jesen,poletje,pomlad,zima,vegetarijanstvo,glavne jedi,solate,jedi s sirom,zelenjavne jedi,kosilo,večerja

Špinačna in cvetačna solata s feta sirom

Solata za kosilo.

Špinačna in cvetačna solata s feta sirom
    solate
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 30 minut 30 min
  •  
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: za 1 osebo

skodelica cvetačnih cvetov

5 žlic oljčnega olja CASTELLO

¼ skodelice limoninega soka

skodelica špinače

½ čebule

50 g feta sira

rozine HAPPY HARVEST

pinjole HAPPY HARVEST

sol PIRANSKE SOLINE

poper LE GUSTO

Postopek

Cvetačo najprej zdrobimo in jo namažemo z oljčnim oljem. Položimo jo na peki papir in 15 minut pečemo na 220 stopinjah. V veliki skledi zmešamo limonin sok, preostanek oljčnega olja in polovico žličke soli. Zmešamo s špinačo in pustimo stati 5 minut. Ko se cvetača speče, jo dodamo solati. Obenem ji dodamo še narezano čebulo in feta sir. Potresemo z nekaj rozinami in pinjolami.


Opombe

Zanimivost/nasveti:

Pinjole vsebujejo veliko oleinske kisline – omega 9, ki pomaga zniževati LDL (»slab«) holesterol in povečuje vrednost HDL (»dobrega«) holesterola.

SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!
Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.