Ločevanje živil 90 dni - 2. del

živjo, karkoli že je tisto, ki povzroča hujšanje brez prevelikih naporov, je dobro. Če ni posledic, če spremenimo stil prehranjevanja in se zato ne zredimo nazaj, je cilj dosežen, pa kakorkoli poimenujemo dieto, pa naj reče mag. Gazvoda kar hoče. Naj ona je kakor hoče, a če bi pogledali njen krožnik, bi skoraj gotovo vsak raje posegel po 3MD. Poznam nekaj zdravnic, ki se ukvarjajo z "zdravo prehrano". Vem, da so večinoma izstradane do obisti in jim gre na živce vse, kar je drugačno od njihovega mišljenja., saj one so vendar zdravnice, one že vedo. Le kdo je po tej dieti zbolel za posledicami? Punce drage, če se težo da zmanjšati in obdržati na naš način, zakaj bi nam to nekdo branil. Naj nas pustijo na miru in se ukvarjajo s tistimi tremi koščki paradižnika in petršiljčkom na krožniku za kosilo, medtem, ko me kraljevo jemo in kljub temu hujšamo, a ne? korajža velja... alja

Pozdrav vsem! Se bolj malo oglašam (1x do sedaj), vas pa več berem! Moje skromno mnenje je, glede na priponko sissi, da če hočeš zgubiti nekaj kilogramov, pač moraš omejiti vnos kalorij. Pa naj bo to kakršna koli dieta. Če imaš preveč kilogramov in to ogroža tvoje zdravje, ti zdravnik reče, da pač moraš shujšati - in to je to, začneš uživati manj kalorij. In če je to dieta 3MD, je to pač ta dieta. Pa še eno dejstvo - odkar sem na tej dieti, uživam monogo več sadja in zelenjave (hkrati tudi preostali družinski člani, ki ne hujšajo z mano), moji jedilniki z dneva v dan, pa se tudi bolj spreminjajo kot običajne dni. Jaz se je bom držala naprej! Pa pa Bar*ba*ra

Zivjo, punce! SISSI, ne si gnat prevec k srcu, kar je doticna mag. Gazvoda napisala. Kolikor se jaz spomnim, je bila ona dlje casa prisotna na forumu v vlogi hujsarice. Se pa ne spomnim kateri nick je ze uporabljala, bom malo pobrskala nazaj in sporocim, da si lahko preberete kaj je pisala tedaj. Ne vrec puske v koruzo. Mislim, da nas vecina tako ali tako ne racuna na neko cudezno spremembo metabolizma in da vsaka dobro ve, ce se bo zacela po koncani 3MD prehranjevati tako kot se je pred tem, da se bo zredila nazaj. In cisto nic ni narobe s tem, ce gre za t.i. redukcijsko dieto, saj vsi vemo, da shujsas le, ce vneses manj kalorij kot jih potrosis. Vazen pa je nacin! In ce po 3MD ne stradamo pomeni, da smo izbrali dober nacin hujsanja. Vse te strani govorijo o uspesnosti te metode. In omenjena magistra ni zdravnica, temvec je zaposlena na Institutu za biokemijo, ker dela kot raziskovalka. (molekularno-genetske analize) Nikakor pa ni zdravnica niti dietolog. Niti ni pricakovati, da bi uradna medicina priznavala 3MD, ker 3MD ni uradno priznana metoda hujsanja oz. zdravega nacina prehranjevanja, na sploh. Je pa nacin, ki ga je pogruntal nekdo, ki je zelel shujsati in mu je na ta nacin tudi uspelo. JamieO

Pozdravljene. Še začela nisem dobro, pa mam že vprašanja. Sej s časoma se bom vsega naučila. Zanima me, če je obvezno popit juho po kosilu (naprimer na B dan). Nisem ravno ljubitelj govejih juhic. Danes imam B dan. In za kosilo, kot nalašč ribice. njam. Glede komentarja zdravnice. Ko sem bila še v osnovni šoli sem bila lepo okrogla in me je takrat moja zdravnica (suha je kot prekla), hotela poslat na hujšanje v bolnico. Ker moji starši tega niso odobravali mi je pa dala neko dieto 500 kalorij dnevno. Si morate mislit. Otrok v osnovni šoli, brez malice med vrstniki in s kuhanim puranjim mesom v neslani vodi za kosilo. Katastrofa. No s to dieto ni bilo nič. Menjala sem zdravnico pa je blo vse o.k. Ko sem prišla v srednjo šolo pa sem sama od sebe zrasla in izgubila kar precej kg. Mislim da gredo včasih tudi dohtarji mal predaleč. Uživajte.

morska medvedka juhe jz ne pijem, ker mi ne paše in sem sita. Na začetku sem jo pila sam bl na prisilo Mislim, da ni TOK nujna.

