Košarice

nekoliko bolj zdravi piškoti, primerni tudi za vegane

Nian  ogledov: 10 447
Košarice
    sladice: piškoti
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 1 ura in pol 1 ura 30 min
  •  5
  • Zanimivosti

Sestavine

Testo:

200 g margarine

200 g moke

40 g rjavega sladkorja

2 žlici agavinega sirupa

1 čajna žlička pecilnega praška

1 vanilijev sladkor

1 žlica chia semen

Nadev:

50 g kokosove maščobe

100 g ovsenih kosmičev

¾ skodelice agavinega sirupa

1 žlica chia semen

50 g polnozrnate moke

1 žlička pecilnega praška

100 g suhih marelic

100 g suhih brusnic

nasekljani lešniki (1 pest)

mandljevi lističi (1 pest)

Postopek

Najprej pripravimo chia semena tako, da žlico semen namočimo v treh žlicah vode ter pustimo stati 10 minut (da prihranimo čas, lahko istočasno v drugi posodi namočimo tudi chiina semena za nadev – postopek je enak).

Postopek priprave testa:

testo pripravimo tako, da z mešalnikom zmešamo margarino, sladkor, vanilijev sladkor in chia semena. Dodamo moko s pecilnim praškom ter zamesimo testo, iz katerega nato oblikujemo kroglice, velike kot oreh ter jih med dlanmi potlačimo tako, da nastane okrogel »piškot« s premerom cca. 3 cm. Iz alu-folije si pripravimo košarice (lahko bi uporabili tudi pekač za mini mafine). V vsako damo en piškot, ki smo ga prej oblikovali ter ga oblikujemo v košarico, v katero damo dve žlički nadeva.

Postopek priprave nadeva:

v ponvi raztopimo kokosovo maščobo. Dodamo ovsene kosmiče in oreščke ter na hitro prepražimo.

Počakamo, da se ohladijo ter jih pretresemo v posodo. Dodamo agavin sirup, chia semena, ki smo jih prej namočili v vodi, moko s pecilnim praškom ter suhe marelice in brusnice. Vse sestavine premešamo.

Pečemo pri 190 stopinjah približno 20 minut. Ko so ohlajeni, jih okrasimo s čokolado.

Za preliv uporabimo vegansko čokolado (za diabetike pazimo, da je sladkana npr. s fruktozo) stopljeno v žlici kokosove maščobe.


Opombe

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

vlkapika  

kuha že od: 7.8.2010

Št. objav: 57

mislim, da vegani ne jedo masla

lp

axyxy  

kuha že od: 18.2.2012

Št. objav: 10

vlkapika,v receptu ni masla pač pa margarina

vlkapika  

kuha že od: 7.8.2010

Št. objav: 57

moram poizkusit :)

vlkapika  

kuha že od: 7.8.2010

Št. objav: 57

lahko dam kaj namesto moke,

lp

axyxy  

kuha že od: 18.2.2012

Št. objav: 10

vlkapika, del moke bi lahko nadomestili npr. z mletimi mandlji. Poskusite in poročajte.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.