Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Aki, glede driske - jaz sem jo imela občasno, vodeno se mi zdi pa samo enkrat, tako da nisem ugotovila posledica česa je bila. Običajno drisko sem imela ponavadi, če sem prejšnji večer preveč grešila (napačne kombinacije ali količina sladkarij na OH dan recimo). Lahko pa bi bil vzrok tudi napačno uživanje sadja - med obroki, ko še ni preteklo dovolj časa od prejšnjega obroka, npr. kosila na B, Š ali OH dan, ali pa če prehitro po obroku na sadni ali kak drug dan pije vodo ali čaj. Z vodnimi dnevi sem imela jaz v prvem krogu tudi težave, naredila sem sicer vse 3 in tisti dan ni bilo problemov, naslednji dan zjutraj pa mi je razbijalo srce in sem morala čimprej kaj pojesti, da sem prišla k sebi - se mi zdi, da je bila najučinkovitejša banana. V drugem krogu sem zato vodne dneve nadomestila s sadnimi, tako da sem imela 2 sadna dneva zapored in če se je izšlo na 2. sadni dan nisem jedla do 12-ih, kasneje pa manj kot na običajen sadni dan, banan na te dni nisem jedla. Kile so šle vseeno dol, samo po tem 2. krogu sem jih hitreje in več dobila nazaj, zato ne morem tega svetovati kot rešitve problema, je pa en izmed načinov. Lanes, glede tvoje težave sem se spomnila še nekaj, kar sem prebrala v eni knjigi, se mi zdi, da v "Hočeš biti zdrav? Proč s kuhinjskim loncem!" Avtor pravi (zagovarja sicer prav samo presno prehrano), da s prehodom na zdravo prehrano izgubimo vse odvečne kg in še kakšnega zraven, potem pa se izgubljanje ustavi in se zredimo na svojo idelano teži pri nespremenjeni prehrani, menda se tkivo nanovo pravilno zgradi, ker prej ni bilo tako zaradi nepravilne prehrane. Tole sem povedala zelo po domače in po spominu, upam pa, da nisem preveč udarila mimo. Morda torej ni panike. Malo pobrskaj po literaturi, ko grem naslednjič v knjižnjico, bom poskušala najti ta odlomek, pa ti bolj točno povem. Bobby, a ti tudi? Pa smo mislile, da je moškim lažje tole hujšanje in vzdrževanje. Vseeno dobrodošel nazaj! Encijan

sorry - da se nisem javla od četrtka, ko smo se dobile na Livadi --- samo tri sicer --- se pravi še Moki in Tejca ------- ----- eno punco sem mela na sumi --- Sluga a si bla al ne na Livadi v četrtek vam povem - več mam volje - k sta tele dve moji sogovornici tako pridni --- manj se krši in ne jem več tako pozno --- hvala bejbe - res pomaga če se dobiš in kako rečeš ---- minus 0,5 kg ---- še se bom dobila na kavi s puncami hi, hi HE, HE sem se smejala Moki in Vemves ----- valjda si bosta poslali privat sporčilo in ugotovili kje katera stanuje pozdravljam vse, ki se matrate in tudi tiste, ki vam gre lahko Neli5

Ne nisem bila. Sem se odločila, da grem po urniku na aerobiko. Drugače pa mi gre dieta kr dobro. Začetek: 13.3.2006 Začetna teža: 71,5kg Višina: 168cm Trenutna teža: 67,5kg Moj cilj: 60kg Marjetica [rozica]

Včeraj mi je sin poslal sporočilo, da je v shrambi videl miš. Ker nimam tako zelo rada mišk kot Neli5, nisem bila nad tem nič navdušena! Možno pa bi res bilo, saj sem med dieto ves čas sladkarije nosila v shrambo, tako da sem imela na OH dan vedno veliko izbiro!! Potem so me spomnili, da je bil včeraj 1. april in da me je sin morda nahecal! Še danes ne vem ali je bil hec ali ne, zato sem se lotila pospravljanja... Miške še nisem odkrila!!! Če jo slučajno najdem, bi jo najraje poklonila Neli5, da bo imela njena miška družbo. Kaj praviš na to, Neli5? moki

Hmm, eno čisto osnovno vprašanje, od množice informacij o tejle dieti zadnje dni se mi bo zmešalo, tole mi ni čisto jasno. Pri proteinskem dnevu, lahko kombiniramo recimo piščančje meso s kako skutko, se pravi mlečnim izdelkom, ali recimo sirom? Dva proteinska izdelka v eni jedi? cvetkolinka

Cvetkolinka, pozdravljena! Mesni in mlečni izdelki se pri tej dieti ne smejo mešati (vsaj prvih 90 dni ne). Ali eno ali drugo. Če si danes jedla kaj od mesa, si boš pa v četretk privoščila skuto ali sir (lahko oboje). Drugače vas pa moram pohvaliti, da ste kar nekaj zanimivega napisale ta čas, ko se nisem nič javila. Obljubim, da si bom jutri vzela čas tudi za vas. Lepo se imejte! jankica

