ločevanje živil 90 dni - 3. del

Tejčica, se mi res zdi, da ko sem prišla pod 70 kg, so se bolečine zmanjšale. Saj ne, da bi bila popolnoma brez njih, ampak jih je manj in ne mučijo me vsak dan. Glede na to, da se res ni spremenilo drugega v mojem življenju kot teža, si to pač razlagam z izgubo kilogramov. No, nekaj verjetno pomaga tudi mavec, ki me omejuje v gibanju, ampak vseeno mi je hrbtenica hvaležna. Se pa splača vztrajat z dieto, res, ker je potem dosti, dosti lažje. Vsaj meni. In sploh me ne mika, da bi grešila. Jem lahko vse, kar želim, le ob svojem času. In če me npr. zvija od želje po sladkarijah, si pač privoščim OH dan in potem zvečer sladkanje. Dajte punce, držim pesti !!!!! marjanca45

HOJLA PUNCE!!! DAN D. pripravljena al ne... lih zato sem tolk nakladala in odštevala, da ne bi zdaj, ko smo se zadeve grupno lotile bila prav jaz špil ferderber. upam, da mi bo ravno to dvigovalo voljo, da ne obupam, ker me bo sram, ko pa boste vse tak pridne :) torej- začnemo?! se pridružimo??ko berem vse te uspešne podvige, pa seveda male padce ki spadajo zraven,. vem kam se odpravljam. punce, ... saj prav da je slaba vest. če je ni, potem si misliš, eh, kdo pa mi je rekel da morAM HUJŠAT, PA se spet vrneš na stara pota. vprašajte mene, s tem imam največ izkušenj... seveda da vmesno obdobje po praznikih do danes ni bilo lih "pripravljalno". imam skoraj 2 kili več kot pred 14 dnevi :( torej, danes imam 58,5 kg. želim prit do 50 ali vsaj 52. malo sem ga usekala, ker imam 2 dni dopust, pa upam, da bom čim dlje od neprijaznega hladilnika... s pretvezo, da morjo otroci zdaj jest čimveč vitaminov, pa sladkarije v omejenih količinah in še takrat kvalitetne ;) sem vstran zmetala vse, kar bi mi lahko šlo na živce v času diete. zdaj pa grem na spomladansko čiščenje. čeprav me vse boli od včerajšnjega potepanja, pa sem kr pošteno utrujena, bi skoraj pozabla da danes zares začnemo. ampak zato ste tukaj ve s svojim pisanjem :) torej, danes dan D. ali bolje dan B. kaj jeste???? kolk nas sploh je ki smo danes štartale??? vsem želim obilo volje, vem prekaljenim mačkam pa čim več volje da nas vodite in vzpodbujate z vašimi rezultati! lep dan, pa čeprav deževen! tabina

katarina mislim da si maloprestroga do sebe. ce si nikoli ne privoscis nicesar, ampak se striktno drzis vsega, se zna zgodit da se enkrat ko se prekrsis zelo mocno in potem ti je zal. jaz si vsaj vsak cetrti dan dam malo duska vsaj en koscek necesa kar ne bi smela cisto toliko da nimam obcutka da nicesar ne smam. to je seveda damo moja navada ampak kar ti hocem povedat je to, da je gresiti clovesko in da se ne smes zaradi tega tako mocno jeziti. te gramcki bojo sli dol tako kot vsi druga, samo cas je potreben! torej veselo naprej prav tako pa tudi vse, ki ste se ponovno pridruzile! s skupnimi mocmi ponovno v boj!!! :) vipercat

No, drage moje, jaz vas pa danes zapuščam! Danes je moj 90.dan, knjigo o ločevalni dieti sem pospravila in si v kuhinjski predal dala nadaljevanje. Med dieto nisem skoraj nič grešila, prvič v življenju sem hujšala ne da bi bila sestradana in zelo sem zadovoljna. Moj rezultat: pri višini 173cm (in 52 letih) pred dieto - 78 kg, mere 105 88 107 danes 68 kg, mere 98 75 99 Take teže nisem imela že od poroke (kar je davno), čeprav je res, da so bile takrat kile malo lepše razporejene. Dalo bi se še kaj izgubiti, a sem realna in vem, da ne bi šlo dol na pravih mestih. Upam, da mi bo uspelo ta rezultat zadržat - Marjanca45, ti mi boš za zgled. Občasno vas bom prišla malo "pogledat", vsem želim zeloooooo veliko uspeha pri dieti in predvsem dobre volje, saj je potem vse v življenju lažje! Pozdrav!!!! Lisa

Tejčica,lepo pozdravljena spet med nami. Lahko se bova za rakce držale in se bodrile. Jaz sem na dieti že nekaj dni, tako bi vsaj moralo biti, pa se nekako ne morem vzdržati. Kot sem že nekajkrat napisala, sem dopoldan in do večera pridna, zvečer pa me nekaj premami in se ne morem vzdržati. Pa saj ne vsak dan, ampak vseeno ni prav in se mi še dieta na tehnici nič ne pozna. Glede na to, da imaš dva kilograma manj kot jaz, si zame pravi iziv. Kaj, če bi skupaj korakale manj kilam na proti?, Morda bi mi s tem lahko pomagala, da bi imela več volje. In jaz tebi do tvojega cilja. Bi si morda enkrat tedensko v beležki sporočale svoje rezultate. Kaj praviš. Jaz sem danes na sadnem dnevu, tako da sva en dan razlike, in me boš ti mogoče motivirala, da se bom lahko premagala. Odpiši, kaj misliš. Žogica, kako pa se ti kaj držiš? Imaš tudi težave, tako kot jaz? bajči!

