Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Haj! Danes je na vrsti škrob! Z:ni bilo časa razen kave z mlekom K: pražen krompir, radič v solati s krompirjem V: Pojma nimam odvisno kaj bo za malico, če ne bo nič pametnega bo pa solata Lep dan! any

Ko imam zvečer "nemirne noge", jih stuširam najprej s toplo vodo in nato s hladno in to večkrat ponovim. Potem se umirijo.

Jaz zadnje čase dosti grešim (zvečer nastopi kriza), zato kile stojijo in se nimam kaj dosti pohvaliti z napredkom.

 

Lep dan vsem!  

emily

LP! Emily,jaz imam danes 4 dan diete.Vem,da gre na začetku iz telesa samo voda,ampak mi je danes vaga pokazala kar 3,5 kg manj. Najbrž ne delajo baterije........,je pa res,da nič ne grešim.Včeraj zvečer sem tudi jaz mela krizo,pa sem jo nekak prebrodla.Vsak dan sem od 30-45 minut na orbitreku.Mogoče tudi to pomaga,ker do sedaj nisem bla kaj dost aktivna. Seveda ne zdržim 45 minut naenkrat ampak 3krat po 15 minut. 15 minut,če kar pošteno vrtiš,narediš 5 kilometrov in porabiš 75 kalorij.to pa je potem na dan 15 kilometrov in 225 kalorij.Mislim,da je za prve dni kar dovolj,mal pa tud čutim mišice,sam ni panike. darja-

darja-, bravo, dober začetek. Orbitrek pa še kako pomaga  pri izgubi kilogramov in za zdravje nasploh. Moj sedaj lovi prah in čaka, da se odločim začeti znova. Pred par leti sem redno delala na njem, seveda postopoma, da sem prišla na pol ure naenkrat in se je pošteno poznalo pri mišicah na nogah in tudi drugje pa na počutju nasploh. To je super zadeva, le uporabljati ga je treba.

Vse kar je moje rekreacije trenutno je to, da grem zjutraj s psičko pol ure hitrejše hoje in če se da še popoldne. Pa tudi to se pozna. Tu ni umika, ker psičko treba peljat ven in sem ji zelo hvaležna za to, da me "prisili", da grem redno hodit. 

pozdravček

emily

Emily,si mi dala še mal moralne podpore.Ares pomaga?Jaz ga imam doma že kar nekaj let,ampak ga vsak dan nisem uprabljala.Tu pa tam sem šla mal gor,tak da ne morem rečt,da mi je pomagal pri hujšanju in mišicah. Še najbolj bi bla vesela,če bi ziginil celulit,,,, Tud jaz imam psa,tako,da mi je bla to dolgo časa rekreacija,sam jo je premal,to je bolj sprehod,na orbitreku pa se pošteno spotim. darja-

pozabla sem vprašat,če ima še katera dobre izkušnje z orbitrkom? Aste kaj shujšale z njim,ste redno vadle? darja-

Pozdravček vsem starin in novim na tem forumu! Morem povedat da spremljam dogajanje redno in morem pohvalit vse, ker ste tako pridne in vstrajne pri tej dieti. Jaz zrržim kakšen teden pol pa vre zaserjem s kakšno sladkarijo in pol je konc vsega in sem spet na začetku tako se vrtim v začaranem krogu. Kile pa namesto da bi šle dol grejo pa gor. Tako sem že čisto brez volje da bi še sploh poskusila. Morem pa sklatit okoli 25 - 30 kil, ker že zdej mam sranje s hrbtenico, kaj še bo. Morem pa rečt, da 10 dni redno telovadim in prehodim 2-3 km. Zdej pa še malo pošlihtat po glavi pa res začet hujšat! darja- vstrajna bodi pa bo šel tut celulit s milogrami dol. S koliko kilami si pa štartala, če ni skrivnost? yimi

lp Yimi,štartala sem z 79.Kar lepo a ne,ko sem bol male sorte,sem pa zdajle dobila KOMBUČO.Sem že skuhala čaj,tak,da bom še to pila,pol bom pa ko Naomi,boste vidle. Aje katera že pila ta čaj?Aje katera s tem tud shujšala(sem brala o tem)al ga pijete sam za zdravje.............. lep večer,sicer,kje pa ste dans vse???????????????????????? darja-

Kombučo imam tudi jaz, ampak boš videla od začetka mi je še kar šlo sedaj pa še šlišat ne smem mi že dvigne želodec. FUJ ,BLJEK,... . Kolegici, katera mi jo je dala so se pa še črvi zaredili, tako ,da me nebo nobeden več prepričal v ta čaj. Oprosti če sem ti pokvarija apetit,ampak nebi verjela če nebi sama videla. Nebi bilo čudno če nebi bilo čistoče, to je pri njej na višku pa se ji je zgodilo to.Zakaj, nimamo pojma??? yimi

Moji mami so se pa črvi v čajne filter vrečke (iz trgovine) zaredili. Smo ugotovili, da od toplote, saj je mama imela čaje zložene na poličko nad štedilnikom oz. zraven nape. blažkaa