Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Stanka,takšne krize so čisto normalne. Seveda je pa ključnega pomena,ali takšno krizo premagamo ali pa klonemo. Sadni dnevi so tudi meni zelo težki,enostavno zato,ker sem se sadja očitno naveličala.Sicer sadne dneve kombimiram z zelenjavo,ampak vseeno. Sicer si sedaj,ko nisem na tem bolj strogem delu ločevalne sadnim dnem kar izogibam,ampak včasih pa prav paše. Stanka,lepo nisi klonila,kajti,potem bi bilo nevarno,da ti dieta pade v vodo,kar bi bila pa velika škoda. Želim ti,da bi še naprej šlo tako kot do sedaj! pa sej sem jaz tudi v krizi,me kar ma,da bi nekaj jedla.Še nekaj minut nazaj sem odbrla hladilnik in si ogledovala eno salamo. Potem sem šla pa hitro na kulinariko pogledat,če je kaj novega. Ne vem,kaj je to,mogoče je pa vreme krivo. Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Jaz pa danes začenjam. Sem se zgodaj spomnila, ne? Eh, bolje pozno, kot nikoli. Ker dieto že zelo dobro poznam, jo bom malce prilagodila. Npr. kruha pri kosilu na beljakovinski dan zagotovo ne bom jedla. Pa tudi pri sladicah sladoled ne paše, saj je to beljakovinski obrok. Takih malenkosti, ki so me zmotile, ne bom upoštevala. Vse ostalo pa bom. Pa športala malo zraven in to je to. Mislim, da bo pri meni najbolj pomagalo to, da ne bo vsak dan skladkarij, sploh pa nič več hrane po 20. uri. Pa seveda polno obloženih pizz, burekov in kebabov sredi noči, ko z družbo zaključujemo feštanje, tudi ne bo več. Vem, da mi bo uspelo! Pa začnimo. Lep pozdravček vsem, ki vztrajate, Karmen jessy6

evo danes je moj 17. dan dijete in sem izgubila 3,2 kg:) in sem zelo veselatako da se bom še naprej trudila, da bom prišla na željeno težo... vsem ostalim pa prav tako čestitam in vem da nam bo uspelo:) veliko sreče p.s. stanka ne obupat:) žabica21

jaz sem pa klonila, pa to obupno. če ste se slučajno spraševale kje sem... ta teden je bil za mene grozen. pojedla sem čisto vse kar mi je prišlo pod roko. se strinjam, da je vsaj malo krivo vreme. no. pa sem se opogumila da bom zdaj dosti bol stroga do sebe. malo več vodnih in sadnih dni si bom privoščla. upam, da bo zdaj boljše.

Prvi dan je minil brez kakršnihkoli naporov. Za zajtrk sem pojedla 2 rezini melone, za kosilo na olivnem olju popečenega osliča + domača zelena solata (brez olja in kisa, ker imam že od nekdaj rajši surovo solato), za večerjo pa kos sira. Vmes še dobra 2 litra vode z nekaj kapljicami limone in to je to. Sploh mi ni bilo problem. No, bolj me skrbijo sadni dnevi, sploh, ker zdaj, ko so izpiti, cele dneve čepim v stanovanju in nimam drugih obveznosti kot učenje in sprehajanje psa vsake 3 urce. katja_mavrica, kar še enkrat od začetka, pa bo jessy6