[citat=--Encijan--] Aki, glede driske ......, ali pa če prehitro po obroku na sadni ali kak drug dan pije vodo ali čaj. Encijan[/citat Mogoče je pa to. Kakšna pa so pravila glede pitja. Tako kot pri ločevalni( pol ure pred jedjo in vsaj eno uro po jedi) ? Vsem hvala za odgovore. Uživajte v nedeljskem večeru in in Aki Sporočilo je spremenil(a) aki dne 02. apr 2006 19:54:57

Zdravo, rožice moje drage ! Po zeloooooooooooo dolgem času se končno spet oglašam. Ne bom vam razlagala vzrokov mojega »mrka«, vendar me je življenje v tem času postavilo pred kar nekaj hudih preizkušenj, ki so me stale ogromno energije, živcev in volje. Naučila sem še marsikaj o življenju, kar bom, upam, uporabila pri nadaljnih bojih skozi čas. Danes je zadnji dan mojega 2.kroga, v katerem sem izgubila to, kar sem pridelala, torej 4-5 kg in imam kile, ki sem jih imela po koncu 1. kroga (64-65). Razmišljala sem o tem, zakaj nisem izgubila še kaj več, pa mi je jasno, da sem se zaradi vsega, kar se mi je dogajalo, premalo gibala in znojila in nisem bila tako pridna, kot v 1. krogu. Ampak sedaj sem energijo pač potrebovala, da sem se prebijala skozi vse, kar mi je življenje pripravilo. Vendar sem vseeno zadovoljna. Pa saj tudi po 1. krogu nisem grešila kaj dosti, razen tisti zadnji teden v letu, ko sem pa res navalila na vse živo. In tako presnove nisem pravzaprav kaj dosti »pokvarila«, zato tudi ta 2. krog ni bil ne vem kakšna sprememba za telo. Sem pa opazila, da sem vseh 5 kg izgubila v 1. mesecu, potem pa nič več. Le nekam bolj koščena sem postala v telo in zelo opazna so moja »rebrca«, pa ključnica mi šrtli ven, obseg okov in bedrc pa je tak kot je bil po 1 krogu. Skratka, nič novega. Je bil 2. krog bolj namenjen redu pri prehranjevanju in kot takega sem ga tudi vzela. Pa da dokažem sebi, da lahko zdržim. Vidim pa, da, v kolikor se nekaj časa držim reda pri prehranjevanju, so kilce hitro spet na pravi poti. Upam, da mi ne zamerite, ker sem tako naenkrat izginila, vendar ni šlo drugače. Življenje nam pač velikokrat ne prizanaša in če hočemo preživeti, se je treba kar hudo boriti. Ampak zdaj je mimo in vesela sem, da sem spet z vami. marjanca marjanca45

Marjanca45, kako sem vesela, da si se spet oglasila!! Koliko krat sem mislila nate in sem res vesela da si spet z nami. Ne vem kakšne življenske preizkušnje so te doletele, iz lastnih izkušenj pa ti lahko povem, da te vsaka stvar in vsaka ovira samo okrepi, in ko greš čez si lahko samo močnejša. Ena moja črtica zate, ki sem jo napisala pred leti ko mi je bilo hudo: Mnogo let je že preteklo od takrat, ko je nekje na tem svetu rasel gozd dreves z božansko lepimi cvetovi, kakršnih ni bilo nikjer drugod. Ta drevesa so cvetela, mnogo lepše kot katero koli drevo na tem svetu. Nekega dne pa so sse začeli nad tem gozdom zbirati oblaki in začelo je deževati. Vendar, ta dež se je počasi spreminjal v naliv, veter se je spreminjal v vihar. Drevesa so se majala, veje so jokale, krošnje so prosile nebo naj jim prizanese a nebo je bilo neusmiljeno debla so se lomila, veje so pokale in cvetje, čudovito cvetje, prej v veselje in radost vseh prebivalcev tega gozda, to cvetje se je osulo. Blato in pesek, ki sta ju s sabo prinesla veter in naliv je to cvetle zasulo. Cvetje je umrlo. Veter je ruval drevesa iz zemlje in jih vrtinčil v zraku. Od gozda ni ostalo ničesar več. Le golo opustošenje. Gozd je bil mrtev. Za mnogo let je bil gozd mrtev. Le v enem deblu je ostala iskrica življenja. To drevo se je borilo. Hotelo je živeti, hotelo je premagati smrt. Le to drevo je bilo upanje za življenje. In v njem se je začelo življenje. Neko pomlad se je v tem drevesu prebudil drobcen, drobcen popek. Z vsemi močmi je črpalo vlago iz zemlje, borilo se je za obstoj svoje vrste. Z vsemi preostalimi močmi je bodrilo popek naj raste. In ta popek je rastel in neko jutro je popek vzcvetel. Ta cvet je bil lepši od cvetov, ki so cvetela v tem gozdu pred viharjem, ta popek je bil lepši zato ker je zrasel iz TRPLJENJA. In iz tega vceta je čez nekaj let zrasel nov gozd, lepši, mogočnejši in ta gozd se je bil sposoben boriti z vsakim viharjem. LP Hema

Marjanca, lepo, da si spet oglasila, sem te takoooooo pogrešala. Razumem pa, da imamo vsi kdaj težave, to je dokaz, da smo še živi. Upam, da se nam boš sedaj spet večkrat oglasila. Pozdrav riba-ribica