Ločevanje živil 90 dni - 2. del

Pozdravljene! Najprej to : So kisle kumarice res "slabe"? Namreč imam jih rada, pojem pa jih v zmernih količinah. Potrebujem pa en nasvet. Čez teden dni dieto končam in s težo sem kar zadovolna. V soboto[zakaj ravno soboto ] pa ima nek znanec fešto. Ravno v soboto pa je moj sadni dan, naslednji dan pa imam 3. vodni dan. Nekako bi se počutila bolje, če tega ne bi nardila samo premišljujem o tem da bi zamenjala oh in s dan. Tako bi za kosilo jedla doma, "večerjo"[sladico] pa tam. Drugače sm pa brala da je dan pred vodnim dnevom priporočljivo jesti lažje stvari... Kaj naj naredim? Ali pa si naj dam duška in malo pregrešim... Kaj mi svetujete? + Vprašanje predvsem za bolj izkušene hujšarce! Dieta naj bi imela 90 dni, torej s e konča z oh-dnevom. V Rini pa je še za zadnji ciklus odtal sadni-91. dan? Ste ga ve izpustile? Sama ne čutim potrebe po tem dnevu zato ga bom po vsej verjetnosti izpustila. Hvala že vnapprej vsem za odgovore pa veliko volje in uspeha VSEM!!!

No pa se je res zgodilo, kar sem se še ne davno tega šalila, maychi nam sporoča, da spada zelenjava pod OH!!! Jaz sem se odločila, da od danes naprej spada vsa zelenjava pod zelenjavo, ki se jo lahko uživa vsak dan. Potolažite me PROSIM, povejte da tako delate že ves čas in kg gredo vseeno dol. Pozdravljena nova borka afrodita. Lp, Rožica Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 21. sep 2004 18:22:36

Zdravo Rožica! Narobe si me razumela!! Napisala sem samo kakšne so razlike pri različnih dietah. Pri 3MD je zelenjava NETRALNA-torej jo lahko ješ vsak dan!!! Pri dieti J.MAZEL pa piše, da vsa zelenjava spada v OH!! Želela sem samo prikazati razlike in vprašati, kako ve to razlagate, ker meni ni NIČ JASNO!! Se opravičujem za nesporazum, Lp, maychi

Maychi oprosti če sem te užalila!!! Sem se hotela le malo pošalit, predvsem na svoj račun, ker se že kar nekaj dni obremenjujem z ločevanjem zelenjave, glede na to, da na netu piše da spada zelje, paradižnik, cvetača... pod beljakovine. Saj veš bolje vprašat še ostale kako in kaj, kot doživeti razočaranje ob pogledu na tehtnico in meter, ko bo napočil čas. Odločila sem se namreč, da se ne bom tehtala prepogosto, da me vse skupaj ne mine prehitro, ob morebitnem stagniranju teže. Drugače pa sem malo "guljufala" za večerjo sem si spekla klobuke (gobe) z rezino sira vmes in rdečo peso. Kako strogo se držite pravila, za večerjo isto kot kosilo, le pol manj? Lahko noč, in lepe sanje!!! Rožica

Mary, če si že na koncu tvoje diete pa se res ne bi smela več obremenjevati s tem, če kakšen dan zamenjaš, saj tudi v naprej ne boš več jedla vsak dan drugo vrsto hrane, ampak boš kombinirala hrano tako, da ne boš jedla istočasno B,Š,OH. Tudi vodni dan lahko za kakšen dan zamakneš, je pa dobro, da imaš en dan prej sadni dan, da se telo prečisti in je učinek vodnega dne večji. Tudi jaz sem imela včeraj 3.vodni dan. Rožica, če boš prebrala stare strani tega foruma boš ugotovila, da so vse "hujšarice" jedle zelenjavo vsak dan, nekatere tudi na sadni dan in so zelo lepo shujšaje. Pri tej dieti se šteje zelenjava med netralna živila. Glede tega, da bi naj jedel isto za večerjo kot za kosilo pa vedi, da je finta v tem, da iste stvari manj poješ, kot pa nekaj drugega. Jaz sem včasih večerjo tudi izpustila, ker sem imela pozno kosilo in si nisem nosila v službo kosila, ampak sem imela dva sadna obroka. Vendar mislim, da to ni dobro, da je veliko bolje, če ješ kosilo že v službi. Lep dan vsem in pridno hujšajte, splača se! Sibila

