Jedilniki po montignacu

Tulka, hvala za odgovor in še lepša hvala za ponudbo. Saj ne uživam sladkarij, ampak včasih te pač zgrabi in se težko upreš, zlasti ko vsi okoli tebe veselo uživajo kakšne napolitanke, tu se potem pokaže naša moćna volja, katera meni na žalost zadnje čase peša (mam full na splošno neko slabo obdobje, ampak pustimo to) sem že razmišljala da bi si pripravila ovsene piškote iz kulinarike, samo bi sestavine prilagodila montiju, pa jih dala zamrznit in si potem po potrebi enega ali dva odzmrznila. Sem pa poskusila tiste pz od grancereale in glede na sestavine mislim da ne bi smeli biti škodljivi. Res pa je da bi bilo boljše nič. Bom se trudila v to smer. Je pa res da rajši vprašam in priznam kot da bi goljufala sebe (pa tudi vas) navadna voda z limono z: piščančje prsi v ovitku, 1 manjši paradižnik, kava m: zeleni čaj k: ovseni kosmiči + navadni jogurt + 3 suhe slive (sem morala vzeti s sabo, ker sl. danes nikakor ne pride v poštev) m: jabolko v:zelenjavna juha, mocarela, paradižnik+ zelje v solati, kuhana cvetača dalea Sporočilo je spremenil(a) dalea dne 08. 2009 20:12

Dalea če si piškote pripraviš sama, natančno veš kaj vsebujejo in lahko tudi dodaš sestavine, ki ti odgovarjajo. Drugače pa so piškoti Grancereale eni izmed boljših po sestavi. Primerni bi bili tudi Medexovi, ki imajo precej vlaken. www.sloliga.com">www.sloliga.com

Danicak hvala za nasvet. bom verjetno za vikend res kaj pripravila, ampak dobro je vedeti tudi kaj lahko v nujnem primeru kupiš dalea

3 dcl donata Z: kava 100 % Arabica z 1,6 mlekom (edino pitje Arabice priporoča Monti) M: marelice, tanki listič Lindt črne čokolade K: solata iz paradižnika, čebule, tune v lastnem soku M: enako kava kot za zajtrk V: breskev, pa mogoče kakšen jogurt Activia (deluje za prebavo) skozi ves dan voda Mayisa Sporočilo je spremenil(a) Mayisa dne 09. 2009 18:01

z: kava, wassa kruh z jagodno bs marmelado m: 2 kocki črne čokolade K: goveja juha, 1 manjši kos govedine, zelena solata m: ista kava kot za zajtrk, 2 pz pištoka (iz hoferja) v: kuhana cvetača, ajdove palačinke, paradižnik in kumare v solati dalea

kozarec donata

Z: ržen kruh s skuto in narezano rdečo papriko

M: jabolko

K: pirini polpeti z zelenjavo, zelena solata; lahka skutna torta

M: skuta z borovnicami

V: hrenovka, paradižnikova solata z mocarelo

tulka

četrtek

voda z MV tbl.

Z: pz pirin kruh, marmelada s fruktozo (domača jagodna)

M: lahki tekoči jogurt (navadni)

K: stročji fižol z mesom, papriko in paradižnikom

V: sladoled

 

petek

voda z MV tbl.

Z: lahki tekoči jogurt (navadni)

M: hrenovka

K: kuhana govedina, hren z jajci, solata

V: pz palačinke, breskov kompot s fruktozo

Julija

kozarec vode

Z: popečen ržen toast z zeliščnim namazom in paradižnikom z baziliko

M: jabolko; kava bs

K: juha iz cukinijev; pirini špageti s pestom in malo parmezana; mešana solata

M: jogurt; polnozrnat muffin z jabolki

V: skleda zelene solate, hrenovka

tulka

Z: fige, štručka, kava bs, M: breskva in marelica, K: zelenjavna juha, pečene bučke s paradižnikom in sirom, V: omleta, rdeča pesa v solati. jana

Nedelja: Z: fige, žemljica, jogurt, kava bs, M: jabolko, K: svinjska pečenka (nemastna), pečene bučke, rdeča pesa, V: kosmiči z jogurtom. jana