Živjo punce! Tudi jaz sem danes začela in sicer štartam z 68 kg pri višini 163cm. Upam, da nam bo vsem uspelo. LP

Oprostite, drage moje, ampak jaz pa sploh ne razumem, zakaj tako pljuvate po tej zdravnici. Meni se pa vse to, kar je napisala, zdi čisto logično in popolnoma realno. Še posebno tisto o enoličnosti. No, danes sem malo boljše volje (včeraj zdržala sadni dan, grešila sem samo z eno kavo) in sedaj se matram naprej. HVALA za vse tolažilne besede . Danes imam B dan in bo na jedilniku pohan sir (pečen v pečici, brez olja) in solata. Najbolj sem pa vesela, da že jutri začnem spet hoditi na aerobiko (2x tedensko), tako da mi redna vadba ne uide. Nekatere vaditeljice so se malo potuhnile in pričnejo šele naslednji teden, naša vaditeljica je pa super in začne takoj na začetku meseca. sissi

SISSI, se enkrat ponavljam, da omenjena mag. ni zdravnica temvec biokemicarka zaposlena na istoimenem institutu. V bistvu ne pluvamo po njej (branimo svoje kot ona brani svoje) temvec hocemo povedati, da je tak negativizem do 3MD brez veze glede na to, da: - smo tisti, ki smo se 3MD kolikor toliko drzali, shujsali - se vecina tistih, ki je pred casom koncala 3MD pohvali, da se niso zredili, ker so spremenili prehrambene navade - na netu sem zasledila tudi mnenja ZDRAVNIKOV dietologov, nobeden ni proti 3MD, pa tudi od navdusenja ne skacejo dol, pac pa jih vecina meni, da 3MD ni skodljiva, ker vase dobimo veliko vitaminov in drugih za telo pomembnih snovi. beljakovine dobimo v povprecju v telo 2x na teden, kar je cisto dovolj, vsaj za tiste nas, ki ne opravljamo fizicnega dela. 3MD omejuje uporabo mascob, kar je lahko samo pozitivno. Skratka, ce po dobrih dveh mesecih analiziram sebe, sem zadovoljna in mojemu telesu ne manjka nic. Pocutim se odlicno, napihnjen trebuh je preteklost in lacna sem samo na vitaminski dan. Pa se takrat ne gre za pravo fizicno lakoto temvec namisljeno lakoto, ki si zeli nekaj "konkretnega". Je pa res, da je Rinina knjizica malo navzkriz z osnovnimi pravili 3MD in da se na zacetku vsi sprasujemo zakaj je pa to tako in tako... ampak, ko ugotovimo, da deluje, nas kar malo briga, vazno je, da deluje in da smo zadovoljni sami s sabo in da se nimamo kaj vec zgovarjat na razne gene, pa pomanjkanje casa za telovadbo in podobne stvari. Ce dozivljas uspehe in ti potem nekdo natrosi zgolj negativne stvari, zaradi tega ja ne bos vesel in zacel tej osebi se ploskati, mar ne? jaz raje vzpodbujam ljudi kot pa jih kritiziram. Pa se tole o enolicnosti. Ce si clovek vzame cas in sestavi za cel teden jedilnik, si ga lahko pripravi zelo raznolikega. Ze riz sam se lahko pripravi na toliko razlicnih nacinov. Vsem tistim, ki se jim zdi 3MD enolicna zato, ker je treba jesti za vecerjo polivico tistega kar smo jedli za kosilo naj povem, da se da hujsati tudi tako, da jes za kosilo B in za vecerjo OH s tem, da se na tak nacin hujsa dlje in obvezno pol ure telovadbe na dan oz. 1 ura hitre hoje. Pa se na nekaj sem se spomnila. na kliniki celo tistim, ki zelijo shujsati, delijo dietne jedilnike, ki so na las podobni 3MD s tem, da se sme do 12. ure piti le crna kava in dieta traja 14 dni in po njej naj bi shujsal do 8 kg in naj bi se ti spremenil metabolizem, To predlaga stroka, lepo prosim. A si predstavljas kaj pomeni za zelodec neomejena kolicina crne kave cel dopoldan? SISSI, upam, da ne bos tega razumela kot napad na tvojo osebnost. JamieO Sporočilo je spremenil(a) JamieO dne 01. sep 2004 12:42:17

