Jedilniki po montignacu

Bravo,Tulka,za dobre izvide.To ti da kar lepo vzpodbudo za naprej! z:pz kruh,cottage sir,kava K:pečen piščanec,zelenjava,solata,zelena frutabela m:jogurt, v:?? oktober

Čestitam Tulka, tudi jaz nameravan drugi teden k zdravniku, da si malo pregledam kri, ker zadnje čase mi je občasno slabo (pa ni nosečnost ) pa ne vem kaj je narobe, ali pa je zgolj psihičnega izvora (naporna služba) včeraj: voda z magnezijem z: domači pz kruh z domačo marmelado bs, kava m: 1 manjše jabolko k: goveja juha, ciganska pečenka, kumare+zelena solata m: 2 marelici v: cvetačna čista juha, 1 sirov štrukelj danes: navadna voda z: cotage cheese z ovsenimi kosmiči, zeliščni čaj m: jabolko k: sojini zrezki, zelena solata m: kava z mlekom, navadna voda v: pz palačinke z bučkinim nadevom, zelena soalta dalea Sporočilo je spremenil(a) dalea dne 24. 2009 22:26

Donat

Z: jogurt s polnozrnatimi kosmiči (doma zmleta pira, pšenica, ječmen, oves...)

M: grška solata

K: čebulna juha, prebranac

M: sadna kupa (jabolko, mandarina, breskev, marelica)

V: orada s kuhano mešano zelenjavo, zelena solata

tulka

Pozdravljene! Sedaj sem se tudi jaz odločila, da se bom poskusila prehranjevati po tej metodi. Imam knjigo Jem, torej hujšam v praksi. Mogoče katera ve, ali so vsi recepti v tej knjigi primerni za prvo stopnjo? Lizzie

oj!shujšala sem 12 kg v 4 mesecih. jagodna pita

Jaz pa v šestih mesecih - 10 kg. Se pa ne držim čisto. Večkrat grešim

MM

MM - enako! Pa jo tudi jaz večkrat pihnem mimo.... jana

jaz zjutraj kar kej sladkega zraven kave,naprej pa po predpisih.za vikend se pa kr grešim,pizza,pa sladkarije... lp jagodna pita

Jagodna pita, kako dolgo pa se že držiš montijeve metode in si kaj shujšala? Zdaj ko sem vidla od mm in mai da sta izgubile toliko kg sem kar dobila ponovni zagon, jaz sem zdaj na montiju od začetka maja, pa sem do zdaj izgubila kvečjemu kilogram, pa bi lahko rekla da se držim načel, če mi že kaj uide je to ponavadi kaj sladkega, kar pa tudi ne bi smel biti tak greh, ker ponavadi to potem skompenziram pri drugem obroku, mogoče imam malo več beljakovin, ampak to ne bi smelo biti krivo ali ??? je pa res da se trenutno ne ukvarjam s športom, ker enostavno mi ne znese.... zdaj sem si nabavila tudi drugo knjigo od montija in jo študiram in ne razumem, zakaj se meni teža nič ne premakne navzdol??' z: wassa kruhka z cottage cheese z m.m. , zeliščni čaj bs m: kava, voda z limono, jabolko k: ajdova kaša, zelena solata m: kava, breskve v: sesekljani zrezek, kuhana koleraba, zelje v solati ps. ali mogoče katera ve, če je možno in kako naj si izpišem samo moje jedilnike, oz. moja sporočila, ker bi jih rada pokazala zdravnici ? Hvala dalea Sporočilo je spremenil(a) dalea dne 29. 2009 07:51 Sporočilo je spremenil(a) dalea dne 29. 2009 14:19

Dalea, najbolje da vprašaš jerneja... lahko na zs ali pa v temi 'Vprašanje za jerneja'

tulka