

beljakovine, mleto puranje meso, kvinoja, dieta





45 min
52 puranja zrezka
1 čebula
2 stroka česna
2 žlici sojine moke
1 jajce
1/4 skodelice kvinoje
1 skodelica vode
origano
timijan
sol
mleta paprika
konzerva pelatov
Kvinojo skuhamo v trikratni količini vode in pustimo, da se malo ohladi. Čebulo in česen prepražimo, da čebula postekleni. Pustimo ohladiti.
Puranje zrezke narežemo na kocke in v multipraktiku zmeljemo. Dodamo začimbe, razžvrkljano jajce, kvinojo, čebulo in sojino moko po potrebi. Malo pražene čebule prihranimo za omako.
Z rokami oblikujemo kroglice velikosti oreha in jih spečemo v ponvi iz vseh strani. Oblikujemo lahko tudi pleskavice. Nato jih poberemo iz ponve in pripravimo omako iz pražene čebule, pelatov in origana, ki naj se malo pokuha, nato v ponev z omako vrnemo kroglice in kuhamo 5-10 minut, do želene konsistence omake.
* Ponudimo s polento, špageti. Ali pa na žlico.
* Če želimo hitrejšo pripravo, namesto sveže čebule in česna izberemo različici v prahu.
* Z začimbami ne skoparimo.
| Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
| MOJ vrt | rimljanka |
| malo za hec | Nikita2 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |

Jajčevci z rižkom

Pohorska gibanica