Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Danes OH dan:

Malica: 1 veliko jabolko.

Kosilo: polenta z gobami in skleda regrata.

Večerja: sladica iz bučnih semen,medu in kosmičev.

Danes BELJAKOVINSKI dan:

Kosilo: sirov burek,manj masten,skleda regrata

Večerja: košček sira,nekaj prepečencev.

Mili25...me je kr sram :)

Z nekaj grešenja sem po 62dnevu diete izgubila 8,8kg..... Ko berem tebe, da si jih 15kg izgubila...mi je žal za vsak greh...jao!

Ampak morem rečt, da se tud po teh 8,8kg počutim dobro.

Bah...se morem zresnat!

še sem z vami, čeprav malo bolj po svoje, današnje vaganje je pokazalo -5 kg, po približno 40 dnevih, od velike noči bolj po svoji logiki, ampak gre dol po gramih. spet sem začela pridno telovaditi, na to me je prijazno opozorila moja hrbtenica.

Kakšne 3 kile bi še vrgla dol, bi bilo fino....

Danes je polna luna in hkrati imam vodni dan

Sej se da ni panike...

Oooo, Šarmanten , kje si pa izgubil tist "poljub na roko", čokolade in pir?  (za tiste, ki ne veste: s temi besedami in še nekaj njih zraven je nekoč tale gospod pozdravljal tukaj )

Kako lepo je to prebrat, videt ,da se me še katera dama spomne

Ognjič moj poklon ,poljub na roko in  v pozdrav

 ja, kako se te ne bi spomnila, poleg tega si še Lindt čokolade delil .

pozdrav

moj je pa danes 1. dan - upam pa da ne bom obupala , delam na - 5kg

pozdrav sotrpinke

priv

Brez Dragi moji "ločevalci",

težko je začeti in se disciplinirati, malo je pa lažje, če lahko komu malo "pojamramo", si sposodimo ideje za obroke in se spodbujamo. Zato sem se odločila, da se bom pridružila vaši debati

Danes je moj 2. dan (no, 3., ker sem začela kar s sadno-zelenjavnim, ampak to štejem kot dan 0 ). V 90. ih dneh je moj cilj minus 20 kg. Upam, da mi bo z veliko vztrajnosti, discipline ter tudi telesne vadbe uspelo.

Se ob priliki oglasim, zdaj pa na obrbitrek, da oddelam mojih 50 min - tolk časa traja epizora Game of the thrones - če kdo spremlja Brez telovadbe, ni serije - motivacija pa to ... upam, da čim dlje zdrži ...

Lep pozdrav,

Špela