Ločevanje živil 90. dni - 5. del

LANES je napisal/a:

. Jaz še kar držim težo oz. celo manj me je za 1 kg, pa ne namenoma. To vzdrževanje oz. ločevanje mi pomaga, da se še kar topim. Ampak, zdaj imam pa počasi dovolj. Moram najti način, da obdržim, težo in da ne shujšam še, ker ne bi več. Verjetno bom začela z zajtrki polnozrnata štručka in marmelada ali maslo in med ali jogur z mislimi... Ne vem še kaj naj.... Me pa vsak popoldam zeloooo zebe, čeprav dovolj jem. Same veste, da pri ločevanju lahko veliko poješ, pa vseeeno zgubljaš kilograme. Mogoče ima še katera podobne težave, kakor jaz: mraz in z novim načinom prehranjevanja še zgubljanje kilogramov in cm. Če slučajno pojem nekaj kar ne sodi skupaj, pa imam prebavne motnje. Je še katera, ki ima te težave. Takole deklata, grem malo gibat na odbojko, da ne zmrznem. Mogoče se bom pa le malo ogrela. Lepo se imejte pa vztrajne bodite še naprej, a ne za vsako ceno. Zdravje je še vedno na prvem mestu. na LANES

Priporočam ti,da si prebereš knjigo Zdravo kombiniranje hrane( v podnaslovu piše " osnove Hayeve diete ).Gre za zelo soroden način prehranjevanja s tem da je tu povdarek na zdravljenju ( obenem boš tudi shujšal,če imaš preveč kg).Skoraj sigurna sem, da sem v tej knjigi prebrala,da ti težo uravnovesi, ampak zdaj sem celo knjigo prelistala in ne najdem.Sem pa našla to, da če še kar narrej hujšate ,preverite če je hrana uravnotežena, če sploh dovolj jeste...Verjamem,da bi našla temo za razmislek.Mogoče si se pretirano izogibala izdatnejšim živilom. 3md govori samo o hujšanju in nič, ali pa premalo o tem, da je to zdrav način prehranjevanja.Vse življenje smo napačno kombinirali in smo se precej časa učili novega načina, zato se mi zdi prava grehota,da bi zdaj,ko si zadevo osvojila,pa šla nazaj.Fora je ravno v tem, da se naučimo in postane to naš način hranjenja za vekomaj ( ravno zato v knjigi ni govora o dieti, ampak o načinu hranjenja). Če se vrnemo v stare čase, ko se bili ljudje bistveno bolj zdravi, so tudi jedli bistveno bolj naravno hrano ( industrijsko nepredelano ).O kombinacijah seveda niso imeli niti pojma, vendar je bil življenski standard tak, da so jedli recimo meso samo ob nedeljah.Razne delikatese v narezku za kak rojstni dan..in tako naprej.Skratka te slabe kombinacije so bile redke in zato niso imele škodljivega vpliva.Zdaj je pa standard večji, prehrambeni izdelki se cenijo ( na račun kvalitete), zaradi stresnega življenja si dajemo duška v hrani in bolezni civilizacijskega časa so tu. Nekaj več o mojem načinu prehranjevanja sem pisala kakih 14 dni nazaj,ker je dekleta zanimalo kaj storiti po končani 3 md in to se mi zdi res dobro nadaljevanje in zadevvo nadgradiš z bolj zdravo hrano. Poišči in boš videla da je zelo podobno .Razlika je v tem da pravilno kombiniraš v posameznem obrok, po določenem času pa druga kombinacija. Uživajte v in Aki

Lanes, še to ! Če te zebe probaj z janginiziranjem živil.Sicer se ne spoznam na te reči, ampak se mi zdi,da če ti recimo neko hrano samo malo popražič, potem jo pa skuhaš,da taka hrana bolj pogreje. So tudi živila, ki so bolj jang (topla), ampak če bi ti hotela kaj več napisat,bi morala malo preštudirat. Morda se bo oglasila katera ki to obvlada iz glave. In še to sem pozabila povedat, da v moji knjigi ne govori o nobenih kalorijah... Sem pogledala nazaj, pojavila sem se na 345-ti strni, največ pa je napisanega na 351-ti strani. Aki

