Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Halo pozdravljene! Joj kako so dekleta pridna tako pri pisanju kot tudi pri samodisciplini za dosego cilja. Lahko napišem, da se še * kar * držim, ampak kaj bo danes. Vem, da je danes na jedilniku *B* dan - meso in ostalo. Ampak v moji glavi je ena sama misel: samo hrana in hrana. Delam načrte kaj bi kuhala in kaj bi pekla in kako bi sebi in vsej družini stregla - pa sploh nisem tako pridna kot bi bila danes, da bi se odkupila in se lahko najedla kot požeruh. No naredila sem načrt za kosilo in sicer - včeraj sem na tržnici kupila lignje in le-te na hitro popečem, ter pripravim še veliko skledo motovilca z jajčkom. Ostali bodo pa za prilogo imeli še pražen krompir. Moja rekreacija pa izgleda tako tako. Imam hišnega ljubljenčka - čistokrvnega mešančka - ala labradorc. Lahko si predstavljate, da vsak dan ali on zaradi mene ali jaz zaradi njega narediva najmanj cca eno urni sprehod - pes leta jaz pa sredno hitri hod. No sedaj se bova odpravila in spotoma bova se še ustavila na kavici - ta sploh ni všteta v donos kalorij. Lepo soboto in čao! Jana janadr

Dober dan! Evo, po uspešno prestanih prvih štirih dnevih se vam javljam tudi jaz. Sem imela ta teden še dopust, tako da sem imela veliko časa in sem se spravila uredit našo statistiko Marjetka cvetka, upam da ne boš jezna. Sem si sposodila tabelo v Excelu od mačkic (http://mackice.gajba.net) in jo popravila z našimi podatki. Tabelo sem poslala na naš e-mail naslov (kulinarika@volja.net). Ne vem pa kako bi se zmenile za geslo za dostop do e-maila. V bistvu imamo geslo že vse, ki imamo geslo za album. Za ostale pa sprejemam predloge, komu se ga lahko posredujemo in komu ne. Pa zmenit se moramo glede ažuriranja tabele. V tabeli sem nastavila nove kolone za tehtanje vsak ponedeljek in po vodnih dnevih. Skratka, tiste ki imate že dostop, poglejte tabelo in sporočite kaj menite o njej, sprejemam predloge, popravke, ideje, ... Upam, da sem od vseh vpisala prave podatke, vkolikor je prišlo pri kateri do napake, se že vnaprej opravičujem, sporočite mi popravke v mojo beležko! (Predlog: mogoče bi mi tudi podatke o vmesnih tehtanjih lahko pošiljale v beležko, da bom lahko dopolnjevala tabelo?!?) V pričakovanju vaše reakcije vas lepo pozdravljam ... Muci p.s.: Claudia, Sarica, tudi jaz se prijavljam na srečanje v februarju! Sicer sem dolenjka, a se vsak dan vozim v LJ v službo, tako da bi mi najbolj ustrezal petek. LP, Muci

Hojla! Kako kaj deklice,ste pridne? Še malo,pa se boste najedle,ampak ne preveč,tako po pameti,velja! Janadr,tvojemu kosilo bi odvzela jajčko in jedla samo motovilec,ostalo je pa vredu. Jaz bom jedla popečene fileje osliča in mešano solato.To bo za kosilo,popoldan pa gremo na eno praznovanje rojstnega dne,pa še ne vem kaj bo padlo na mizo.Je bilo to praznovanje predvideno za jutri,pa so prestavili,kar meni zelo ustreza,saj lažje najdeš kaj za jest na B dan,kot pa na Š dan. Upam samo,da se mi bo uspelo zadrževati,posebno pri sladkarijah,ki so danes strogo prepovedane.Si jih bom naložila v vrečkico in shranila do ponedeljka.Saj praznujemo v družinskem krogu,jim bom že razložila,kako in kaj. Trenutno imam res močno voljo in bi rada,da ta volja čimdlje drži. Se pa jaz tehtam vsak beljakovinski dan,ker sem preveč radovedna,da bi čakala predolgo. Tri kilce minusa,še dve,pa bodo praznične pregrehe šle pa,pa. Mejte se lepo! Helena,tabi pa naj delovni vikend hitro mine! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

