Jedilniki po montignacu

rimljanka je napisal/a:

Donat Mg zanesljivo ne vsebuje vitaminov.

Seveda....mislila sem mineralne snovi (magnezij, kalij, kalcij, železo, natrij, litij ...itd.). Se opravičujem! Mayisa.

Z: posneto mleko, pz kosmiči M: krhlje posušenih jabolk in suhe marelice K: piščančja prsi, bučke na žaru, cvetačni pire, solata V: regrad Adrijanam

sok dveh pomaranč in kivijev

Z: polnozrnati toast s tuninim namazom

M: jabolko in pol ure kolesarjenja

K: zeljna juha, postrv s paradižnikom na žaru, zelena solata

V: jogurt

tulka

No punce, ste se kaj pregrešile me prazniki? Jaz čisto nič, sem bila dva dni bolna - trebušna viroza, tako da nisem jedla nič, ne šunke, jajc, potice...tako da nimam slabe vesti. Z: kelog's + mleko K: solata + pečen piščanec M: banana, jabolko V: jogurt Marjanpn

Js sem grešila, ampak samo s potico... makovi potici se ne znam odrečt, hehe :) Drugače sem pa tudi jaz prehlajena in skoraj brez apetita :( ampak spet grešim z medom - v čaju, tak da se čimprej pozdravim. sok 3 pomaranč Z: potička (nekaj jo je še ostalo, je treba pojest, ker stran je pa ne bom vrgla ) K: rjavi riž z gobami M: trdo kuhano jajce (tud ostanki ) V: grška solata Lizzie

Lizzie, vem da se hrane stran ne meče, ampak jaz ne vem kaj naj, jaz pa raje stran vržem kot da si rečem, če to pojem bodo šli kg gor. Težko je skuhat ravno prav a ne? Marjanpn

Marjanpn, js sam makove potice ne mečem stran Trdo kuhana jajca pa tak lahko jem po Montiju. Če pa kdaj preveč skuham, ali pa če ne morem pojest pa vržem stran, brez slabe vesti pa čeprav vem, da se to ne dela. Lizzie

Ojla, priznam in se kesam, grehi so bili! Ampak mojih je bolj malo, me je dajal (pravzaprav me še) modrostni zob, tako da sem grešila samo s potičko. Tudi moja dva preostala družinska člana imata nekaj grehov. Ampak zdaj je pa konec, spet štartamo od tu dalje. z: rženi kruh, jabolko m: stara pikasta banana (je ostala čez praznike v službi) k: cvetačno - brokolijeva juha, regrat z jajčki v: kivi MIZZI

no js sm že 3 dan prow po montiju tko da začenjam bit spet ponosna nase ;) sm se odločila da zdej pa resno! bo treba, k poletje je že (hvala bogu) blizu! :) je pa lepo slišat da ste tud ve pridne... lepo lepo, tu res vsak dan sproti dobim zagon in voljo da nadaljujem :) ko vidim da vam gre lepo... Z: jabolko + navadni jogurt K: pire iz zelja (sm mogla eksperimentirat) + puranji zrezek M: hruška + vrečka oreškov z rozinami (ah...ne znam se ustavit pri eni pesti...je hudo??) V: 2 jabolki + košček črne čokolade mirelca

sok grenivke in jabolka

Z: jajčka z majaronom

M: kava

K: kumarična juha, špinačni polpeti s pusto skuto, zelena solata

M: jabolko in ura kolesarjenja

V: solata s koščki piščanca

tulka