Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Ajjaaajjaaaj, Mcdonallllds,

Pa kaj čem, če ne jem doma.

Jutri vse odslužim, pa vodni dan se bliža.

Danes 21 dan,BELJAKOVINE.

Kosilo: zavitek iz špinače,skute in parmezana. Zraven skleda regrata.

Večerja: malo zavitka od kosila.

Danes kruhovi cmoki, zelenjava solata. Ni točno OH, ker je bilo jajce vmes, pa se ne sekiramo. Nedeljsko kosilo je namreč zajemalo še juho in goveje zrezke in solato in muffine, pa se mi ni ljubilo še kaj posebej delati zame, zato sem poenostavila.

Zvečer bo pa samo rebro čokolade in jutri strogo sadni dan, brez izgovorov!!! Sledi pa spet sadni dan, ker vodni dan pa je malo preveč za zame!!

Za mano je vodni dan in moram reči, da sem zdržala 24 ur,,

nato pa sem pojedla kuhana jabolka in pest češnjevih paradižnikov.

ni ravno po načrtu ampak ok, se tolažim da je tudi to nekaj

Včeraj pa spet mesek in se lahko pohvalim, da sem pripravila najboljši piščančji curry vseh časov

Danes pa škrobni dan,

zajtrk mango in pomaranča

malica pomaranča

juha in solata

kosilo pirina rižota z grahom in šampinjoni

večerja del kosila.

Danes sem šla preračunavat dneve in ugotovila, da sem nekaj zamuštrala, da bi že moral biti vodni dan v četrtek?!'. Hja, bo pa jutri, oziroma bosta kar 2 sadna dneva zapored.

Take torture pa mi ni treba prenašati za teh 5 kilc preveč!

Jaz sem si tudi prilagodila, da sem imela vodni dan na soboto, ko sem doma in imam wc blizu

Tako, da se ne obremenjujem veliko s temi zadevami.

Všeč  i je da sem se naučila pravilno in pa redno jesti. Kilce bodo pa tud počasi šle dol, pa kukr kol.

Lep dan vsem

Danes ŠKROBNI dan.

Kosilo: regrat z jurčki in krompirjem.

Večerja: gosta regratova juha.

Zaenkrat še brez prekrškov,tehtam se ne,ker me potem tehtnica "ujezi". Vidim po obleki,koliko sem shujšala.

Spravit moram dol 5-6 kg,ker jih brez veze nosim na sebi.

Lp Vsem!

Ja ni vrag, da sem v službi morala probat krofke ki so bili pripravljeni iz mešanice mok.

Tako da sem grešila z 1 krofkom v  velikosti maffina in arašidi v lupini, ker načeloma ne jem prigrizkov.

zvečer je k sreči vadba da porabim teh odvečnih 700 kcal.

Kaj čem, vem da ne bi smela, ker sem komaj 2,3 kg izgubila v 4 tednih tako, da gre počasi dol.

Še 3 kg mi je ostalo, tako da imam še 50 dni za njih.

jaz sem danes grešila..za večerjo sem pojedla celo škatlo rafaela 

sam bili so pa dobri 

še sreča, da je danes OH dan, jutri pa res sami vitaminčki

Ah, vse smo grešnice, kaj čemo!!

Mi smo tudi imeli šamrolce na mizi v službi, na sadni dan res pašejo, ja, seveda... pol kile več kot prejšnji teden je pokazala frdamana vaga!! Ampak do večera sem bila pridna, jutri bom pa še bolj. (ja, seveda..)

Sicer pa se ne sekiram, počasi leze dol, dobro se počutim, jem pol manj kot prej in večinoma res zelenjavo. samo tale sneg me pa spravlja ob živce, čisto sem se polenila. Gibanja mi pa res manjka.

marjja