Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Zdravo Sem nova na tej dieti in na tem forumu,pa bi vas prosila,če mi lahko katera odgovori ali lahko jem vloženo zelenjavo in na kateri dan.Prosila bi tudi za informacijo,kje lahko kupim knjigo. Se že v naprej zahvaljujem. nesrečka

Jaz sem svoj prvi krog diete izvedla točno pred enim letom in moram reči, da sem v tem času prebolela le en manjši prehlad. Name je ta dieta vplivala zelo pozitivno tudi kar se tiče prebave saj se mi je krasno uredila. Sem pa imela tudi svoje "nažiralske" dneve (popustilo mi je vse skupaj) in takrat sem se tako zapacala s hrano, da sem potrebovala cel teden dni, da sem prišla spet na normalno stanje in v tem tednu sem imela tudi probleme z mehurjem. Ko sem se spravila v red, se je tudi moje počutje in zdravje normaliziralo. Zanimivo mi je, da me v tem drugem krogu diete tudi približno tako ne zebe kot v prvem. Ker se ne tehtam, je mogoče to znak, da nič ne hujšam. Upam pa, da to ni res. Vsako telo se verjetno odziva drugače. Jaz imam še vedno previsok ITM, vendar mislim, da če bi me zdravje matralo tako kot tebe Tabina ne bi vztrajala pri dieti. Pa ti prav nič nočem soliti pameti, da ne bo kakšne pomote. LP varja

Živjo, vsem! No, jaz sem povratnica . Na dieti sem bila pred cca. letom in pol in tedaj izgubila 10 kg. Pa sem potem začela jesti pos starem in se s časoma zredila nazaj, no ne za vseh 10 kg, vendarle dovolj. In sem sem ponovno odločila za en krog, točneje, prejšnji torek je bil prvi dan. Še kar gre, le sadni dnevi niso moj priljubljeni dan. Se pozna, da je zima in telo potrebuje kaj toplega . No, pa tokrat sem se odločila tudi za telovadbo, saj me danes po službi čaka Slender You. Ima morda katera izmed vas izkušnje s tem načinom telovadbe?. Pozdrav, JamieO JamieO

Pozdravljena dekleta, jaz se trenutno javljam bolj poredko, ker sem se po tehtnem premisleku (in nasvetov nekaterih izmed vas) odločila, da res ne morem po 14 dneh spet začeti s ponovnim krogom. Torej sem na vzdrževanju vsaj dokler mi spet ne klikne in začnem zares. Brez veze, da se nekaj silim Kot vidim imate nekatere tudi takšne probleme kot sem jih imela jaz, ko sem pričela lani septembra. Začelo me je zebsti, čeprav sem prej veljala za najbolj vročo v naši družini. Tudi odpornost mi je padla, zato sem pričela jesti vitaminske tablete (kljub temu, da pojem več sadja, kot sem ga prej). Imela sem tudi hude probleme z zaprtostjo; zdaj vsak dan popijem 3 žličke lanenega semena v 2 dcl. vode in je rahlo boljše. To počnem že več kot 1 mesec, ali lahko še nadaljujem? Ima katera izkušnje s tem? Vsem novim toplo priporočam, da dieto kombinirate s telesno aktivnostjo. Šlo bo veliko lažje dol (če ne v kg, pa v cm), pa še počutile se boste veliko boljše in več energije boste imele. Naj vam bo naša tekačica Helena za vzor. Vsega občudovanja vredno. Veš Helena, zdaj že tudi jaz malo tečem - v fitnesu na tekaški stezi. Začela sem z 1 minuto, zdaj že vztrajam malo več. Še vedno pa rajši hodim v hrib - včeraj sem bila 1 uro na stezi - se je že skoraj kadilo iz nje Lep dan vam želim, SMILE28

