Ločevanje živil 90 dni

Haj Punce danes sem doma,že celo dopoldne sedim za ražunalnikom in sem grozno prazna v želodcu čeprav ne mislim na hrano.Danes je moj D dan,saj je sladka večerja.Uspešno spopadanje z dnevom vam želim. LP BRANKA

Branka, tudi jaz imam oh dan. In tudi jaz imam grozno prazen želodec. Krivim vreme, čeprav vem, da je zadaj nekaj drugega. Okidoki, a lahko malo razložiš te cifre? In to tako, kot da razlagaš 4-letniku? Čisto nič mi namreč ni jasno glede tega. V pečici vzhaja testo za pico. Moram povedat, da mi danes padla vsa volja. Vsepovsod me pobira sam rit mi ostaja!!!!! grrrr!!! Pr teh kilah bi morala že ZDAVNAJ oblečt vse stare hlače, pa jih dobim samo do beder. In sigurno imam danes zarad tega lukno v želodcu. Čustva, sej pravim!!! Vedno je še posijalo sonce, ane? Mimogrede: razpredelnica je na strani 68. LP, Sy

Juhu! Eno za vse, ki že imate knjižico od Rine. Ali so v njej samo recepti za teh 90 dni, ali piše tudi kaj nasplošno o tej dieti? Mislim predvsem na to, kaj smeš in kdaj oz. kako kombinirati. Danes je moj 1.OH dan in že komaj čakam večerjo! Lep deževen in snežen dan še naprej! Lep pozdrav od vedno lačne!

Ja na začetku je vse lepo opisano. Knjiga te zelo lepo in vzpodbudno vodi skozi 90-dni. Meni tudi niso jasni tisti izračuni Natasa Sporočilo je spremenil(a) Nataska dne 07. apr 2004 13:07:15

ITM = telesna masa (kg) / telesna višina (m)na kvadrat Primernost telesne teže ocenjujemo z izračunom razmerja med telesno maso in kvadratom telesne višine, temu razmerju rečemo indeks telesne mase- ITM. Naša telesna teža je primerna, če indeks telesne mase znaša od 18,5 do 25. vrednost nad 25 pomeni ,da imamo povečano telesno težo. O debelosti govorimo pri vrednosti indeksa telesne mase nad 30, ki je že neugodna za zdravje. Pomembno je tudi ali imamo nežno, srednje močno ali močno konstitucijo. Ali smo ženskega ali moškega spola in seveda starost. anita

Hojla punce! Moram povedati, da sem pa tja skočim malo prebrat, za pisat pa nimam časa. Mam ful gužvo. Pa lakoto, pa kilco preveč, pa ITM previsok pa še kaj. Pa ne bom obupala, čeprav sem obupno lačna!!! Ja, Aiwo tudi jaz pogrešam. Aiwa, sporočam ti, da sem danes prvič sočila jabolka na Power juicer in je bil okus kot takrat, ko prešamo jabolka. Super. Samo zdi se mi, da ga ne bom toliko uporabljala, kot sem si mislila, saj sadja popoldan še nekaj časa ne bom smela piti in jesti. Nnatalija, tudi tebe lepo pozdravljam. Pa-pa

Pozdravljene! Tale forum je pa res zlata vreden!!! Sem mislila, da je z mano kaj hudo narobe, ker danes prvič izgubljam voljo (v petek imam 1. vodni dan!) - pa to prav zares, kar vse po vrsti bi jedla, komaj se premikam in razmišljam - imam PMS, pa še vreme ... Me veseli, da nisem edina!!! Držimo se in vztrajajmo!!! Noel

Noel, mi lahko prosim poveš, koliko je izgube po 29-ih dneh? Jaz nameravam probati s to dieto v ponedeljek in me čisto tako zanima! Hvala LP Nada

V petek se bom tehtala, ko pridem domov! Po treh tednih je bilo - 5 kg ... Za izgubit pa imam vsaj 20 kg!!! Lp! Noel

Oh kako pomaga telovadba! Pa z lahkoto se da obroke organizirat, pa še raznovrstni so in lahko hodiš ven jest; prej tega skoraj ni blo možno izvest. In nihče ne gleda čudno če rečeš listnato solato (mešano) mi dajte pa pizo zelenjavno brez sira, al pa kaj bi blo dans samo mesno? Glede na to, da sem študentka (24let) sem prav presenečena. Seveda je pa treba plačat. Sem pa zadnjič na Š dan jedla božanske njoke s pelati - sicer je bla porcija za predjed, ampak je bla mlada berivka zraven - 1400. Če sem cel dan na faksu se morm malo razvajaz..hehe A pol imate ve tud probleme, ko vas kolegi pisano gledajo ko vodo žulte? Kar se kil tiče - že samo tole dopisvanje je balzam, da se človek neha sekirat, kakšen je bil....šmrc mi kar solzice pritečejo, ker smo tok zagnane... ursa pogacnik