ČAO.Tud jaz sem pridna in ne delam grehov.Včerajšni sadni dan uspel,ker hvalabogu ni bil na soboto.Danes smo šli z družino v LJ na razprodaje.Smo šli v HERVIS na VIČU in sem si kupila smučarske hlače za 12000 sit.Sicer sem se odločila,da ne bom smučala,pa tud če sam stojiš al pa sankaš,je fino da jih imaš.Pa še 2 št. manjše sem kupila,kot lansko leto.Pol smo šli še na kosilo in sem si privoščila naravni zrezek,zelnato solato in polnozrnati kruh. luna1

Pozdravljene dečve! Jaz sem danes s počutjem . Me boli grlo za znoret in sem skoraj brez glasu, medu in požganega cukra pa ne smem. Ima katera kakšen recept, ki pride v upoštev? Danes imam za sabo že tako norišnico, da se mi že meša. Dopoldan sem bila službena (boga stranka ki je morala poslušati moj počen glas), potem še malo dirkanja po opravkih (ma res dirkanja) in še pogreb, kjer sem takoooo zmrzovala. Nisem imela časa se iti domov preoblečti in preobuti in so mi noge skoraj zmrznile v snegu. Sedaj sem se končno pogrela in upam da mojedva prideta domov čim kasneje, da jaz pridem malo k sebi. Zjutraj mi je celo uspelo pojesti 4 mandarine, malo prej pa sem si privoščila pečenega piščanca s kosom kruha (bi bilo bolje da ne ampak sem bila že čisto brez moči) in malo rdeče pese. Tako, sedaj pa šibam malo po dolgem, potem pa me čaka še cel kup gospodinjskih opravil. Pa saj veste kako je to. Podzravček! tejčica

Ja, ja, manjša garderoba pripomore pri vzdrževanju teže, vsaj pri meni. Tako sem si včeraj nabavila novo zimsko jakno, ozko, dolgo (da je toplo po nogah). Moje telo danes kar kliče po sadju in sploh nisem nič lačna, česar sem zelo vesela, saj običajno lahko vedno jem brez težav. Težave so potem samo s kilogrami, katere pa kar spretno krotim. Solato iz čičerike si tudi včasih pripravim, samo da čičeriko en dan prej namočim, da je prej skuhana, saj kupujem suho. Leča mi je zaradi tega pripravnejša, ni je potrebno namočiti, hitro je kuhana, lahko jo dam tudi k radiču namesto krompirja. To mi je samostojen obrok. Vidim, da je 3. 1. začelo veliko pridnih hujšaric, imate prav, saj je vztrajnost vedno poplačana. Želim vam veliko uspeha in malo kilogramov Lp riba-ribica

Hojla, Nobenih problemov pri dieti. Predvsem nobenih frustracij v povezavi s hrano. Krasno! Riba-ribica, si že poskusila kuhano čičeriko prepražiti skupaj s čebulo, narezanim paradižnikom in curryem. Recept za to jed je bil zadnjič enkrat v neki časopisni prilogi, pa sem ga sprobala in mi je bil jako všeč. LP ivonja

Čer! Nena nič ne bom oporekala. Ne vem od kje imaš to tabelo, ker na netu kroži res veliko informacij in kar se te diete tiče sma opažem, da postaja vedno bolj prirejena pač vsakemu posamezniku posebej, mnogi jo kombinirajo z pravili drugih diet...( npr. upoštevajo še Gi,...). Nekateri pijejo vsak dan kavo z mlekom, jedo kruh,...., spet drugi pazjo, da ne jedo določenega sadja...). Debatirale smo že tudi o teh "nevtralnih živilih", ki jih prvotno dieta sploh ne omenja. zato o njih presodi sama. Jaz sem ti samo želela povedati, kakšna so navodila iz Rinine knjižice. In da nisi z oreščki, kakeršnimi koli, na sadni dan storila nobenega greha. Sicer pa tam že na začetku tudi piše, da je sam način izvajanja diete odvisen od vsakega posameznika posebej, od tega koliko želi izgubiti,.... Več kot želi izgubiti, čim manj dodatkov, kruha ... naj uživa, predvsem kuhano, pusto hrano... Torej je odločitev na koncu vedno tvoja. Drugače sem jaz še vedno brez kontrole, nekako že razmišljam kako, kdaj,... Pred mano je še eno praznovanje v soboto in priprava le tega, zato razmišljam, da bom z dieto pričela po tem dogodku, verjetno v ponedeljek. Zdi se mi ne smiselno, da telo mučim z tako velikimi šoki, ker vem, da se v soboto grehom ne bom mogla izogniti. Potem pa grem s polno paro v boj, ker sem postala tako lepo baročno izpopolnjena, je bil danes KLIK, ko sem nakupovala oblačila. To je že prava katastrofa. naslednji teden bom bolj zelenjavna (repa, zelje,...), da se sčistim, potem pa se vam pridružim. Ker bo Maj kar hitro tu in nebi rada kupovala spet novih kopalk. Z tem krogom hočem doseči težo ki sem jo imela končani dieti. :) LP. Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 07. jan 2006 22:14:11

