.

In v tem krogu se nekako vrtimo in imamo različne meje o uporabi zdrave prehrane.

O njej kar nekaj vem, sem morala pravila primernega (ta izraz se mi zdi bolj primeren za način prehranjevanja kod "zdrav") prehranjevanja upoštevati skorajda do skrajnosti (zdravje je bilo razlog, ne kilogrami ali moja kaprica), in sem se veliko naučila, tudi pod taktirko zdravnika.

 

 

A nečesa nisem nikdar počela, in zdravnik mi je to dovolil: pila sem sladkano kavo (pretežno bel sladkor, tu in tam rjavi), in jedla sem testenine iz bele moke in bel riž, nikdar nič "rjavega" iz te kategorije. Tega pač ne maram. A ker so vse diete uspešne, če se jih držimo v 80 do 90 odstotkih predpisanega, je bilo tudi moje okrevanje uspešno.

 

Mamamia

 

 

mamamia