lchf princeske
sladica brez glutena in sladkorja
Sestavine
4 jajca
16 žlic vode
2 žlici masla
ščepec soli
8 žlic mletega zlatega lana
6 žlic mletih blanširanih mandljev
2 žlici ovsenih otrobov
Krema:
3 rumenjaki
žlica masla
sladilo Sukrin po okusu
2 dl sladke smetane
vanilija v prahu
Postopek
1. Iz sestavin naredimo paljeno testo. Ko se ohladi, dodamo jajca, eno po eno, oblikujemo princeske s pomočjo vrečke in nastavka za kremo. Pečemo na 180 stopinjah cca. 20 minut.
2. Rumenjake z vanilijo skuhamo na pari. Ko se ohladi, dodamo zvrhano žlico masla, posebej stepemo sladko smetano + vanilijo, dodamo sladilo Sukrin ali stevio.
Opombe
Po želji lahko princeske polnite samo s smetano.
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
Zanima me kaj lahko uporabim namesto ovsenih otrobov, ker v strogem LCHF niso dovoljeni, če sem prav razumela? Mogoče Psyllium?
Je dovoljen,v malih kolicinah,obcasno...sploh za te ki imajo tezave s kg, omejeno...sami vodijo racun kaj je na krozniku.otrobi ni edino zivilo ki se omeji..
.psylium ne pride v postev,zaradi strukture..
Hvala. Sama imam težave s kilogrami in artritisom in zato se držim strogih pravil. Očitno mi žita ne denejo dobro, ker odkar sem na tej prehrani, ne vem več za bolečine in končno mirno spim. Veselim se še kakšnega novega recepta.
Eta, s kakšno dieto omejujete bolečine pri artritisu?. Rada bi pomagala tašči s takimi teževami.
Lchf/paleo/keto..res je da pomaga..prakticiram tudi jaz to prehrano,posledicno so taki recepti.Ampak to je nacin prehrane,nikakor kratkiotrajna dieta.
A jajca v testo dodajamo z vrečko za kremo? Tako namreč piše, ali pa jaz slabo berem?
Nekak cudno sem napisala:)) bom popravila..ne jajca..princeske oblikujemo z vrecko za kremo.
Tapioka moka..ampak to ne bojo pol vec lchf
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Venturini |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Goveji file s štruklji in rdečo vinsko omako z grenivko
Pohorska omleta