Kaj danes za zajtrk

Ker sem v zadnjih treh mesecih shujšala ene 6 kg, sploh nimam več teka... Sem se mogla prisilit, da sem pojedla dva sendviča s sirom. Je bilo najhitrej, da me ni vmes minilo. Pa ne hujšam s stradanjem, amapk ful jem in tečem in kolesarim, sam potem nimam več občutka za lakoto in ne morem jest, čeprav bi mogla.

Breskov smoothie s standardnimi dodatki, mate čaj.

danes: kakav in kruh

kruh namazan z marmelado, mleko

Včeraj: Za štart dneva VEDNO čaj + nekaj sadja nato pa čez uro sledijo različne kulinarične dobrote.

Pri meni je zajtrk obratno kot pri večini, vrhunec dneva in mi
predstavlja glavni obrok, zato je celotna skrb in ljubezen namenjena le
njemu

Domači marelični cmoki, drobtinie na fr. maslu, skleda maka z muscavado sladkorjem.

Danes: Fr. polnozrnata štruca, ARGETA delight (puran), domača zelenjava, zelene in črne olive, vloženi feferoni, vložene delikatesne fr. kumarce, fr.slano maslo, domača prekajena mesnina, suha in perfektna (skoraj nič mastna) + velika šalca črnega čaja

Jutri: Domača skuta, različno sadje, mleto laneno seme, sončična/bučna/sezamova semena, mandlji, arašidi.

Sobota: Domač črn (2 kosa) in ržen (2kosa) kruh, domača skuta, različni domači džemi in pasirano sadje, dodana različna semena + velika skleda čaja.

Domača granola z brusnicami in mlekom, Nescaffe.

skuta z borovnicami, otrobi,mandlji,kozarec mleka

Bananin smoothie z lanenim semenom in kefirjem, ječmenova kava.

Ovseni kosmiči z jabolkom in cimetom

polnozrnat kruh s skuto in marmelado, kozarec mleka