Solata iz rdeče pese, feta sira in avokada
poletna pisana solata
Zbirke:lahke poletne solate20
HOFER Slovenija 
5.472 ogledov
5.472 ogledov
-
Zahtevnost
- 30 min
-
Oceni
Oglas
Sestavine
250 g šampinjonov
žlica limoninega soka
1 manjša šalotka
pest špinače
pest motovilca
1 manjša kuhana rdeča pesa
polovica avokada
50 g feta sira LYTTOS
oljčno olje CASTELLO
Postopek
Gobice najprej narežemo na manjše dele in jih popečemo. Operemo motovilec in špinačo. V kozarcu zmešamo limonin sok, nasekljano šalotko, oljčno olje in sol. V skledo najprej položimo špinačo in motovilec, nato narezano rdečo peso, gobice in feta sir. Na vrh položimo še avokado.
Opombe
Zanimivost/nasveti:
Tak obrok je poln antioksidantov, vlaknin in zdravih nenasičenih maščob. Športniki uporabljajo rdečo peso za izboljšanje svojih rezultatov. Pol ure pred treningom se priporoča zaužitje do 2 dl pesinega soka. To ponavljajte dva tedna in opazujte svoj napredek. Skrivnost se skriva v dušikovih spojinah, ki so naravno prisotne v pesi.
Oglas
Iz naše zbirke
Izbranih 20 receptov za lahke poletne solate
Ko poletna vročina pritisne, težka hrana preprosto ne prija več. Odkrijte zbirko osvežilnih in lahkih poletnih solat, ki vas bodo prijetno ohladile in napolnile z energijo. Poletne solate so popolna kulinarična…
Glej vse recepte v zbirkiPredlogi za vino
Zraven priporočamo
Oglas
