Zdravi piškoti s čokolado

odlični piškoti bodo očarali tudi najstrožje kritike - so popolnoma zdravi, brez moke in sladkorja

ulaaaaa  ogledov: 19 127Izvor: Slovenija
Zdravi piškoti s čokolado
    sladice: piškoti
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 30 minut 30 min
  •  
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: Za 5 piškotov

2 rumenjaka

2 lončka razkoščičenih datljev

1 lonček lešnikov

1 lonček indijskih oreščkov

1 žlica kokosovega olja

25 g kokosovega masla

20 g kakava v prahu

1 žlica javorjevega sirupa

mandlji v lističih

Postopek

Datlje, lešnike in indijske oreščke drobno zmeljemo. Dodamo rumenjak in kokosovo olje, zmešamo. Maso oblikujemo v kroglice, ki jih sploščimo na peki papirju, da dobimo obliko piškota. Pečemo 15 minut na 180 stopinjah.

Kokosovo maslo raztopimo ter vmešamo kakav in javorjev sirup.

Ko se piškoti ohladijo, jih premažemo s kakavovo mešanico in po dva zlepimo skupaj. Za lepši videz lahko premažemo tudi vrh piškota ter potresemo z mandlji v lističih.


Opombe

Namesto lešnikov in indijskih oreščkov lahko uporabimo tudi katerekoli druge oreščke, npr. mandlje ali brazilske oreščke.

Javorjev sirup lahko nadomestimo s stevio ali agavinim sirupom, ali pa ga kar izpustimo.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

miis  

kuha že od: 24.3.2008

Št. objav: 173

Zelo zanimiv recept. Najbrž bi se dalo izpustiti rumenjak in peko. Bom poskusila in poročala.

Ognjič  

kuha že od: 18.1.2006

Št. objav: 4747

V oči mi je padla tvoja trditev, da so to zdravi piškoti. Zaradi česa pa misliš, da so tisti, narejeni z moko, bolni? Po kalorijah tvoji zdravi (s sestavinami, kot si jih navedla) prednjačijo pred različico z bolnimi z moko in malce sladkorja narejeni. Prosim torej za pojasnilo.

peaches  

kuha že od: 8.11.2010

Št. objav: 9

Zelo vesel

Saj ni fora v kalorijah, verjetno :) in moka res ni super zdravo živilo :)

neny111  

kuha že od: 29.10.2007

Št. objav: 358

Jezen

Ognjič, si zlobna, nooooo.... saj dobro veš, kaj je mišljeno. Drugače pa ja, tudi jaz bi izpustila rumenjake in peko. Če datlje zblendate v pasto ter dodate mlete oreščke, dobite kompaktno maso, ki se lepo oblikuje in je ni treba peči.

Ognjič  

kuha že od: 18.1.2006

Št. objav: 4747

Draga neny111, svoje trditve prihrani za ljudi, ki jih poznaš.

Ne vem, kaj je mišljeno in zato prosim za pojasnilo. Morda še komu prav pride, da se pouči o teh rečeh.

jaša  

kuha že od: 1.2.2008

Št. objav: 1011

Se pridruzujem popolnoma mnenju ognjic

rimljanka  

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17822

DSLucija, kar je drago, še ni nujno zdravo. In za nekoga, ki ne sme maščob, niso prav nič zdravi.

Ti pa, kako si ti drzneš očitati nam, da smo nesramne, ko pa ti žališ eno uporabnico osebno? A ti pa lahko? Prvič slišim, da je nakup nečesa pogoj za razumevanje. Ojej, no.

DLucija  

kuha že od: 17.9.2010

Št. objav: 3

Jezen

Namesto da bi bile zadovoljne za vse kar novega izvemo tule preko kulinarike, se pa nekaj kregamo kot kakšni otroci..sramota! ampak to so najbrž ljudje, ki nič ne delajo in so zato še bolj nesramni in nejevoljni..jaz sem vesela za vsak nov recept, če me pa kaj zanima, bom lepo vprašala in nebom tako nevljudna. Sem pa potem nevljudna do drugih, ki ne znajo biti prijazne-tu se ne morem vzdržat komentarja! pardon!

mamamia  

kuha že od: 9.11.2004

Št. objav: 15833

Tukaj smo vljudne in ognjič je samo zaprosila za pojasnilo, zakaj so ti piškoti tako zdravi, kot poudarja avtorica recepta. In če nekdo nekaj tako vehemetno trdi, nekdo pa prosi za pojasnilo, ker v to dvomi, ni to nič nesramnega.

V teh piškotih je toliko maščob in kalorij, plus rumenjak, da so prava maščobno-kalorijska bomba, in zaradi tega lahko nekomu, kot sem jaz, bolj škodijo kot koristijo (ker imam problem zavoljo presnove maščob).

Tisto malo moke v piškotih, pa sladkorja, je lahko manj nevarnih innezdravih, kot tile piškotki.

Tako da se je bolje izogibati propombam kot "najbolj zdravi" in podobno.

In ja, zadovoljne smo, da zvemo vedno kaj novega, samo tisto naj drži, ne pa da je zavajajoče.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.