lchf princeske

Name: lchf princeske
Total time: 30 min
Yield: 14 kosov
Ingredients: 4 jajca; 16 žlic vode; 2 žlici masla; ščepec soli; 8 žlic mletega zlatega lana; 6 žlic mletih blanširanih mandljev; 2 žlici ovsenih otrobov; 3 rumenjaki; žlica masla; sladilo Sukrin po okusu; 2 dl sladke smetane; vanilija v prahu

sladica brez glutena in sladkorja

violeta 2013

8.344 ogledov

Zahtevnost
30 min
Oceni

Sestavine

Količina: 14 kosovMnožilnik: 📏 Mere·🌿 Začimbe

4 jajca

16 žlic vode

2 žlici masla

ščepec soli

8 žlic mletega zlatega lana

6 žlic mletih blanširanih mandljev

2 žlici ovsenih otrobov

Krema:

3 rumenjaki

žlica masla

sladilo Sukrin po okusu

2 dl sladke smetane

vanilija v prahu

Način za kuhanje

Postopek

1. Iz sestavin naredimo paljeno testo. Ko se ohladi, dodamo jajca, eno po eno, oblikujemo princeske s pomočjo vrečke in nastavka za kremo. Pečemo na 180 stopinjah cca. 20 minut .

2. Rumenjake z vanilijo skuhamo na pari. Ko se ohladi, dodamo zvrhano žlico masla, posebej stepemo sladko smetano + vanilijo, dodamo sladilo Sukrin ali stevio.

📖 Slovarček kulinaričnih izrazov

Opombe

Po želji lahko princeske polnite samo s smetano.

Predlogi za vino

Belo

Ventus Rumeni Muškat

Belo

Ventus Chardonnay

Belo

Rumeni muškat – verduc Quercus

Več predlogov

Zraven priporočamo

Mnenja o receptu

eta

član od 2008412 sporočil

20.4.2016 ob 9:40

Zanima me kaj lahko uporabim namesto ovsenih otrobov, ker v strogem LCHF niso dovoljeni, če sem prav razumela? Mogoče Psyllium?

violeta 2013

član od 201316 sporočil

20.4.2016 ob 10:31

Je dovoljen,v malih kolicinah,obcasno...sploh za te ki imajo tezave s kg, omejeno...sami vodijo racun kaj je na krozniku.otrobi ni edino zivilo ki se omeji..

.psylium ne pride v postev,zaradi strukture..

eta

član od 2008412 sporočil

20.4.2016 ob 11:03

Hvala. Sama imam težave s kilogrami in artritisom in zato se držim strogih pravil. Očitno mi žita ne denejo dobro, ker odkar sem na tej prehrani, ne vem več za bolečine in končno mirno spim. Veselim se še kakšnega novega recepta.

Zelda

član od 200866 sporočil

21.4.2016 ob 6:09

Eta, s kakšno dieto omejujete bolečine pri artritisu?. Rada bi pomagala tašči s takimi teževami.

violeta 2013

član od 201316 sporočil

21.4.2016 ob 9:03

Lchf/paleo/keto..res je da pomaga..prakticiram tudi jaz to prehrano,posledicno so taki recepti.Ampak to je nacin prehrane,nikakor kratkiotrajna dieta.