Recept: Zelenjavni polnozrnati zvitki s kozjim sirom - Kulinarika.net

Zelenjavni polnozrnati zvitki s kozjim sirom

zvitki s sirom in gobicami

    sirove jedi
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut

Sestavine

količina: za 1 osebo

100 g šampinjonov

pest stročjega fižola

½ rdeče paprike

½ skodelice čičerike NATURE"S GOLD

2 jušni žlici oljčnega olja

3 jušne žlice limoninega soka

2 polnozrnati tortilji

50 g kozjega sira

Postopek

Na peki papir položimo gobice, rdečo papriko in opran stročji fižol. Začinimo z oljčnim oljem in soljo. Pečemo 15 minut na 200 stopinjah. Z žlico zmešamo čičeriko, limonin sok in kozji sir. V tortiljo dodamo pečene gobe, stročji fižol, papriko in čičeriko, limonin sok ter kozji sir. Tortiljo zvijemo in postrežemo.


Opombe

Zanimivost/nasveti:

Šampinjoni so s svojimi 15 kcal na 100 g živila tako malo kalorični, da jih lahko jeste v neomejenih količinah, tudi če hujšate. Tisti s temnejšim klobukom imajo malo bolj aromatičen okus, beli pa bolj nevtralnega. Odlični so tudi kot samostojna jed, na primer pečeni na žaru s soljo in peteršiljem.

SPONZORIRANO SPOROČILO

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
malo za hec
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.