Ječmen s sejtanom in porovo omako
okusno kosilo ali večerja
Sestavine
1 skodelica mešanice ječmena in rumene leče (jaz sem uporabila že pripravljeno mešanico, ki se kuha 10 minut)
1 srednje velik por
150 ml sojine smetane
2 žličke curryja
1 žlička kumine
1 žlička kurkume
sol
2 zrezka sejtana
1 žlička paprike v prahu
1 žlička dimljene paprike
sojina omaka
1 žlička mediteranskih začimb
svež drobnjak
kokosova maščoba
Postopek
1. Ječmen in lečo skuhamo v slani vodi.
2. V ponvici na vodi prepražimo por ter začimbe: curry, kumino, kurkumo, sol, poper. Po petih minutah praženja dodamo sojino smetano ter kuhamo cca. 5 minut (po potrebi dodamo vodo).
3. Sejtan prepražimo na kokosovi maščobi z začimbami: sojino omako, papriko, dimljeno papriko, mediteranskimi začimbami.
4. Ko je vse pripravljeno, serviramo na krožnik in na koncu dodamo sesekljan svež drobnjak. Dober tek!
Opombe
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
-
#pomlad#poletje#jesen#zima#vegetarijanstvo#veganstvo#kosilo#malica#večerja#glavne jedi#zelenjavne jedi
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Lečina juha in krekerji iz polente
Pad Thai s piščancem