Hojla! Katja-mavrica,poznam takšne dneve,ko ti vse dol pade in potem bi pojedel vse,kar se sploh pojesti da.Kot da potem ne bi nikoli več jedel. Toda zmeraj ko pademo imamo tudi možnost da se poberemo in bolj ko grdo pademo in se nam uspe pobrati,močnejši smo potem. Zato le kar pogumno naprej! Ti pa predlagam,da se sedaj ne kaznuješ z več sadnimi in vodnimi dnevi,kajti utegne se ti zgoditi,da te bo še prej in bolj močno vrglo,kajti potem se ti bo zazdelo,da je ločevalna pravo mučenje in je potem itak brezveze se takole matrat za tistih nekaj kil. Jessy,čestitke za dober začetek! Če te skrbijo sadni dnevi,potem je rešitev študentska hrana.Nabavi si vrečico študenske hrane,razdeli jo na recimo štiri dele. Tri dele odstrani z vidnega polja,en del pa postavi poleg učbenikov.Ko te bo prijelo,pojej kakšen orešček ali dva. vrečico pa razdeliš na več delov zato,da ni potem nevarnosti,da bi pojedla čelo vrečico.Če pa poješ tistih nekaj oreščkov in rozin pa ne bo preveč hudo. Jaz pa sem se pravkar posladkala z slastnimi češnjami. Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Vodni dan je super.Za ta dan sem zgubila cel kilogram samo se mi je zdelo da vsi slišijo moja čreva.Takoj sem popila vodo ali sok in jebilo vredu.mislila sem da je ta dan veliko težji.Veliko pozdrava vsima in ustrajajte. golubić

Najprej hvala Vidi za podatke o algah. Veste kako sem jaz rešila te napade požrešnosti, ki so se pojavili največ prvi mesec. Spomnin se kako sem enkrat po recimo pol meseca pridnega izvajanja diete, nekega dne začela "žreti" vse po vrsti. Moja hčerkica (11,5 let) me je iz začetka samo opozarjala, ko pa je kazalo da me ne bo mogla ustavit, me je s solzami v očeh roteče prosila in takrat sem spoznala, DA VSA HRANA TEGA SVETA NI VREDNA, DA BI MOJ OTROK ZARADI TEGA TRPEL. Rekla sem si: Ali je res ta hrana tako dobra, da se ji ne morem upreti ? Veste, zaradi naše debelosti tudi ostali člani družine trpijo. Spomnim se, ko sem še hodila v vrtec po tamalo (tega je ene 6 let nazaj), sem ujela pogovor med dvema deklicama, ko je ena rekla: Glej, kako je ta debela. Brez skrbi, že majhni otroci vse opazijo, verjetno se tudi med sabo zbadajo, kakšne starše ima kdo. Kilce so se mi utrdile na 93, kar je zelo dober znak, ker ponavadi hoče it kar malo nazaj gor. Drugače v mojem celem življenju nisem pojedla še nobenega aspirina, niti nobenih vitaminov ali česa podobnega si ne kupujem. Ampak sem sklenila, da kakšen naraven prehranski dodatek res lahko samo koristi mojemu zdravju, zato sem se tudi odločila za Natur Slim kapsule. Prav tako sem včeraj nabavila alge Spirulina pacifica, ki pa jih še nisem začela uživati. V glavnem bom pozorna, da bo vse 100 % naravno, pa da ne bo preveč stvari skup zmešanih, bolj mono izdelki. Ko sem bila ravno v Jablani v BTC tržnici, sem kupila tudi knjigo Vse ob pravem času, ki jo je priporočila Nashnovek. Skratka skrajni čas je že bil, da sem vzela odgovornost za svoje zdravje v svoje roke. Lepo se imejte ! ann

Joj, skoraj bi pozabila najvažnejše. Ta teden že nosim ene hlače, ki jih nisem oblekla sigurno že pet let. Včeraj ko sem šla hodit, sem imela tudi že občutek, da grem zelo lahkotno, mislim, da mi tole mazanje s Karitejevim maslom od sobote naprej kar koristi. Dvakrat ali trikrat na dan si lepo premasiram ves špehec na vseh kritičnih mestih. ann

Pravkar sem preizkusila novo tehtnico Beurer (uvoznik Primo loco). Prvi šok: - prikaz mišic -error (najbrž jih je tako malo) - skupna teža kosti -10,2 kg - teža: 94,2 kg (sem že jedla marelice -kar veliko -cca 10 kos, pila vodo), kar prava teža - procent maščob- nekaj čez 38 za delež vode si pa nisem zapomnila, ker mi ni shranilo, ker je pri mišicah error Vsi rezultati kažejo daleč, daleč nad normalno mejo. Sklep: še veliko dela imam pred sabo, prvo kot prvo bo treba začet telovadit, česar se pa na daleč izogibam. ann