Košarice
nekoliko bolj zdravi piškoti, primerni tudi za vegane
- 1 ura 30 min
- 5
Sestavine
Testo:
200 g margarine
200 g moke
40 g rjavega sladkorja
2 žlici agavinega sirupa
1 čajna žlička pecilnega praška
1 vanilijev sladkor
1 žlica chia semen
Nadev:
50 g kokosove maščobe
100 g ovsenih kosmičev
¾ skodelice agavinega sirupa
1 žlica chia semen
50 g polnozrnate moke
1 žlička pecilnega praška
100 g suhih marelic
100 g suhih brusnic
nasekljani lešniki (1 pest)
mandljevi lističi (1 pest)
Postopek
Najprej pripravimo chia semena tako, da žlico semen namočimo v treh žlicah vode ter pustimo stati 10 minut (da prihranimo čas, lahko istočasno v drugi posodi namočimo tudi chiina semena za nadev – postopek je enak).
Postopek priprave testa:
testo pripravimo tako, da z mešalnikom zmešamo margarino, sladkor, vanilijev sladkor in chia semena. Dodamo moko s pecilnim praškom ter zamesimo testo, iz katerega nato oblikujemo kroglice, velike kot oreh ter jih med dlanmi potlačimo tako, da nastane okrogel »piškot« s premerom cca. 3 cm. Iz alu-folije si pripravimo košarice (lahko bi uporabili tudi pekač za mini mafine). V vsako damo en piškot, ki smo ga prej oblikovali ter ga oblikujemo v košarico, v katero damo dve žlički nadeva.
Postopek priprave nadeva:
v ponvi raztopimo kokosovo maščobo. Dodamo ovsene kosmiče in oreščke ter na hitro prepražimo.
Počakamo, da se ohladijo ter jih pretresemo v posodo. Dodamo agavin sirup, chia semena, ki smo jih prej namočili v vodi, moko s pecilnim praškom ter suhe marelice in brusnice. Vse sestavine premešamo.
Pečemo pri 190 stopinjah približno 20 minut. Ko so ohlajeni, jih okrasimo s čokolado.
Za preliv uporabimo vegansko čokolado (za diabetike pazimo, da je sladkana npr. s fruktozo) stopljeno v žlici kokosove maščobe.
Opombe
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Hrustljava piščančja cezarjeva solata s polento
Jajce na oko v ramekinu, s šunko, sirom in zelišči