ločevanje živil 90 dni - 3. del

Ojla, pupe! Al vam raje rečem becike, ker se tako rade pasete (na regratu)? Ste tako prepričljive, da ga bom šla mogoče še sama nabirat, čeprav ga drugače ne obožujem ravno! Samo, najbrž ga bo prej konec, preden se jaz spravim na pašo! No, ja, dnevi so sedaj zaradi premaknjene ure že precej daljši, tako da izgovorov pač nimam kaj dosti, prav tako je daljši dan tudi za tek in ostale rekreativne dejavnosti. Delate kaj na tem Jaz se spet spravljam teči, pa sem čez praznike vsak dan ful hodila, tako da sem tek in telovadbo dala kar malo na stran, ni bilo časa in volje. Je pa super občutek, ko me po toliko dokaj hitre hoje nič ne boli, tako da je to dober znak tudi za tek, bi rekla. Maychi, ti že pridno tečeš, a ne? Jaz se bom za začetku najbrž držala tistega priporočila o regeneraciji telesa in bom tekla 3-krat na teden, vsaj z enodnevnim premorom, da se mišice vmes obnovijo in spočijejo. Mici_33, lepo pozdravljena in veliko uspeha v drugem krogu. Moram ostalim povedat, da je bila Mici-ka zelo prijazna in mi je pomagala pri prvih zadregah z uporabo Polarjevega merilca srčnega utripa, ki ga uporabljam za uravnavanje intenzivnosti vadbe. Sem zelo zadovoljna in tudi napredek je viden. No, ko smo ravno pri elektroniki, naj vam povem še tole. Po več kot enem letu sem si (nekajkrat) izmerila pritisk in imam precej nižjega kot prej, prej sem ga imela ponavadi okoli 120/80, zdaj pa ga imam okrog 100/65-70. Najprej me je kar malo zaskrbelo, potem pa sem pri navodilih aparata prebrala, da naj bi bile to nekje optimalne vrednosti. Bolj kot to, me pa veseli, da se je mojemu dragemu pritisk brez tablet - kot kaže - normaliziral (prej 140/90, sedaj 125/80), najbrž posledica spremenjene prehrane (ločevanje živil, ampak večinoma samo doma oz. kadar jeva skupaj, sadje za zajtrk in več vode), no ja, pa najbrž tudi rednejše rekreacije. Pravkar berem knjigo o dobrodejnosti pitja vode (Telo kliče po vodi), mislim, da jo je omenila tudi že Sy. Če imate čas, vam jo priporočam v branje, res je zanimiva. Majdad, jaz sem tista "nesrečnica" s pomanjkljivo knjižico, sem že poklicala na uredništvo in so mi obljubili, da mi že danes pošljejo nov izvod, tako da kar čimprej pokliči. Me mate zdaj dost, a ne? Encijan

Katrin315 hvala za odgovor. Nič hudega za reklamo (ETA, saj grem namreč tja na razgovor za službo) Ali imaš digitalno tehtnico? Zanima me, če je kakšna med nami, ki se tehta tako zjutraj kot zvečer. bessybori drži se. Baje, da 5 dan nastopi kriza. Bomo videli. barbi1

Vipercat, naj te še jaz pohvalim, res si pridna. Glede objavljanja našega seznama imam pa dva predloga, morda se bo še katera strinjala. Tabelca je res vse bolj pregledna, še bolj pa bi bila, če bi seznam uredila npr. po imenu. Glede na to, da se bliža 100. stran foruma (to smo gobčne), bi ti predlagala, da tabelco objavi takrat in jo potem tam lahko tudi nekajkrat ažuriraš, stran si bomo enostavno zapomnile in se lahko še kdaj vrnile tja. Samo v razmislek... Lep dan! Encijan

Lep pozdrav! Poročam, da je bil moj 1. dan diete uspešen, zvilo mi je samo zvečer, ko sem si kuhala riž za danes, ampak sem zdržala in "povečerjala" 100 trebušnjakov. Počutim se super in spila sem celo liter in pol vode, kar je zame velik uspeh. Pozdrav vsem sotrpinom.

