Musli kupčki
piškotki z veliko vlakninami in beljakovinami ter malo sladkorja
kordelina 
Slovenija
Slovenija-
Zahtevnost
- 45 min
-
Oceni
Oglas
Sestavine
Postopek
1. Stepemo jajci, dodamo agavin sirup in sol ter moko s pecilnim praškom, ovsene kosmiče in najprej cca. 1 dl pinjenca. Mešamo in dodajamo še vse ostale sestavine, po potrebi dodajamo pinjenec, da dobimo gosto, lepljivo zmes. Zmes postane tako gosta in lepljiva, da jo moramo s trudom mešati.
2. Z žlico zajemamo maso in jo polagamo na pekač, obložen s peki papirjem. Pečemo 17 minut pri 185 stopinjah brez ventilatorja. Ko se ohladijo, jih prestavimo v posodo s pokrovom.
Naslednji dan bodo še boljši, ker se bodo zmehčali. Odlična in zdrava malica oz. prigrizek.
📖 Slovarček kulinaričnih izrazov
Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno
Opombe
To so piškoti za tiste, ki bi radi zdrav prigrizek.
V kolikor bi radi znižali raven sladkorja v krvi, dajte manj suhega sadja, od oreščkov pa super uravnavajo sladkor mandlji, zato jih damo največ med oreščki. Če imamo doma mandljevo maslo, ga vsekakor lahko uporabimo polovico namesto arašidovega. Maslo iz oreščkov kupujemo organsko, brez dodanih soli itd.
Čokolada je najboljša temna, ki ne vsebuje več kot 15 g sladkorja na 100 g izdelka.
Arašidi in drugi oreščki bodo poskrbeli za dobro mero beljakovin in dobrih maščob.
Pinjenec nastane kot stranski produkt pri pridelavi masla in vsebuje beljakovine in zelo malo maščob in je zato odličen za dodajanje k jedem, pa tudi kot osvežilen napitek.
Tak obrok nam bo dal veliko dobre energije brez slabe vesti.
Vprašajte Luno o tem receptu
Vprašali ste:
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost
Oglas
Predlogi za vino
Zraven priporočamo
Oglas
