Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

Sej lahko sem prlimate kako kosilo, malica iz receptov, ki je zdravo. Meni je padlo v oči tista raztresena paprika, pač meso, paprika, začimbe, peteršilj, čebula, prah-paprika....meni se je zdel recept DOBR. pkucler Sporočilo je spremenil(a) pkucler dne 17.okt 2010 11:24

http://www.kulinarika.net/recepti/5815/mesne-jedi/raztr mleto meso (lahko piščančje in puranje ali goveje pusto meso) riž začimbe čebula česen peteršilj paprike (4 ali več) Meso, čebuli, začinimo, dodamo česen in riž , žličko ali dve rdeče "aleve" paprike, kakšen olupljen paradižnik, moko, paradižnikovo mezgo, ... vse to vsebuje ta jed. pkucler Sporočilo je spremenil(a) pkucler dne 17.okt 2010 11:29

pkucler, to kar pišeš je tudi lahko zdrava prehrana, če je čim bolj ekološko pridelana, z dodatkom zelenjave in v primernih količinah...

Drugače pa si ti na začetku pisal o, jaz jim pravim, beljakovinskih večerjah, ki jih tudi moj mož po obrokih prakticira, predvsem takrat, ko pada v "fitnes" fazo 

 

Poleg tega kar si že navedel, sem mu pripravljala tudi bolj vege beljakovinski obrok s sojinim mesom (prepraženo sojino meso z razno zelenjavo, kot je grah, korenček, brokoli, stročji fižol...) ali tofu, poleg pa skledo solate. Sojino meso je zelo bogato z rastlinskimi beljakovinami, prav tako tofu. Pri pripravi le-teh je pomembno predvsem, da se uporablja veliko začimb, ker so v osnovi zelo puste.

katjushka

Sporočilo je spremenil(a) katjushka dne 19.okt 2010 23:25

hecno, enkrat sem bila na vrtu, obešala perilo, ura tam okrog 19ih, iz sosednje hiše se je slišalo ropotanje loncev in krožnikov, ki jim je sledil krik "primož, večerja!" in sem se ustavila ob misli, madona, pri nas pa nikoli nismo jedli večerje. nikoli se nismo vsedli za mizo, nikoli ni bilo tistega znanega ropotanja krožnikov, kot ga slišim pred kosilom, nikoli nismo kuhali. pri nas (čeprav živiva sami z mamo) se večerjo je, kadar se posameznik pač nanjo spomni. včasih je to "pozen" posladek po kosilu, kakšni slivovi/marelični cmoki, ali pa palačinke. če je kosilo ob 13ih, je posladek potem tam okrog 15ih in je to za tisti dan vse (no, če se ne zgodi worst case scenario in tam okro 19ih, 20ih pograbim po kruhu in marmeladi). drugače pa itak, za dve osebi kosilo skuhat je itak težko, sploh kadar je kuhar lačen, in zmeraj kaj ostane, tako da je to potem večerja. zadnje čase pa večinoma jem activio (ker mi res pomaga pri prebavi) in kos domačega kruha - brez vsega. ker kruh, ki ga spečeš sam, ima eno simbolno vrednost, bog ne daj, da dam kaj nanj tunna

Moja večerja: Dve ali tri banane. Vsak dan, že nekaj let razen ob izjemnih dogodkih, na primer praznovanjih rojstnih dni ipd. In tistim, ki jih je pri tem pocukalo po prstih, ne, nisem se še vpisal med opice! LP Boris booris

Ma tema je lahko neskončna.Recimo poglejmo to v hotelih,zdraviliščih,po bolnicah vsepovsod so večerje.In te večerje niso samo solate. Tako,da mislim,da je ta pojem velik.Pač vsak kako mu paše.Zdrava hrana pa je velik pojem.Lahko je zelenjava zdrava,a kako je pridelana je pa drugo vprašanje. Moje mnenje je ,jej kar ti paše.Recimo možu škodi ohrovt,ki ga ima sicer rad,a potem take prebavne težave,da je joj.Jaz imam rada banane pa potem taka sila,da je joj.No in pač se takih stvari izogibamo in jemo to,kar nam je v užitek in nam ne dela težav. dari

U, dzezy, a ne bi šlo malo bolj tenkočutno? Saj vsi pademo na reklamo, ampak ne kakršnokoli....

zelenjavo, ribe, pusto meso. nič ogljikovih hidratov Lakica

Zajtrkuj kot kralj, kosi kot princ in večerjaj kot berač....

Vendelina jr.

Ops, a nista bila včasih kralj in princ pri kosilu za isto mizo z istim menijem? V naših krajih so rekli: zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjajo kot berač. Drugi kraji, drugi običaji. Lep dan, Sonja