Lepo pozdravljene vse nove instare povratnice!!! Naš forum se je zelo razširil, tako, da vas po imenih zamenjujem!! Ta stare forumišačice pa dobro poznam in vas tudi pogrešam, ker se zelo malo oglašate!!! Bonaca je tebe zima vzela???Samo malo tvojega humorja nam pošlji!!In še druge Lanes, Rmeli, Lisička,Jaca,Hema,Encijan,Marjanca ter še druge!!!Eno malo sporočilce, kako se držite!!! Majdam, Robidi in Dušanki držim pesti!!Punce z vami sem z mislimi, ko tečem!!! Smile28, škoda, da nisva bližje!!Te občudujem, da vzdržiš na steperju. Trenutno grem rajši v naravo, meni ne dišijo naprave!! Vsak si najde svoje, kar ga veseli!! Držim zate, da ti pride pod kožo, ker potem je lažje!! Jaz sem imela danes neverjetno energije in sem tekla 18km, pa še hriba je bilo veliko!! Prav uživala sem!! Lasje so bili popolnoma zmrzjeni, prav otrdeli so!!Verjetno je bilo kaj minusa danes???? Tale forum mi še med tekom ne da mira, veliko mislim na vas in si močno želim, da vam uspe. Tuna,sem steboj, da ti uspe in ne bodi preveč stroga do sebe!! Punce lepo se imejte in uživajte življenje!! Lep pozdrav vsem na forumu! Čao! helena45

Pozdravljene! Šele sedaj sem uspela priti na forum. Danes sem se malo potepala po BTCju in si ogledovala razprodaje.Kupila nisem nič, ker sem si obljubila, da bo nagrada takrat, ko bom malo shujšala. Potem pa sva s kolegico šli na vegi pico. To je ravno pravšnja za današnji dan. Nesrečka, knjigo, 90 dnevna ločavalna dieta , lahko naročiš pri reviji RINA na telefon : 02 778 17 71 ali pa po el.pošti: katarina@amis.net ! Poslali ti bodo položnico in ko jo boš plačala, dobiš hitro knjigo. Knjiga stane okrog 3000 sit. Lep pozdrav vsem ! marja

Hojla! Kaj je zdaj punce,se bojite tedenske statistike,ha,ha! Moje stanje je sledeče: Teža dne 3.1.2005-112kg Teža dne 9.1.2005-108kg Ni slabo,kaj?Pa še nekaj se moram pohvaliti,do danes še brez pikice greha.Vauuu,res mi dajete motivacijo,punce. Včeraj sem šla na enourni sprehod,danes bo pa verjetno spet orbitrek na vrsti. Čapatiji so že v mojem želodcu,za večerjo me pa čaka kos potratne potice in štiri rumove kroglice in seveda jedilna čokolada. Ja jutri bomo pa spet sadje tolkli!Juhu! V sredo bo dušen puranji zrezek in solata,v četrtek cvetačna juha,za naprej pa še ne vem. Mejte se lepo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Tuna hvala! Sem te narobe razumela z tistim bluzenjem in žretjem..., sem mislila da se spet loviš. Bravo, le tako naprej, naj ti dieta čim bolj uspeva. Nesrečka vloženo zelenjavo lahko ješ vsak dan, enako kot ostalo zelenjavo. Pač paziš na tisto zelenjavo ki spada pod Š (koruza, fižol, grah,...), drugače pa jo lahko ješ prav vsak dan! lp. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Bravo Marjetka cvetka, le tako naprej !!!!! Moja statistika je slabša: 3.1. - 85 kg 9.1. - 83 kg Vendar še kar v redu. Grešila nisem, vendar" je bila težka." Samo če bo šlo tako naprej bo zelo, zelo v redu. Še k telovadbi se bom morala spravit. Samo to pa ne gre in ne gre. Lep pozdrav! marja

Halo pozdravljene punce! Nekatere ta pridne ste se že stehtale. Jaz sem pozabila in me prav zanima - ker kar nekaj pregreh sem naredila kaj bo pokazala tehtnica? Vidim pa: Marjetka cvetka razlika 4 kg - (čestitam) ČESTITAM. V tem lepem hladnem zimskem popoldnevu sva se s psom že vrnila iz sprehoda in lahko povem, da je je bilo krasno. Lepa snežna pokrajina in čudovit razgled na okoliško hribovje. Obljubljajo takšno vreme cel teden, vendar bodo noči hladne - mrzle - zmrznene. Glede srečanja v Lj pa najbolje, da se kar ustreli - določi datum, ker čas /je ali ni zlato/ bo hitro minil. Nap. ala: 8. februar - kulturni nato 14. februar Valentinovo nato čas okoli pusta in glej ga *marec*. Bodite pridne! Jana janadr