Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Helov dekleta! Marjetka cvetka sva že dve ki se ne moreva upreti salami in podobnim razvadam. Res pa je da se poskušam zadnje čase malo bolj kontrolirati. Luna1 pa saj to je superca če si v enem mesecu izguboila 10kg. Meni so vsi govorili da izgubljam prehitro pa sem ravno tako izgubila v 1 mesecu cca.13kg. Pa še komentar na stiskanje k možičku zaradi mraza. Jaz mislim da ne bo imel noben nič proti če se bo katera malo bolj stiskala k svojemu najdražjemu. Tudi mene nenormalno zebe odkar sem sklatila 35kg. Pa se nič ne sekiram zaradi tega. Se imamo pa malo bolj radi doma ha ha ha ! Pa še glede večerij med dieto. Kar nekaj jih poznam ki so z dieto pričele v prepričanju da ne bodo večerjale, ker da že prej niso. V glavnem niso zdržale! Vse tiste ki niste navajene na večerjo vam polagam na srce da se le malo potrudite in zvečer zaužijte vsaj kakšno malenkost. Saj ni potrebno vsak dan, a občasno zagotovo. Me prav zanima če ima katera izkušje z tem. Moja prijateljica bi prav rada ponovno poizkusila z dieto pa pravi da je bila nenormalno lačna. Nikoli ni večerjala in tudi med dieto je poizkusila z izpuščanjem le te. Po dveh tednih sem jo vprašala kako je šlo pa mi je rekla da se ji je zelo vrtelo v glavi in da enostavno ne zdrži. Ko sem ji omenila da naj poizkusi zvečer kaj pojesti pa mi je rekla da že prej ni nikoli večerjala pa da ni imela nikoli problemov. Še nasvet za tiste ki sprašujete če je obvezno da za kosilo jeste isto kot zvečer. Meni zaradi narave dela ni bilo dano da bi imela enake obroke. Kilce so se ravno tako topile res pa je da sem jedla vedno približno isto. Recimo če sem si za kosilo pripravila piščanca sem zvečer pojedla nekaj od mesa,napr. ribjo konzervo. Ali za kosilo mlečne izdelke in zvečer jogurt ali sir in podobno. Govorila sem tudi z strokovnjaki iz Rine in so mi zagotovili da to ni nič narobe. Uspešen dan vam želim in nič pregreh! any

Pozdravljene punce! Ste pa danes zelo pridne s pisanjem. Od zjutraj me ni bilo gor, pa sem sedaj brala definitivno več kot pol ure. Je res fino da se ves čas nekaj dogaja. Marjanca, KONČNO si spet med nami! Res te je lepo brat. Me veseli da si rešila vse probleme in da smo skupaj v boju proti kilogramom. Luna 1, jogurt s koruznimi kosmiči danes za kosilo odpade saj jogurt spada med beljakovine. Lahko ga pa ješ za večerjo kot sladico. Sarajka, jaz mislim da ni zelo narobe ker si večerjala tako pozno. Bolje to, kot pa da bi ga danes dopoldan s kakšo hrano srala. Če se zgodi tu in tam da je večerja prepozno nima biti kaj narobe. Samo da nam to ne preide v navado. Nena-morje, nič ga ne boš "posvingala" ker so jajca v piti. V sladici je običajno vse zmešano (moka-oh, jajca-b...) in pri tej dieti se ne pričakuje da bo ta sladica pravilno kombinirana. Zato si lahko privoščimo za to večerjo kar nam srce poželi - brez pretiravanja pri količini seveda. Jaz si bom najbrž šmorn privoščila. Marjetka cvetka, niso se samo tebi kilogrami nakopičili nazaj. Tudi jaz sem bila zelo "pridna" in sem štartala letos s tako težo kot sem jo imela lani januarja. Nisem jih pa nabrala samo med prazniki ampak že kar od poletja naprej. Verovnika, luna je 14.1. ob 10:49. Pozdravček tejčica

Še en lep pozdravček iz savinjske doline! Zadnje čase je pa res pravi živ žav na našem forumu - in prav je tako. Pomagajmo ena drugi, saj smo tukaj vse z enakim ciljem: OKLESTITI SVOJE TELO In to ne glede na to, koliko kg ima katera preveč, koliko želi shujšati, kje je idelana teža?? Mimogrede; kako ste si zračunale ciljno težo - po življenskih izkušnjah ali ITM? Meni tale formula ITM ni nič všeč, pa tudi tista ne = VIŠINA V CM - 110. Zato si ne računam idealne teže, imam pa cilj priti na svojo višin0 -100 = 72 kg ENKRAT V BLIŽNJI PRIHODNOSTI. Tukaj so podatki o polnih lunah: 1.) 14.01.2006 ob 10.49 ( malo je zoprno, ker je sobota) 2.) 13.02.2006 ob 5.45 (ponedeljek - zelo prikladno!) 3.) 15.03.2006 ob 00.37 (sreda) 4.) 13.04.2006 ob 18.41. (četrtek) 5.) 13.05.2006 ob 8.52 (spet sobota) 6.) 11.06.2006 ob 20.04 (nedelja, ki se prevesi v ponedeljek - super) Za naslednjo polovico leta pa kdaj drugič. Če želite še kakšne druge lune, lahko tudi te napišem. Torej, jaz sem z vami na lunah - polnih. Lep dan vsem, SMILE28