Lisa, BRAVO !!!!! Krasno, da si vztrajala in da ti je nova podoba všeč. Pa povej, če se ne počutiš kot nov človek ! Z mano je že tako. Še vedno, ko se pogledam v ogledalo, sem prijetno presenečena, kako fino izgledam. In verjemi mi, da nadaljevanje sploh ni težko. Tudi med dieto nisem imela kaj dosti skušnjav, zdaj pa sploh ne. Še nikoli se nisem tako krasno prehranjevala in še nikoli nisem tako skrbela zase. Tu mislim pripravo obrokov vsak dan ( prej sem po prihodu domov najprej potešila najhujšo lakoto z dvema sendvičema, potem pa vse ostalo...), načrtno kupovanje sadja in zelenjave, gibanje, skrb za zunanjost in notranjost, skratka, počutim se kot prerojena. Samo hrbtenico mi še pošlihtajo, pa bom res nova. Zato vam l samo še enkrat rečem, da je lahko vsaka, ki te tri mesece prestane, lahko silno ponosna nase. V tem času se nam po moje " prestavijo" gumbi v glavi in zato potem ni več problemov s pravilnim prehranjevanjem. Tabina, kar pogumno, saj veš....... marjanca45

Tudi jaz sem konec. 3MDiete namreč. Rezultati niso ravno spodbudni, izgubila sem 4 kilograme. Čestitam vsem, ki vam je uspelo toliko izgubiti in vam zavidam! Darchy

Dobro jutro! Danes je moj 14. dan diete, včeraj sem se tudi pregrešila, no greh ni bil tako hud, ker sem imela B dan. Pojedla sem en kos skutine torte z jagodami, ki pa je bila čisto nesladkana (sem jo sama delala, pa vem da ni bila). Kg očitno gredo dol, ne vem pa koliko, ker se bom 1. tehtala 27.04. Malo sem si računala dneve in sem vesela, ker mi vsa planirana praznovanja pridejo na B. dan, tako da ne bo panike. Jaz sem drugače kar pridna, edino ta teden sem malo trebušnjake spuščala zaradi pomanjkanja časa, namreč obnavljamo eno stanovanje in sem skoz leteča, zvečer pa samo poknem v posteljo, hvala bogu vsaj brez pozne večerje. Besybori, prosim, da se vzameš v roke in od danes naprej nobenega greha več!!!!!!! Tako kot lani, saj veš, da smo stare borke skupaj!

Hojla! Čestitke vsem,ki ste z dieto končale! Sej ni važno,ali ste izgubile veliko ali malo kilogramov,važno je,da ste zdržale te tri mesece in to je velika zmaga. Ja,jaz pa danes začenjam!!Juhuhu! Za zajtrk dve pomaranči,pravkar glodam eno hruško,za kosilo pa kuhano piščančje bedro,brokoli in regrat,košček kruha in seveda 3dcl juhe.Za večerjo pa pol bedrce in regrat. Jutri pa regrat s krompirjem! Sem že bila na orbitreku,sicer sam deset minut,a bo kar vredu zaenkrat. Telovadba je moja šibka točka,prehitro se je naveličam,zato sem se odločila,da bom vsak dan počela kaj drugega.Enkrat orbitrek,pa trebušnjake,kolo,pilates vaje,sprehod,aerobiko ali ples in potem spet od začetka.Tako bom vsak dan malo migala in upam da se tako ne bom naveličala.Delati vsak dan eno in isto je grozno. Super bo,kajne?Gremo novim zmagam naproti! Punce,uživajte življenje,ne pustite se nikomur in bodite vedno dobre volje! Četudi vas daje huda jeza ali žalost,zavihajte ustnice navzgor in se poskusite zasmejati.Pravijo,da tako ustnice pošljejo možganom signal in takoj se počutite bolje. Mejte se lepo! Grem čistit regrat. Marjetka cvetka

Žogica, hvala za vspodbudo, bom se poboljšala, obljubim. Sedaj imam ravno malico in jem oreščke. Samo peščico in ogromno vode. Sedaj, ko bom imela doma internet, se kar veselim, saj ko bo kriza, pa bom hitro malo smuknila med vas-nas in že bo kakšna pobuda za lažje prestajanje kriz. Žogica, zdi se mi, da sem nekje zasledila, da narediš ogromno trebušnjakov-mislim, da sem prebrala pri tebi da je to po 100. Kako ti uspe? Oprosti, veš ampak bila sem šokirana, pa ne zato, ker si ti pri trebušnjakih tako uspešna, ampak za to, ker sem jaz tako za nič. Vam kar zaupam, da jih uspem narediti 20 pa še te z veliko muko. Sedaj vidim, kako sem zakrnela. Bom tudi na tem področju nekaj naredila. Sicer bo malo smešno slišat, toda kje imaš noge, ko delaš trebušnjake. Jaz ne vem, kam naj jih vtaknem, saj ni nikogar pri roki, da bi mi jih držal na tla. Pa bi prosila za kakšno idejo. Pa prosim, ne kaj nemogočega. Lisa najlepše čestitke tudi v mojem imenu in pa pozor za naprej. Saj je res nujno, da se še naprej držiš presledkov med obroki in pa jutranjega sadja, in pa ločevanja. Verjemi, govorim iz lastnih izkušenj. Jaz se nisem držala tega, pa sem pridelala skoraj vse nazaj. Darci, tudi tebi čestitam,čeravno so samo 4 kile, morda pa več ni potrebno. Ne vem, nisem tako sledila napisanemu. Če ne pa, saj je počasno hujšanje zelo zdravo. Tolaži se s tem. Poleg vsega tega pa lahko rečeš, da je to vredu, saj če se ne bi držala, bi morda ne samo da nebi shujšala ampak še pridelala kak kilogram. se še beremo. Bajči.