Recept: Energijski piškotki - Kulinarika.net

Energijski piškotki

piškotki za aktivne ljudi, ki živijo zdravo

    sladice: piškoti
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  45 minut
  • 512

Sestavine

2 žlici bučnih semen

2 žlici lanenega semena

120 g ovsenih kosmičev

50 g pirine polnozrnate moke

2 banani

2 žlici agavinega sirupa

100 g kokosove masti

120 g izkoščičenih datljev

Postopek

Zmeljemo laneno seme, bučno seme in ovsene kosmiče (100 g), z vilicami zmečkamo 2 banani, datlje zmeljemo s paličnim mešalnikom.

V eni posodi razpustimo kokosovo mast in dodamo agavin sirup ter vse ostale sestavine (moko, datlje, zmleto laneno in bučno seme, zmlete ovsene kosmiče, zmečkane banane) in ovsene kosmiče, ki jih nismo zmleli (50 g).

Peki papir namažemo s kokosovo mastjo in nanj polagamo kupčke mase z dvema žličkama (podobno kot kukije), damo v pečico na 180 stopinj ter pečemo 20 minut.

Piškotki pridejo precej mehki.


Opombe

Po želji lahko dodajamo tudi rozine in ostalo suho sadje ali druge vrste oreščkov.

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 1.9.2010

Št. objav: 22

Objavljeno 4.4.2013 ob 11:50

Zelo vesel

Recept se je bral tako dobro, da sem ga morala preizkusiti. Sestavine sem malo priredila, glede na to kaj je bilo v omari. Namesto datljev sem uporabila suhe marelice in med namesto agavinega sirupa.

Prvi piškotki so že ocenjeni! Super!

  

kuha že od: 28.3.2013

Št. objav: 30

Objavljeno 4.4.2013 ob 12:53

Zelo vesel

oooo hvala me veseli!

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
MOJ vrt
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.