Špargljeva solata s parmezanovim čipsom

solata s pečenimi šparglji, kvinojo, avokadom, feto in parmezanovim čipsom

   ID recepta: 19705

    solate
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut
  • količina: 2 osebi

Sestavine

500 g zelenih špargljev

6 žlic naribanega parmezana

½ skodelice kvinoje

1 avokado

100 g fete

1 žlica drobnjaka

1 strok česna

limonin sok

olivno olje

sol

poper

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Špargljem odrežemo olesenel del in jih damo v pekač. Pokapamo jih z olivnim oljem in posolimo. Pečemo jih 20 minut, v pečici, segreti na 200 stopinj. Pečene šparglje rahlo ohladimo in narežemo na manjše koščke.

V pekač, obložen s peki papirjem, položimo 6 kupčkov naribanega parmezana. Parmezan oblikujemo v krog in z dlanjo rahlo sploščimo. Damo v pečico segreto na 200 stopinj in pečemo 8 minut. Vzamemo iz pečice in počakamo nekaj minut, da se parmezanov čips strdi. Nato ga preložimo na krožnik, pokrit s papirnato brisačko, da vpije odvečno maščobo.

V manjšo kozico damo pol skodelice kvinoje in eno skodelico vode. Na srednjem ognju pokrito kuhamo 15 minut, da se kvinoja zmehča in popije vso vodo.

V posodi zmešamo šparglje, kvinojo, na kocke narezan avokado, nadrobljeno feto, nasekljan drobnjak in česen. Zalijemo z limoninim sokom, olivnim oljem ter solimo in popramo. Dobro premešamo in razporedimo na dva krožnika. V vsako solato zapičimo še 3 kose parmezanovega čipsa.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »Predlogi za vino »

Poleg priporočamo Pomoč

Za priporočanje, kaj vam tekne zraven, morate biti član kulinarika.net

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
malo za hec
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.