Hujšanje

21. okt 2019 11:33

Mam nov pregovor:

"Vsak je svojga špeha kovač."

21. okt 2019 13:11

Se nebi bolje slišalo "mesar" kot kovač? Ne vem kako bi lahko špeh koval

21. okt 2019 14:29

Če zapišem še svojo izkušnjo (enkrat sem jo tukaj nekje na forumu že, ampak morda komu prav pride): Preden sem si kupil kolo in se z njim začel voziti v službo in domov, sem imel s svojih 184 cm višine, 100kg. V načinu prehranjevanja nisem spremenil čisto ničesar. Samo v službo in domov s kolesom, kar je na dan cca. 30 do 35 km, pa še za vikend kakšna daljša tura (cca 80 do 100 km). Kile so šle same dol, v manj kot pol leta sem bil na 85 kg, zdaj to samo še ohranjam. Nobene dijete, nobenega odrekanja.

21. okt 2019 14:49

Ojoooj! Dieta in vadba, oz. šport.

Ko bi vsaj nekdo iznašel še tretjo varianto.

No, skratka Miroslav, če bi jaz imela tvojo  184 v višino in sedanjo težo...sem zmagala

21. okt 2019 17:25

Kara, saj obstaja kar nekaj variant- veliko dela in nič časa za hrano( samo nekaj na hitro enkrat na dan), slab kuhar doma ali pa prazen hladilnik, trebušni bacili oz. še hujše družinske zadeve ( ko si leteč v bolnico, na urgenco).... Ampak res tega nobenemu ne privoščim. Je prehudo za telo. 
Migat, res migat....je najboljš.

28. nov 2022 9:45

Živjo. Se bo katera lotila prenove telesa že decembra in ne bo čakala na januar? :) Sama sem sicer začela s treningi septembra, pa me je potem oktobra položila korona in sem se sestavljala kar dolgo, zdaj pa čutim da bi mi spet prijala vadba. Razmišljam o yt vadbicah joge za zjutraj, da se premigam oz. raztegnem, za popoldne pa bi 3x tedensko nekaj bolj intenzivnega 30minutnega - take treninge že imam. Kakšna sotrpinka bi prav prišla za dodatno spodbudo in disciplino :)