Hojla! Pozdravljene Afna1, Agata novak, Aisha3012, Aiwa, Aki, Akurin, Alenka Š, Alex&ra, Alja, Amelie, Ana, Anci, Aneris, Aneris, Angela, Anja, Anomis, Arielle, Asja, Bar*ba*ra, Barbolinka, Barby, Bee, Bessybori, Betti, Blabli, Bonanza, Branki, Bupel, Capala, Christi, Coco chanel, Čapa, Čebelica, Damis, Damjana2, DanaS, Danica, Darija1, Darjica, Debela, Dejci, Dora, Dragana, Dunja, Dzeljan, Ebonlass, Encijan, Franja, Gogad, Hamer, Hana039, Helenama, Hema, Inka, Irena19, JamieO, Janja, Jasy1, Jokl, Juhica, Julija, Karmenalex, Katja_S, Keka, KlavdijaB, Kokot, Kristy, Lana, Leva, Ligojna, Lijana, Lili, Limnol, Lisička, Lllumpi, Loni, Loti72, Luise, Luna83, Majekzmajek, Majna, Malc, Malena, Mamba, Marcela, Marjana, Marusa, Mary, Micam, Missy, Mojcka, Morska medvedka, Muca, NadaM, Nataska, Naught_grl, Nelika, Nenni, Neva, Nikica, Nnatalija, Noel, Ok, Okidoki, PACKA, Poli, Rambica, Rebeka, Rmeli, Robida, Romea, Selena, Sharon, Sibila, Silva, Sinja, Sissi, Skozipadalica, Sonce sije, Spela, SpringFlover, Stajerka, Stanka, Stellina, Sunshine6, Suzanar, Svila, Sweetie, Sy, Študentka1, Tadi, Tanči, TanjaG, Teichy, Tigrolina, Tinci, Tinkica, Tiya, Tocka, Tofika, Tortica, Travis, Ula1a, Uly, Vale, Valnea, Veverička, Vicibej, Viki, Vilmav, Vizija, ZdenkaG, Zini, Zverinica, Zvezdana, -I-, A1307, 631141 in sotrpšin Dušan. Že tale seznam, koliko se nas je oglašalo v tale forum pove vse, koliko nas je zadovoljnih s to dieto in vsi se po njej dobro počutimo, "če odštejem od dobrega počutja, da sem bil kdaj pa kdaj pošteno lačen". Zato tudi danes začenjam ponovno z dieto. Prekinil sem jo na dopustu, vendar so bili do takrat zavidanja vredni rezultati. Moja misel glede Sissine priponke: mag. Barbara Gazvoda nam je odprla oči in nam morda dala tudi nekoliko potuhe, ki je pa ne smemo jemati preveč resno. "Če naredimo kakšen pregreh, je to po njeni teoriji koristno za naše telo. Samo uspešno nadaljevanje želim vsem skupaj. Danes se nas je kar dosti zbralo na B dan. Nekaj na novo in nekaj, ki že dalj časa vstraja na tej dieti. Bomo lažje kombinirali jedilnike. Dušan že dolgo se nisi oglasil. Ali si že tako shujšal, da te je zmanjkalo na tem forumu? Sporočilo je spremenil(a) matjaž dne 02. sep 2004 12:30:35

Jamie, sploh ne. Samo eno brco sem rabila, da bom vztrajala (=stradala) še naprej. Kot sem že stokrat pojamrala v zadnjih dveh dneh, sem po enem mesecu lačna tako zelo, da bi pojedla vse kar vidim. Pa ne vem kaj je krivo, saj bi se po enem mesecu želodec že moral skrčiti. A je to polna luna, PMS, zmanjšana motivacija, premalo vztrajnosti...Saj prvi mesec je šlo zelo v redu dol, zdaj pa ti napadi. Mislim pa, da je na forumu enkrat že padlo vprašanje, zakaj ravno 3 mesece in nič dlje, pa se mi odgovor zdi čisto ok. Zdi se mi prav, da včasih pogledamo tudi nasprotna mnenja. Včasih se namreč sploh ne zavedaš, da sam sebi delaš škodo. Kot smo si jo takrat, ko smo se začele rediti. Bog ne daj, da bi si katera nakopala kakšne zdravstvene težave. Jaz jih imam npr. s ščitnico. Nič ne moreš pokazati, nič ne boli, pa vendar je splošno počutje na psu. Pa še verjame ti nobeden ne. sissi