Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Teden dni je po koncu ločevalne diete in zadnjem vodnem dnevu.Uspeh je velik...Izgubil sem malo več kot 20 kil...Sedaj je malo večji problem s preveliko konfekcijo hahaha, a vseeno upam ,da tako ostane...Žena je prinesla novo knjigo" 90 dni po ločevalni dieti", ki se jo pridno drživa ,saj si želiva ta uspeh zadržati in vse skupaj osvojiti kot način življenja...Upam, da bom tokrat še naprej tako vstrajen in dosleden sam do sebe... Vsem ,ki še pridno ločujete ,le tako naprej in uspehi bodo vidni... Lep dan še naprej... Šarmanten

O kako ste vsi pridni, jaz sem sele zacela z to dieto pa se fino pocutim, zraven pa se pridno telovadim in hodim....ni hudica da mi uspe.....

 

lp cibmak

cibmak

Živijo!

Tema je zelo obsežna in v hitrem pregledu sporočil nisem našla odgovora. Namreč: ali lahko v času te ločevalne diete ješ kitajsko hrano? recimo piščanca na sečuanski način brez riža za beljakovinski dan? ali pa samostansko pojedino z rižem za škrobni dan? Namreč zelo rada imam kitajsko hrano (ponavadi sem od 2-3x na teden v kitajski restavraciji), vendar pa je sama ne znam pripravit - na žalost nikoli ne pride takšna kot v restavraciji :(

lp, s_luce

s_luce

Lahko ješ kitajsko hrano, če se pri tem držiš pravila, da ne mešaš živil iz različnih skupin. Piščanca na sečuanski način brez riža lahko ješ  za beljakovinski dan, pa tudi samostansko pojedino z rižem za škrobni dan. Je pa praviloma kitajska hrana v restavracijah precej mastna, tako da bi morda pri hujšanju še dodatno pomagalo, če bi obiske v kitajski restavraciji zmanjšala za polovico.

motovilčica

Motovilčica, hvala za odgovor. :)

 

s_luce

Mene pa zanima ali je kateremu po izgubi teže to tud obdržati 

 

lp

zakosek

s_luce, jaz pa mislim, da kitajska hrana, ki vsebuje meso, ni primerna za ločevalno dieto, če se jo želiš striktno držati. Namreč, skoraj povsod je kot gostilo uporabljena tapiokina moka, ki je čisti škrob in le-ta ni primeren za beljakovinski dan. Lahko bi se odločila za kakšno brezmesno kitajsko varianto na škrobni oz. OH dan. To bi šlo.

sooonck

No jaz sem dva meseca na vzdrževanju in mi je odšlo še 3 kg dol...sem pa pridna in nič več me ne premami. Tako sem skupaj izgubila 20 kg in sem zelo zadovoljna. Kar pogumno naprej punce, ne bo vam žal. To je pač sprememba prehranskih navad in tako bo tudi ostalo. Tako se kilogrami ne bodo povrnili nazaj.

Kyara

O Kyara kama pa si se zgibijla, či te zdaj srečan v varaši te gvušno ne spoznan. Ges bi bijla zadovoljna z desetimi.

regica

Meni je tudi uspelo obdržat težo - končala sem januarja, izgubila sicer skromnih 5 kilogramov, a se do zdaj ni nabralo nazaj. Je pa res, da večinoma še naprej ločujem hrano v posameznih obrokih in da pridno jem vsaj tri glavne obroke na dan, za malico, če je potrebna, pa sadje - prej sem strašno preskakovala in včasih imela le en obrok ali čez cel dan neke prigrizke.

Aja, še glede kitajske hrane: sem pozabila na gostilo . Mesne jedi z gostilom res niso primerne, tako da se strinjam s sooonckom.

motovilčica