Do sedaj sem liker vedno delala iz svežih fig,bom probala tudi iz suhih. Fige,smokve - lat.Ficus carica,
so zdrav in okusen sadež,ki ga vse premalo uporabljamo in cenimo,kot so ga že stari narodi v Mezopotamiji,Asiriji,Egiptu,Grčiji in Rimu,kjer so bile posebej priljubljene. Vsebujejo veliko vitamina B1 in mineralnih snovi,sveže do 15 % sladkorja.Sveže fige uravnavajo prebavo,so primerne za ledvične bolnike in moške s povečano prostato. Kompot iz posušenih fig pomaga pri trdovratni zapeki in NE povzroča drisk.Kompotu lahko dodamo tudi suhe slive (50 : 50). Suhe fige so odličen vir energije in namočene v vodo se uporabljajo kot sladilo,ki NE porablja organskega Ca iz kosti in so zelo primeren napitek za kolesarje,planince... Vsekakor se prepričajmo,da niso žveplane. Poleti na morju jih lahko posušimo,skuhamo marmelado ali đem,priporočam pa seveda zgoraj navedeni recept za liker ( lahko tudi brez sladkorja v slučaju,da so težave s sladkorjem). LP



















