Recept: Jagodni chia puding - Kulinarika.net

Jagodni chia puding

Osvežilni puding

    sladice: pudingi
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  60 minut

Sestavine

količina: za 1 osebo

3 žlice chia semen NATUR AKTIV

6 žlic nehomogeniziranega mleka ali bio riževega napitka NATUR AKTIV

1 žlica javorjevega sirupa NATUR AKTIV

200 g zmrznjenih jagod SWEET VALLEY

nekaj kosov svežih jagod in malin

Postopek

V kozarcu zmešajte chia semena in mleko ali rastlinski napitek, ter javorjev sirup. Postavite v hladilnik in počakajte da se chia semena napihnejo. V mešalnik položite zmrznjene jagode in dodajte žlico tople vode ter zmiksajte. V nov kozarec najprej položite jagodni pire in čez nekaj žlic chia pudinga. Na vrh položite še sveže jagode in maline.

Zanimivost/nasveti:

Največ omega 3 maščobnih kislin dobimo v mastnih ribah, nekaj pa jih lahko zaužijemo tudi v sladicah. Chia semena so dober vir omega 3 maščobnih kislin, vsebuje jih tudi orehi.


Opombe

SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
MOJ vrt
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.