Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Dobro jutro...oz. dober dan punce kje ste danes. No jaz sem se zjutraj pozabila stehtati...se bom jutri in vam javim. Sem kar pridna, včeraj sicer zaradi zelo slabega počutja nisem bila na orbitreku, drugače pa sem vsak dan na njem..sem prišla do 12 minut...saj počasi pa bo...edin problem je tole moje zdravje...obupno se počutim, kuha mee, glava me boli...upam, da bo kmalu bolje. No diete se kar držim in ne grešim, razen v soboto zvečer sem šampanjca popila. Kako pa kaj ostale. Malo sem gledala seznam udeleženk in datume kdaj katera ne more na srečanje v Ljubljano in mislim, da bomo kar težko našle datum, ki bo vsem ustrezal, ker so februarja ravno počitnice. Migla se pa tudi nič ne javi, kdaj pride iz daljnega Egipta in če se nam bo pridružila. Tudi ideja o 8. marcu se mi zdi dobra...mogoče 10. marec?????? Torej punce..dajmo se odločit!!!! claudia12

Pozdravljene! Jaz vam izgubljeno težo sporočim jutri, ko bo zaključen prvi teden. In tako vsak torek naprej. Upam da mi bo jutri tehtanje polepšalo dan, čeprav nimam ne vem kako dobrega občutka. Ja, res bo potrebno počasi določiti datum za naše srečanje. Bi bilo pa dobro, da pri določitvi datuma gledamo malo tudi na to, kaj na tisti dan lahko jemo. Večina nas je štartala skupaj, torej smo po dnevih enako, in ne bi bilo fino, da imamo srečanje na sadni dan. Potem ne rabimo rezervirat v restavraciji, ampak se lahko dobimo kar na tržnici. Mene sadje danes še čaka, saj mi ne tekne prav preveč. Za kosilo si bom pa privoščila makarone, tokrat s paradižnikovo omako. Uživajte v sončnem dnevu. tejčica

Živjo! Tuna bova morale skupaj stopit pred ogledalo, da nama klikne. hehe,... Mi smo že imeli debato včeraj o mojem prehranjevanju. me je dragi opomnil, da bo potrebna kontrola, da ne bo potem prepozno, ker baje nastradajmo vsi z mojo strogo dieto. kar pa se seveda nisem strinjala, ker kljub dieti raznoliko kuham,... Vsekakor pa ga razumem, saj je res uveden nek red prehranjevanja in razgibavanja. Npr. Hitimo domov, da jaz ne zamudim ure za večerjo, ... Jaz bom danes skuhala repo in pečene klobasice. Njam. Zame bo danes bolj repa, bomo videli če mi uspe. Bom kljub praznovanju v soboto, že ta teden poskušala privajat telo na manjši vnos. Potem pa verjetno v ponedeljek nizki štart... Verjetno zato, ker mi težeje uspeva, če si toliko v naprej določim nek dan. Mi je najlažje začet, ko čutim, ko mi telo pove, da je dovolj, ko se počutim prenažrto, težko,... Saj ppoznate ta občutek. Se beremo. Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Hojla, Moja teža pred enim tednom: 69 kg, danes zjutraj 67,5. Mi je pa tale drugi dietni krog neprimerno lažji v primerjavi s prvim. Sploh ne razmišljam o tem da sem na dieti. Ko začutim lakoto pa kar malo čajčka popijem, pa je... Danes za kosilo: špageti z zelenjavno omako, za večerjo: čokoladni biskvit. Tudi mene zanima kako pridem do gesla za tabelo oz. kje se ta tabela nahaja?! Pozdravček od Ivonje ivonja

Tudi meni pošljite še enkrat vsa gesla in e naslov,.... Ker sem po pomoti sporočilo izbrisala. :) PROSIM! Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Hojla, Pozdravljene, Navdušena sem nad forumom, sicer nanj ne zaidem velikorkat, včasih pa mi le uspe pokukati in tu marsikdaj dobim kakšno ideo ali odgovor na vprašanje. Danes pa se v službi ne moremo uskladiti kam prišetvamo določena živila, pa sem se odločila da povprašam kar tu. Ker nekatere sodelavke hujšajo ali pa so hujšale po 3MD (nekatere zelo uspešno, druge malo manj) se naša debata razpreda v to kdaj jesti določena živila ali na škrobni ali na OH dan. Prosim vas za pomoč! proso prosena kaša pira ajdova kaša ješprenčkova kaša Hvala vam za pomoč in čim več uspeha! zdenka70

Mislim, da spada vse v Š dan. V kolikor gre za ne predelana zrna, torej ne gre za moko, ampak zrna, ki so še polna balastnih snovi, ki se nahajajo v glavnem v lupini zrnja. Ko zrnja predelamo jim odstarnimo vse zdravju koristne snovi.... Torej Š! Npr. za lažje razumevanje: Koruza= Š Polenta= OH Moka ajdova (žganci,...) = OH Čepra v knjigi piše, da spadajo vsa žita med Oh, so kasneje v jedilnik vas ta živila uvrščena pod Š dan ( ječmen, proso,...). Vsekakor pa kupujte čim manj predelana živila (ne instant pripravkov), raje dlje kuhajte in jejte naravno, ker boste naredile več koristi sebi in svojemu telesu. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 09. jan 2006 11:57:57 Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 09. jan 2006 11:59:01

Ja rožica meni je v soboto naredilo klik in zdaj držim dieto, bolje da zdaj kot da se mi še kakšna kilca nabere. Danes in jutri bom na sadju pol pa dalje po razporedu. Poslala sem ti geslo! Lp tuna

Pozdravljene! Po nekajdnevnem premoru se moram pofočkat. Še sem z vami. Dieta gre po načrtu. Tehtala pa se bom šele po prvem vodnem dnevu. Občutek imam, da če se bom tehtala prej in se teža ne bo nikamor premaknila, bo šla moja dieta rakom žvižgat. Zanima pa me nekaj. In to je koliko natančno se držite količin hrane, ki so navedene v Rinini knjižici. Za kosilo so količine dovolj velike in sem sita. Večerje pa je posebno pri OH dnevu zame malo malo. Npr. trije piškoti so ravno za predjed. Kaj pa menite druge? Tudi sadja popoldne praktično ni. Meni pa ravno sadje pomaga prebroditi kakšno krizo, ki nastopi pri tem načinu dietiranja. Meni je všeč ideja o tabeli, ki spremlja naše hujšanje. Samo gesla pa nimam. Ga mogoče lahko dobim? Pozdravček! Varja varja

Čaw. Valda da mi je ena gibanica ušla v usta na Š dan... tako da imam danes, če bo le šlo skozi, sadni dan, jutri pa itak je na vrsti. Sadje juhej! Nekaj me zanima- lani že sem sočasno z dieto opazila padec odpornosti- tudi tokrat sem pristala v psotelji po 4ih dneh-naklučje?? Ne vem. Imate kakšne podobne izkušnje? LP; tabina