Dober večer, rožice moje drage ! Končno sem našla čas, da vam nekaj malega napišem. Za mano je lep dan. Bila sem pridna pri hrani in pri delu. Po kosilu sem šla hoditi uro in pol, nekaj časa po snegu, nekaj časa po cesti. Kako je bilo lepo, ko je snežilo. Kot v pravljici. Ampak sedaj me močno bolijo vsi sklepi, posebno roke in ramena. Izgleda, da se je vrnila moja "teta" revma. Očitno bom morala začeti redno jemati tablete, da se mi vnetje vsaj malo pomiri. Ampak ni panike. Ja, včeraj zvečer sem govorila z Majdo s Primorske. Še vedno čaka na operacijo oči. Povedala mi je, da občasno bere forum, pa ne upa dosti, ker mora čuvati oči, zato me je prosila, naj vas vse lepo pozdravim in se zahvalim za vse dobre misli, ki jih namenjate njej, za vse dobre želje in ko bodo operacije mimo, se bo javila. Berem, da smo vse pridne in se "držimo" reda, ki ga imam predpisanega. Meni je še vedno malo čudno, da delam 2. krog. Včasih skoraj pozabim, da moram opoldne in zvečer jesti hrano iste vrste. Posebno zvečer bi raje jedla sadje. Sem se pa danes tehtala in videla, da sem izgubila tisto, kar mi je prineslo praznovanje. Po moje je bilo glavno to, da mi je začela delati prebava in sem odstranila balast iz sebe. Ampak bom vseeno nadaljevala. Me prav zanima, koliko se bom oklestila. Moje "dile" sem si počistila in vem, kaj bi rada. Je pa res, da je 1. krog bolj vznemirljiv, ker je vse novo, sedaj pa smo že "stare sablje". Je pa nevarnost, da nas zapeljejo majhni grehi. Vem, da sem se pri 1. krogu res držala pravil. No, do sedaj sem bila še pridna, vendar sem šele na začetku. Res pa je, da že vsaj 2 meseca nisem jedla krompirja ( razen zmečkanega v solati), pa kruha tudi ne. Pa kruha niti ne pogrešam. Na OH dan bom za sladico jedla jabolčni zavitek iz polnozrnate moke, ki sem si ga spekla, narezala na kose, zamrznila in sedaj ga bom "pospravljala" košček po košček. Danes sem si naredila prebranac. Za 3x sem ga zmrznila. Obožujem ga. Imejte se lepo, pazite nase ! marjanca45

Rožica, saj veš, da na silo nič ni dobro. Ratalo ti je že enkrat, pa ti bo še enkrat, ko bo pač pravi trenutek, ko boš začutila v sebi. Imaš pa prav, da gredo kile neverjetno hitro gor, ko človek je vse po vrsti. Mislim, da se s "starim" prehranjevanjem nisem tako hitro redila. In še prebava se neverjetno hitro pokvari pri grešenju, vsaj meni. Tudi moji cm okoli bokov so se povečali za 3 cm, tako, da se situacija res zelo hitro spremeni, ko se človek spusti z vajeti. Veš, mislim, da vsak sam sebe najbolj pozna in zase najbolj ve, kdaj se počuti dobro in kdaj ne. Meni so bili 3-4 kg od teže, s katero sem končala dieto, preveč, zato sem se odločila za 2. krog. Veš pa tudi, da moraš biti 1000% odločena, da začneš, sicer se stvar hitro izjalovi, zato je boljše mogoče malo kasneje, pa potem res ne grešiš kar naprej. Po moje tudi psiha malo dela pri vsem skupaj. Če je človek vesel in zadovoljen, je sigurno boljše. Pa saj ne hujšamo zato, da bi zraven trpeli. Potem po moje vse skupaj nima smisla. Imej se še naprej rada, tudi s temi kilcami, ki si jih pridobila in boš videla, da bo prišel dan D. Držim pesti ! marjanca45