Živjo Jaz imam eno vprašanje,če ima katera podobne izkušnje.Moja teža,od začetne(v mesecu in pol sem skupno izgubila 8,5kg),stoji že 10 dni.nikamor se ne premakne.V prvih dneh je šlo zelo hitro,zdaj pa se je ustavilo.Dieto nadaljujem enako,kot na začetku,brez grešenja,pa vendar-stoji.Ali je to normalno ali bi mogoče morala kaj spremeniti.Sicer razmišljam,da je možno,da sem te hitro izgubila zato,ker sem jih tudi zelo hitro dobila v zadnjem letu ali dveh ali pa je kaj drugega. Prosim za nasvet ali pomoč. Saša vemves

Živjo! Pa sem nazaj iz toplejših krajev. En teden v Španiji je minil kot bi rekel keks, samo bilo je pa enkratno, čudovito, predvsem precej bolj toplo. Ker pa nismo vajeni njihove klime, sem prišla domov z vročino - ja, sem si jo prinesla s sabo da me tu ne bo zeblo. Bilo je kar naporno, kar se vožnje tiče, ampak ogledali smo si pa precej. Se je splačalo iti. Z dieto pa, kot si verjetno mislite, ni bilo nič, je pa res da se pa nisem prenažirala. Bo od zdaj naprej spet po starem. Vidim pa, da niste kaj pretirano veliko napisale v enem tednu, komaj nekaj strani, tako da bom hitro na tekočem kaj se tu dogaja. Zdaj grem pa nazaj ležat, ker me kuha in mi nič ne paše tu sedet. Lepo se imejte kokos

Saša! Glede na tvoje težave, ti povem, da je to skoraj normalno. Marsikateri se teža ustavi za določen čas.Kg ne gredo dol , pozna pa se pri cm. Zato ne obupaj, tudi pri meni je bilo tako in še pri marsikateri od nas. Lep pozdrav in korajža velja! marja

Pozdravljeni vsi skupaj! Ali ste videli recept za bezgovo juho? Ko sem to brala, sem takoj pomislila na kosilo na sadni dan, seveda brez sladke smetane, ki je ne maram. Treba bo samo počakati, da bo bezeg zacvetel, odcvetel, dozorele jagode, pa bo. No, nekateri pa morda imajo bezgove jagode v zmrzovalniku. Tudi jaz bom letos pridna in jih bom imela. Tako, sedaj pa grem peči pecivo, saj je vrnil sin z bananami. Lepo preživite 1. april! riba-ribica

Pozdravljene(i) Prosila bi vas za nasvet. Moja hči je na 3md že 24 dni in se je otresla že kakih 5- 6 kg. Sadni dnevi so sicer bolj sadno zelenjavni, sicer se pa kar strogo drži pravil. Problem je v tem, da ima vsake toliko drisko in to čisto vodeno,brez drugih težav.Traja dan, dva, potem pa spet vse normalno. Je imela še katera tako izkušnjo in ali se vam sanja zakaj ? LP Aki

Ta dieta vpliva pri vsakemu na prebavo kako drugače.Enim se prebava uredi,drugim se zaprem,tretji dobijo drisko! Tvoja hčerka ima očitno mešano varianto. Naj malo opazuje,če se driska pojavi po določenem dnevu,potem naj si zapomne kaj je jedla.Mogoče na drisko vpliva določena hrana. V bistvu se mi res ne sanja,zakaj je tako. V glavnem,naj se malo opazuje. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Sva tudi na to pomislili, pa ne kaže na to, vsaj očitno ne.Bova še opazovali, oz. bo ona. Še nekaj me zanima. Jeseni je prvič začela s to dieto in ji je pri prvem vodnem dnevu zelo razbijalo srce, tako da se ga potem ni upala speljat do konca.Je bilo o čem podobnem že kdaj govora ? Aki

aki, moja sodelavka je tudi hujšala po tej dieti cele tri mesece in je rekla da je proti koncu imela vrtoglavice, zbijanje srca in temnilo se ji je pred očmi. Sicer je shujšala 15 kg.Rekla je da bo na poletje poizkusila še eno kuro. LP Teka