Jutranji zeleni eliksir
špinačni smoothie za začetek dneva
-
Zahtevnost
- 5 min
-
Oceni
Sestavine
1 banana
1 jabolko
1 čajna žlička svežega ingverja
1 dl pomarančnega soka PURE FRUITS
pest špinače GARTENGOLD
žlica chia semen NATUR AKTIV
Postopek
Vse sestavine zmiksamo v mešalniku in postrežemo v visokem kozarcu. Po vrhu lahko posujemo še malo chia semen
📖 Slovarček kulinaričnih izrazov
Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno
Opombe
Zanimivost/nasveti:
Chia semena so izvrsten vir rastlinskih omega 3 maščobnih kislin. Ker se prebava začne v ustih, je dobro, da smoothieja ne spijete, ampak ga pojeste z žlico. Če želite gostejši napitek, dodajte še eno žlico chia semen. Za boljšo absorbcijo omega 3 maščobnih kislin poskušajte chia semena gristi.
Vprašajte Luno o tem receptu
Vprašali ste:
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost
-
#pomlad#poletje#jesen#zima#vegetarijanstvo#veganstvo#brez glutena#presna prehrana#brez laktoze#zajtrk#napitki
Zraven priporočamo
