Kaj pa so vanilijevi proteini?
Ovseni kolački s skuto
prigrizek pred ali po vadbi ali za posladkati
Evvva 
14.429 ogledov
14.429 ogledov
-
1/5
zelo enostaven recept - 30 min
-
Oceni
Sestavine
Postopek
1. Naribamo jabolko in hruško.
2. Dodamo ovsene kosmiče, pusto skuto, vanilijeve proteine, sodo in cimet.
3. Z žličko jih polagamo na papir za peko in pečemo na 190 stopinjah 10 minut .
4. Ohlajene lahko pokapljamo s stopljeno temno čokolado.
Opombe
Uporabite lahko tudi drugo sadje (breskve, jagodičevje, mango...)
Če maso sploščite in pečete par minut dlje, bodo rezultat hrustljavi piškoti.
Informativno sem ocenila kalorično vrednost (sama sem spekla 45 manjših kolačkov): na 1 kolaček 30 kcal (70 % OH, 25 % beljakovin, 5 % maščob).
Predlogi za vino
Zraven priporočamo
Mnenja o receptu
član od 2013302 sporočil
Resni športniki za regeneracijo mišic potrebujejo več proteinov, kot jih lahko pojedo v normalni dieti, zato kupujejo "proteinske praške", ki ji lahko uporabimo v receptih. Sami po sebi nimajo nekega intenzivnege okusa, tako da jih lahko uporabiš v palačinkah, vafljih, piškotih, pecivih... Za "normalne smrtnike" nimajo nekega posebnega pomena, pa tudi ne posebnega okusa ali funkcije v peki, tako da mi tole izgleda ideja kako narediti bolj za športnike primeren prigrizek/sladico.