ojla punce. vipercat, ti kr reci delodajalcem naj se nan naš forum za reference obrnejo. te bomo pohvalili! pa da nadomestiš moje vprašajčke: začetek diete: 30.03.05 začetni kilogrami: 57 kg željena teža 52 kg roj. datum: 23.1.77 včeraj sem kar fajn vzdržala sadni dan. danes sem na B. kar se tiče pa našega "zmenka" pa predlogov, da se dobimo na štajerskem na polpokritem prosatoru pa sami poskrbimo za hrano- vidim da se je ena ptujčanka prijavila. bo mi znala pomagat. jaz sem bila na ptuju 1x na točno taki lokaciji, smo meli piknik, neka jasa zraven ribnik, polpokrit prostor-terasa, sami smo si vrteli muziko, hrano smo si zorganizirali, da so nam jo skuhali iz enega turizma kuharji tam na licu mesta. mislim,d a se prostor lahko najame. zraven je odbojkarsko igrišče... samo predlog. najbrž pa je kej tak prosotr pod soncem tudi zastonj :/ lp vsem tabina

Hojla! katrin 315,Medve ga bova pa skupaj pili,namreč tudi jaz imam rojstni dan 31.5,rojena pa sem leta 1970!O moji začetni in željeni teži pa ne bi govorila,ker se s tem ne obremenjujem,želim preprosto samo shujšati!Tako,da bodo pri men v razpredelnici bolj vprašajčki! Kaj je pa danes z sončkom.A se je že začelo aprilsko vreme? Tud men so tile prezniki samo želodček razdražli in zdej sem kar naprej lačna.Presneta reč! Pa sej ne vem,kaj mi je?Bolj ko se približuje nov začetek diete,bolj bi si nekaj basala v usta.Kot da bi se hotla najest vseh tistih stvari,ki jih potem ne bom mogla. Pa sej bo,se bom že vzela v roke.Sej ni nič hudga če še zdaj malo grešim,vem da me potem nobena prepovedana jed ne bo več premamila!Ne bom se kar tako predala,to pa že ne.Če se za nekaj odločim,to drži kot pribito! Ma,grem jaz po tist regrat! Adijo! Marjetka cvetka

LP tabina vidim, da sva v istem rangu, obe bi radi izgubili 5 kg pa še letnik sva. Pa me zanima v kolikšnem času si si zadala stopiti te kilce. Rabim malo spodbude. barbi1

Ciao mačkice, Marjetka Cvetka: JAAAAA. Pili ga bomo! Ful ga bomo pili. Sam nisem še čist zračunala, kaj bo na moj rojstni dan na vrsti za jest. Jest bom takrat že pri koncu diete, tko da bom probala mal grešit... Aja, jest nimam nobene elektronske tehtnice, sem pa ugotovila, da je moja kljub temu dost natančna, ker kaže čist isto, kot pa tista v Zrečah v savni. Mi je čist všeč. Mam počasi občutek, da bom zmagala! No, upam, da bom! lp, katarinca katrin315

Hojla! Kdor pogreša sonček naj hitro k nam na obalo pride. Ampak kaj, ko ga danes samo skozi okno gledam. Ni časa za spomladansko martinčkanje. Do sedaj mi je uspelo spit 1,5l vode in sem na WC-ju vsakih 15 min! Enako kot na 1. vodni dan mi takooooo v želodcu ropota... Prejšnjič se mi je popoldan to umirilo, upam da tudi danes, da mi ne bodo vse stranke zbežale. Me pa za razliko od zadnjič, danes ni nič strah, da ne bi zdržala. Gremo delat dalje! tejčica

Barbi1: veš, jaz imam digitalno tehtnico (imam celo 2 - ena kaže na 0,5 kg natančno, tadruga pa na 0,1 kg natančno, a je še lepo spravljena v škatli, ker je steklena, pa me je strah, da bi jo sine razbil). Tehtam se na 0,5 kg natančno, in to vsak beljakovinski dan zjutraj - vsaj tako sem prakticirala do zdaj in je bilo vredu. Celo 1x na dan se je brez veze vagat, ker ti vsak dan sigurno ne bo šlo dol, kvečjemu bo kakšne pol kile več po B dnevu. Zato ti lahko pade motivacija ali pa začneš manj vode piti, ker bi rada, da bi bila na tehtnici določena številka. A-a, brez veze. Nekatere punce tukaj se vagajo samo 1x na mesec, po vodnem dnevu. Meni se dopade moja varjanta, ker se posadnem dnevu vse spuca ven in imam takrat sigurno manj kg. Mimogrede, včeraj sem ponovno začela, imela B dan. In nisem mogla počakat do S dneva, ker se že danes počutim bistveno bolje. Zelo sem bila vesela, ko je bilo na tehtnici 1kg manj. Juhuhu! No, zdaj pa v Ljubljano na predavanja! Sy