Zdravo!! Po moji kuhinji diši po govicah, katere bom zdaj polila po špagetih. Mmmmmmmm kako bo dobro. glede mraza pa takole: tudi mene je prvič neznansko zeblo, ko sem hujšala. Nikakor se nisem mogla ogreti. Čaj je pomagal le za trenutek. In ostala sem tudi bolj "zmrznjenka". Večerij jaz ponavadi nisem jedla(takrat ko še nisem hujšala),ker sem imela močan zajtrk, pa dobro kosilo, pa še kakšno malico ob štirih. Sedaj pri dieti pa do kosila zlahka zdržim brez hrane, toda po kosilu sem pa stalno lačna. samo mislim na hrano. Uspešen dan še naprej!! Pika

Pozdravljen-e-i!! Pridno pišete, ja, super. Tokrat sem jaz tista, ki bo - je prvič obupala nad dieto. Dieta sicer ni nič kriva, ampak ne moram se je več držati, ker mi zmankuje volje. Danes je bil zopet tisti dan zame, ko sem zvedela kako in kaj naprej z mojim zdravjem. Že prej kot čez en mesec grem na operacijo in do takrat, če drugega ne, se bom tolažila vsaj s hrano. V mejah, seveda. Tako sem se odločila, ker tako ne bi prišla do konca treh mesecev, v bolnici pa tako ne moram zahtevati naj mi ločujejo hrano. Torej frajle, bolj suhe in bolj okrogle, le pogumno naprej, saj veste upanje umre zadnje. Se vam še kaj javim. bybye katti

Katti, ne obupati, korajža velja. Sama sebe tolaži, kar bo pa bo! Tudi jaz sem bila na tem in kaj imam sedaj? 3o kg preveč.....Do bolnice se vseeno lahkom držiš diete, v bolnici ti pa tako ne bo preveč za hrano. Jaz sem samo tiste pladnje in pokrove zagledala, pa me je že minila lakota. Danes se mi ni dalo kuhati, seveda za mene, drugače sem skuhala za moža in tamlade, zame pa se mi ni več dalo delati pice oz. skuhati kaj drugega, pa sem si naredila 3 črne kose kruha sem namazala s paradižnikovo mezgo, na vrh naložila čebulo in paprike, ter vse skupaj dala za nekaj minut v mikrovalovko. Zraven pa še skleda solate in za današnji dan dovolj. Seveda zvečer pa še posladek. Lep pozdrav vsem! marja

Hej, dekleta kje pa ste? Že 3 ure ni nobene nikjer. Ali vse trimčkate ali ste na randiju z orbitrekom?Že dvakrat sem bila na forumu, pa nič novega. Pogrešam vas!!!!!!! marja Sporočilo je spremenil(a) marja dne 05. jan 2006 19:27:25

Jaz sem ravnokar pojedla kos (velik) potice in rebro jedilne čokolade. Se mi šmorna, ki sem ga imela v planu za večerjo, ni dalo delat. Joj kok sem fino sita. Uživajte v današnji večerji, kajti jutri je SADJE, SADJE, SADJE in nas bo ZEBLO, ZEBLO, ZEBLO. tejčica

Pozdravljene! Danes ste sladke, mar ne. Spomnim se, da sem se po makaronih vedno veselila tistega sladkega zvečer, pa moram priznati, da so bile oči veliko večje kto potreba organizma. V trenutkih lakote sem si vedno želela, da bi že lahko pojedla kaj res dobrega in sladkega , potem pa .... figo od tega. Smile28, hvala za podatke o polni luni. Sobota je res ena zoperna reč, ne vem če ne bi me, ki vse zmoremo, že luno prestavile in jo prehitele za 24 ur, torej na pete. Lažje bo! Verjetno ne bi bilo nič narobe, bistvo je, da se organizem očisti, saj tudi 3md ne upošteva luninih men. Povejte, pišite, kaj se zmenimo! Tejčica upam, da te ne bo preveč ZEBLO, ZEBLO, ZEBLO - pa si pripravi pečene banane z gozdnimi sadeži in jabolki. DOBRO, DOBRO, DOBRO. Se beremo, by, by VERONIKA

Tudi jaz sem ravno po večerji...sem jedla palačinke z marmelado...prav teknile so mi. Še prej pa sem bila v trgovini in nabavila sadje za jutri..jabolka, banane, pomaranče...si bom za kosilo sadno solato naredila, za zajtrk bodo pa suhe slive, da se malo prepucam, zvečer pa tisto najboljše...pečena jabolka! Meni sladko ponavadi ne dela težav, bolj me privabijo kakšne školjke s sirom, dobre omakce zraven mesa.....ni čudno, da sem se v enem mesecu tako zredila...no pa saj bo šlo kmalu dol, samo vztrajne moramo biti! claudia12