Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

ribica, mislim da boš tu dobila dosti različne odgovore. Pri meni sta nekako najbolj močna zajtrk in kosilo. Zajtrk: kosmiči+jogurt mešan za malo pasirane skute+oreščki+sveže sadje/jajce+kos polnozrnatega kruha s semeni+čaj z limono/polnozrnati kruh s skuto+kos sadja Malica: jogurt+oreščki/proteinska čokoladka (težko kaj drugega-vaje na kliniki in pomanjkanje prostora za študente) Kosilo:juha,zelenjava+riž/testenine/meso/riba... Malica:kak regeneracijski napitek po treningu Večerja pa kot sem že pisala na prejšnji strani. Starši ponavadi preskočijo zajtrk in imajo malo malico v službi(rogljiček,sadje,kefir) ter obilno kosilo doma, jogurt za večerjo. lp kruci

Ste se razpisal, ene 10 mesecev nazaj sem sam začel z dieto (pač pusta nepredelana hrana) in sem dal dol skoraj 35kg. Zato tudi sprašujem, če je še kaj, kar se smatra za zdravo. pkucler

Aja jest večerjam okoli 18.30, spat hodim pa najkasneje 00 uri. pkucler

Pkucler pišeš o dveh stvareh, o pusti prehrani, na eni in o zdravi prehrani, na drugi strani. Hrana, ki je tako pusta, da ob njej shujšaš 35 kg, po moje, na dolgi rok, ne more biti zdrava. Si pa seveda zase našel učinkovito shujševalno dieto. lp Vlado

Jedel sem podobno, kot tisti, ki hodijo v fitnes. pkucler

pkucler a ti sprašuješ o hrani za hujšanje al o zdravi prehrani??? poznam veliko ljudi ki tudi ob zdravi prehrani ne shujšajo sicer sem pa to vprašanje zastavila stari mami,ki pravi jej kar ti paše bilo kdaj ,samo ne nažiraj se in jej kar ti paše pa magari suho šunko a bomo mi dočakali ta leta ... zzdravo prehrano ali brez čebulka

Anamarija, tvoj jedilnik je pravi za take "gospe" kot sem sama. 

naor

naor in anamarija [palecgor čebulka Sporočilo je spremenil(a) čebulka dne 16.okt 2010 15:29 Sporočilo je spremenil(a) čebulka dne 16.okt 2010 15:30

čebulka je napisal/a:

pkucler a ti sprašuješ o hrani za hujšanje al o zdravi prehrani??? čebulka

o zdravi prehrani pkucler

Mal pogooglajte na temo " francoski paradoks " in poglejte jedi v temi " ežoj vas zabava ".

ežoj