Hoj! Pozdravček še od mene. Jaz se teh 14 dni več ali manj držim reda. Končno sem spet začela pravilno kombinirat, edin čokolade se še moram odvadit. Rožica, kar se zelenjave tiče, jaz sem jo imela za zelen dodatek in se nisem obremenjevala kam paše, ker itak ima vsa hrana določen procent beljakovin, hidratov, maščob. Pazila sem edino to, da sem stročnice jedla na škrobni dan. Lep dan še naprej. Nenni

Juhu! tud jaz se pridružujem Nenni - zelenjava je za zraven, krompir, koruza, grah, riž,... pa na Š dan, pa je. Jaz se včasih, ko je kriza, posladkam s kislo smetano, samostojno ali kot dodatek jedem (bučkam, omakam, ... ali s kavo s sladko smetano. Ali prakticirate smetane v kuhi med dieto? Lep pozdravček, S.

Maychi in Rožica, meni se zadeva ne zdi tako nelogična. Mogoče je to stvar zornega kota. J. Mazel navaja kam spada zelenjava glede na sestavo (stročnice bi lahko šteli tudi pod beljakovine, dejansko pa prevladujejo OH), v 3MD pa je navedeno predvsem kdaj lahko neko živilo uživamo, da bo dieta uspešna. Nobeno živilo pa ne more biti nevtralno, nasprotno, vsa živila so sestavljena (skoraj vsa), razlika je le v razmerju sestavin. Mimogrede, pred dnevi je bila tu debata, katero ustekleničeno vodo piti. Katerokoli, samo ne "vode z aromo" ( poglejte si malo, kaj piše na nalepkah zadaj - konzervansi, aroma in sladkor). Mimogrede, kje bi se dalo kupiti Rinino knjižico. V nobeni trafiki je ne najdem. Lep pozdrav !

Juhu! Robida, knjigico se je včasih naročilo na tel. 02 778 17 71 ali na mail: katarina@amis.net, videla sem jo pa že tudi v leklerku. Glede teh razmerij sestavin je res, vsako živilo vsebuje vse, ampak tisto, kar prevladuje v živilu - v to skupino živilo spada pri tej dieti. in če je vsega približno v istih količinah, potem naj bi bilo nevtralno. Saj osnovni dve skupini sta itak samo proteini in oH, škrob je enostavni OH, mi pa jih vseeno tako delimo. Ja, pač je tako zapisano v sveti knjigi te diete in tega se skušamo držati. Jaz imam ogromno seznamov kaj je kaj, je tudi vsa zelenjava razdeljena in sadje, samo držim se pa navodil po 3md. Joj, kok sem da vas imam, s takom užitkom kaj napišem in vsake nekaj minut čekiram, ali je kaj novga napisanga! Pa tako moram mirkat, da me šef ne dobi! Sej po svoje je tud to fino, kurim kalorije! ha, ha, ha,... Danes sem ugotovila, da pol firme hujša po tej dieti. Rezultati so pri nekaterih osupljivi!!!! To bi morali videti, o kakih minusih se pogovarjajo!!!! Pred pol leta je komaj kdo vedel za tole, danes pa jo poznajo že praktično vsi. Po svoje je kar fino, ni potrebno r zlagati, kako delaš, samo rečeš dieta 90 dni, pa vsi vejo zakaj se gre. Lep pozdravček, S.

Pozdrav No, sedaj ko sem prebrala vaše odgovore glede hrane, mi je malo bolj jasno, kam kaj spada! Čeprav mi pa ne gre v glavo, kako je možno, da različni avtorji isto hrano uvrstijo v različne skupine(očitno je to preveč za moje možgane). Da ne bom imela več takšnih problemov, sem se enostavno odločila, da o tem ne bom več razmišljala in se bom ravnala po tej dieti in tako kot vse na tem forumu, bo najmanj problemov!!! Rožica, zakaj bi me užalila? Zato, ker imava iste probleme, s katerimi se ubadava in preveč razmišljava o preprostih zadevah? Še sreča, da sem po naklučju najdla ta forum, kaj bi brez vas? Zato hvala, za vsako vspodbudno besedo in kakšen dober občutek, ko vem, da nisem edina, ki sem na dieti. Zanima me še, če se strogo držite ur, do kdaj naj bi jedli-predvsem zvečer. Ker meni se včasih zgodi, da jem nekaj čez osem, pač ni časa prej, ali pa pridem prepozno domov. Ampak upam, da ni velika razlika. če ješ 10 do 8, ali 10 čez 8!! Naredite si lep dan, ne glede na to, da je tako turoben!! maychi