Jedilniki po montignacu

Evo mene nazaj z dopusta. O hrani in kg, pa raje nebi.

ponedeljek

voda z limono

Z: pz bučni kruh, lahki sirni namaz

M: čista goveja juha

K: kuhana govedina, hren z jabolkom in trdo kuhanim jajcem

V: skleda zelene solate s fižolom

Julija

Jaz se tudi vračam po malce premora... kozarec Donata Z: ržen kruhek z lahkim skutnim namazom s česnom in peteršiljem, jabolko M: breskev K: zelenjavna juha; polpet, caciki omaka; sir M: jogurt V: grška solata tulka

voda z magnezijem z: wassa kruh z jagodno marmelado bs, kava m: manjše jabolko k: puranji zrezek, zelena solata m:navadni grški jogurt v: narezek (salame, sir, kumare, olive), kava z mlekom dalea Sporočilo je spremenil(a) dalea dne 30. 2009 22:01

Sveže stisnjen pomarančni sok z: umešana jajca z malo hrenovke m: košček čokolade 75% k: riž z bučkami m: pistacije (ali pa sladoled ;)) v: jogurt + sadje Lizzie

voda

Z: čežana

K: solata s fižolom, jagode s smetano (brez sladkorja)

M: čokolada

V: sladoled

MM

voda

Z: dva ržena kruhka s pusto skuto in kumarami

M: jabolko

K: paradižnikova juha; hladna pz testeninska solata (pz svedrci, tri barve paprike, kumara, paradižnik, mlada čebula, zelene olive, črne olive, feta sir, limonin sok, malo olja); breskvov kompot

M: mešani oreški

V: pleskavica; paradižnikova solata z baziliko in mocarelo; sir

tulka

dalea izloči:KROMPIR VSAK,BELO MOKO,BELI SLADKOR,BELI RIŽ,PIJ VODO,SLADICE.vse zamenjaj za polnozrnato in od 70% temne čokolade naprej.to delaj vsaj na začetku.pol se pa lahko zafrkavaš mal s hrano,če me razumeš. lp jagodna pita

na začetku gre dol 5 kg,pol pa 1 kg na deset dni.počasi se daleč pride. jagodna pita

voda

Z: /

M: košček sira

K: pz testenine s paradižnikom in bučkami, skleda solate s fižolom

M: kava

M1: kapučin

V: bresvica

MM

Voda, kivi Z: wassa kruhki z marmelado BS, posneto mleko M: košček sira K: pleskavica iz puranjega mletega mesa + kumare in paradižnik M: trdo kuhano jajce V: cvetačna juha Lizzie