Jutranji zeleni eliksir

Name: Jutranji zeleni eliksir
Total time: 5 min
Yield: za 1 osebo
Ingredients: 1 banana; 1 jabolko; 1 čajna žlička svežega ingverja; 1 dl pomarančnega soka PURE FRUITS; pest špinače GARTENGOLD; žlica chia semen NATUR AKTIV

špinačni smoothie za začetek dneva

HOFER Slovenija

Zahtevnost:
5 min
Oceni
Statistika

Sestavine

Količina: za 1 osebo📏 Mere·🌿 Začimbe

1 banana

1 jabolko

1 čajna žlička svežega ingverja

1 dl pomarančnega soka PURE FRUITS

pest špinače GARTENGOLD

žlica chia semen NATUR AKTIV

Način za kuhanje

Postopek

Vse sestavine zmiksamo v mešalniku in postrežemo v visokem kozarcu. Po vrhu lahko posujemo še malo chia semen

📖 Slovarček kulinaričnih izrazov

Opombe

Zanimivost/nasveti:

Chia semena so izvrsten vir rastlinskih omega 3 maščobnih kislin. Ker se prebava začne v ustih, je dobro, da smoothieja ne spijete, ampak ga pojeste z žlico. Če želite gostejši napitek, dodajte še eno žlico chia semen. Za boljšo absorbcijo omega 3 maščobnih kislin poskušajte chia semena gristi.

#pomlad #poletje #jesen #zima

#vegetarijanstvo #veganstvo #brez glutena #presna prehrana #brez laktoze

#zajtrk

#napitki