Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

Na voljo imaš prenešteto internetnih strani, forumov, nasvetov, štejejo izkušnje prijateljev, znancev...

Seveda pa prehrano prilagodiš sebi in poslušaš telo, kaj mu ustreza in kaj ne. Sam sem se ravno spustil v to in pomaga precej in zelo hitro.

 

Primer, svinjska krača je pač nezdrava kakorkoli jo obrneš ali odrežeš, 250g testenin na šus tudi... skleda zelene solate najbrž nikomur ne škodi? Ali liter vode namesto deci šnopca?

Za zdravo večerjo pijte vodo, jejte jogurt ali zeleno solato. Če vas to osreči.

Vse, kar je dobro, ni zdravo ali pa redi. Jaz imam nekaj kil preveč, zdravje je tako tako, zato pa uživam v hrani in jem, kar mi tekne, brez štetja ejev, kalorij in drugih vrednosti. Če mi zapaše zaseka, si jo privoščim, če mi tekne samo jogurt, pač pojem le to mlečno zadevo.

Sem se ravno vrnila iz Sarajevo bureka - tri bureke, dve rezini krompiruše  in na vrh pol porcije čevapov. Super je bilo. Pa šnopček za digestiv.

 

Bi bila hvaležna za definicijo, kaj je to zdravo. Je to pusta, nekalorična hrana, eko - bio pridelave? Ali tisto, kar ti tekne in te naredi srečnega, zadovoljnega? Mamamia

mamamia

http://maxximum-portal.com/forum/viewtopic.ph http://maxximum-portal.com/forum/viewtopic.ph Sem že pred tedni vse pregledal recepte, ampak skoraj v vsakem receptu je ta dodatek, čigar jih jest ne kupujem, čeprav bi jih takrat, ko sem bil na dieti ˝moral˝jemati. Poskusil bi narest, kakšne pleskavice iz piščančjega in puranjega mesa, ampak puranje meso ima tak čuden von. V te pleskavice bi dal en kup zelenjave. pkucler

mamamia je napisal/a:

Za zdravo večerjo pijte vodo, jejte jogurt ali zeleno solato. Če vas to osreči. Vse, kar je dobro, ni zdravo ali pa redi mamamia

Seveda, kar je okusno tudi ni čisto popolnoma zdravo, redi pa, če si v presežku v sufictu. pkucler

mamamia je napisal/a:

Sem se ravno vrnila iz Sarajevo bureka - tri bureke, dve rezini krompiruše  in na vrh pol porcije čevapov. Super je bilo. Pa šnopček za digestiv.mamamia

" I tata bi, sine!"

mišzmoke

Mah pozabte, bo treba jest vsega po malem in imet povdarek na zdravi prehrani pkucler

Tudi jaz sem ugotovbila, da veliko lepše spim, in se tudi ne redim, če po 18. uri ne jem, še posebej ne kaj kaloričega. Tudi bolnice svoje bolnike "dobesedno našopljejo" z zelo obilno večerjo do 18. ure.,jedilnik je zelo podoben kosilu, razen juhe. Iz tega sklepam, da, če je večerja dovolj zgodaj si lahko privoščiš karkoli, kasneje pa le kaj res lahkega.

mamamia je napisal/a:

Sem se ravno vrnila iz Sarajevo bureka - tri bureke, dve rezini krompiruše  in na vrh pol porcije čevapov. Super je bilo. Pa šnopček za digestiv.mamamia

 

Hehe, si se pa najedla, Mamamia

jasna

mamamia je napisal/a:

Bi bila hvaležna za definicijo, kaj je to zdravo. Je to pusta, nekalorična hrana, eko - bio pridelave? Ali tisto, kar ti tekne in te naredi srečnega, zadovoljnega? Mamamiamamamia

Mamamia, po moje je HejHoj hotel(a) vprašati isto........................ Tudi jaz bi taiste definicije bila zelo vesela.

rimljanka

Saj ne vem, ali se norčujete... Res je, da je stanje okolja slabše in da je hrana vse bolj nasičena z vsem mogočim, ampak vsaka od vas točno ve, kaj je zdrava hrana, tudi če se smernic vselej ne drži (sploh pri tem, kar privošči sebi). Dame, kaj bi dale jesti svojemu petletnemu otroku ali vnuku? Zakaj pa mu ne bi dela za večerjo porcije čevapčičev s kajmakom iz bližnje čevapdžinice, mastne svinjske krače ali kar fino pohanega piščanca, lahko pa tudi kremno rezino, ki mu tako tekne, ali pa za kosilo škatle piškotov in pol litra mleka... In zakaj morajo že jesti sadje in zelenjavo, pa ribice, pa pusto meso? Ko je kje drugje govora o čem tretjem, je jasno videti, vaše smernice zdrave prehrane. Rimljanka, ti zmeraj izpostaviš - npr. da kumar ne stisneš, da ne izgubiš njihovega dragocenega soka. Druge poudarite čas kuhanja pri zelenjavi... Zakaj že? Samo, ko nekdo naravnost vpraša, ga malo pocvrete na vročem olju . Dobrojedka